八分钟的温暖读后感（收藏十一篇）

“爱在接通中”相亲活动

（一）活动时间

待定（二）活动地点

河北博物馆西大街“单行道”交友俱乐部

（三）活动目的

为青年男女提供交往机会

（4）活动意义

●让上班族和家庭主妇真正减压并释放

● 把原滋原味的“八分钟约会”呈现出来

（四）活动准备

先将参加活动的人员信息人数进行统计，便于制作号码以及个人资料整理。

（五）活动前期宣传

1.燕赵晚报

2.将爱网**、论坛

3.将爱网微博、微信

4.单行道大门led滚动字幕

5.单行道大门x展架

6.《禧悦》杂志微博、微信、官网

（六）活动内容

入场 来宾入场登记抽取号码签，女士为粉色号码签，男士为蓝色号码签。发给来宾一张填有其id号码的约会卡和胸卡标签。（日期卡填写记录信息，胸卡用于识别）

开场主持人开场白

主办方讲话

赞助商家讲话

主持人串词

场地布置如图所示，参与者随机就座

1.接龙介绍

第一个参与者用一句话自我介绍，

例：“大家好，我是喜欢运动的张小娴”

“大家好，我是爱看电影的张小娴”

“大家好，我是不爱说话的张小娴”

……当张小娴介绍完以后下一位介绍自己“大家好，我是坐在不爱说话张小娴下边的李大明”当李大明介绍完之后，下一位介绍自己“大家好，我是坐在不爱说话张小娴下边的李大明下边的赵亮”在下一位“大家好，我是坐在不爱说话张小娴下边的李大明下边的赵亮下边的郭冬”……以此类推，当有人出错时，表演节目，游戏接着重新开始。

主持人串词（例：感谢精彩的自我介绍和表演，看出来大家都是多才多艺之人，玩完了游戏，下面呢我出道题考一下各位俊男美女）

2.眉目传情

主人规定左眼、右眼和嘴是一位数、10位数和100位数。主人给了一个号码，只告诉第一个人，然后把号码交给第一个人。但是不准用讲的，必须用左眼、右眼、嘴等来报数，对面的人像对面下方报数，呈“z”字形路线，看最后一个人是否能将正确数字报出来。

主持人串词（主要介绍规则）

3.八分钟约会

那位女士按照所画的号码坐在相应的桌子旁；男士和对应号码的女士开始交谈，每8分钟后，主持人会提醒，女士不动，20秒**响起，男士排队向前走动，**停止男士也停下，找就近女士坐下，开始另外8分钟的谈话，当您完成4次谈话后，有10分钟休息时间，然后继续剩下的8分钟谈话。你必须每8分钟换一次谈话对象。 每人预计将跟10人进行交流谈话。

规则：不能询问对方的**号码，电子邮件地址，地址等

●励志的句子高能内容合集:
• 八分钟述职 | 沉默的15分钟读后感 | 一分钟读后感 | 最后一分钟读后感 | 八分钟的温暖读后感 | 八分钟的温暖读后感

举止文明。不要谈论性。不要使用粗俗、不文明或骚扰性的语言

c时间1到8分钟，必须遵循规则来交换候选人

d、 活动结束后，不得对其他会员进行追查和跟踪

e 如果遇见心仪的对象，请把对方号码记在约会卡上（可多选），到约会最后交给主办方工作人员，主办方在活动结束后统计结果，遇到双方都心仪的朋友，主办方将在2个工作日内，以邮件的形式给他/她们双方彼此的****。

4.自由活动

可随机找人聊天，主办方在自由活动时间内统计谁是最受欢迎的女士、谁是最受欢迎的男士（以约会卡投票数为依据）

5．颁奖

主办方携赞助商家，宣布最受欢迎女士、最受欢迎男士，并请其上台呈上赞助商提供的活动礼品。

活动结束

主办方讲话

主持人结束语

❈ 八分钟的温暖读后感 ❈

今天，马老师的课堂上，我们学习了《一分钟》的阅读，文章中讲的是：著名教育家班杰明和一个渴望成功的青年人在他的房间如约见面，之前房间里杂乱无比，但是班杰明只用了一分钟就把房间里的物品收拾的非常干净整洁了，他用实际行动教育了年轻人，并教会了他走向成功的法宝学会珍惜时间。

读完《一分钟》后，我知道了一个道理：时间很珍贵，只要把握好每一分钟，也就把握住了理想的人生。生活和学习中都不要浪费一分一秒，如鲁迅先生说的一样：时间像海绵里的水一样，只要你原意挤，总还是有的。要学会和时间赛跑，学会争分夺秒的工作和学习。

以前的我，经常浪费时间。有一次吃完饭了，我应该去写作业，但是我却坐在椅子上发呆，一直发呆了半个多小时，我才去写作业。可走到课桌前，却发现作业很多，我赶紧写作业，但是已经晚了，一直到十点半才写完作业，才能上床睡觉。妈妈也帮助我分析了问题，说我做事拖拉，不会珍惜时间，从此我吸取了教训，以后我不再浪费时间，学会利用和珍惜每一分钟，放学后不再发呆了，写作业也不再拖拉。

同学们，你也要争做一个和时间赛跑的人!希望我们都能追赶时间，甚至超过!

❈ 八分钟的温暖读后感 ❈

今天，老师和我们一起学习了一分钟这篇课文。读后对我影响很大，课文中讲：元元因为不愿起床，多睡了一分钟。结果上学就迟到了二十分钟。元元吃了早饭去上学，走到十字路口，看到红灯亮了过不去了，心想要是早一分钟就好了。之后元元走到了汽车站，刚看到车子，车子就开走了。他等啊等也一直看不见车子的影子，他决定走着去学校。到了学校已经上课了，老师告诉他迟到了20分钟。

讲到这里，我想到了自己。我也有贪睡一、两分钟的坏习惯，想想真是太可怕了。我一定要改掉这个坏习惯。

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。时间比金子还宝贵，它需要我们去珍惜。我们作为小学生，更应该从现在开始珍惜每一分钟。

❈ 八分钟的温暖读后感 ❈

一

是谁说过的这混账话，学历和爱情成反比？学历越高，爱情越少？到了博士，根本别想有男人爱了。起初我是不相信，当我三晃两晃成了广大青年（广州大龄青年）时，我恨死了说这种话的人。

此时，我正在读博士，我前夫，我总爱用这个词，别看未婚，我一直以为和他老夫老妻了，在我要读研究生时果断地提出了分手，这个本科生说，我不希望老婆学历这么高，所以，你是要我还是要读研究生？

这么不可理喻的男人！我说我要读书。这个语气比那时那个可怜的大眼睛还可怜，但我也要爱情。前夫说，爱情和学历不可兼得，你自己想想看。

书上说，男人不喜欢聪明的高学历的女人，他们喜欢花瓶一样崇拜他们的女人，最好有点弱智，我一直不相信，到那天我终于相信了，因为他说楼下那个高中毕业在广告公司做模特的女孩子比我还有气质。

这样见异思迁的男人要他做什么？顾不得曾经青梅竹马过，于是愤然说了分手。其实是人家不要我，大病了三天，到底爬起来，吃了两个面包一杯热奶，继续考研之旅，之后遇到了一个有钱男人，他说，读什么书啊，和我一起赚钱吧。

那时我又考上博士，没办法，人聪明真是没办法的事情啊。

与他一起吃饭，他一直夸耀自己的西服花了十五万元，鞋子是八千块，他三句话不离本行——钱。他说，没钱是万万不能的，当我不小心把热汤洒在了他的袖口上时，他说，这件衬衣五千多块，你太不小心了。我蔑视地看了他一眼说，你身上的衣服是很值钱，可你，分文不值。说完，我扬长而去。

还有一个男人，学历不低，读到了博士，可他希望我不要再读下去，在家里相夫教子就行了，我们谈了两周半，我微笑着说，这博士我是要读下去的，谁也拦不住了。

做女才子找爱情怎么就这么难呢。我已经快对爱情这个东西绝望了，去婚介所，人家一听说我是博士，吓得都快跑到老鼠洞里去了，我是博士又不是妖精啊，所以，后来我干脆在学历那一栏写上，初中，还没毕业。这下好，人多了，几乎全是民工。我除了郁闷得要死，还能有什么辙？

女友说，八分钟约会传到了广州，非常好玩，一个人可以约八个人，八分钟换一次，就靠第一印象了。而且，好多人找到了真命天子，你已经年芳28岁了，不能再耽误了，否则，就有当人后娘的危险了。

为了不当人家后娘，我披挂上阵了。临行前一番折腾，涂脂抹粉，越看越像中老年妇女，再戴个眼镜，我的天，男人怪不得不喜欢，一看就是知识分子。于是换了隐形眼镜，穿上牛仔裤白衬衣，做学生状，爱谁谁吧，用我妈的话说，有枣没枣打这一竿子吧。

没想到，这一竿子，我就打到了真命天子。

二

谢松落是我约会的第八个男人。

前七个，我一点感觉没有。海归也有，卖皮鞋发了财的也有，他们无一例外全问了我学历，当我说到博士时他们就没有话了，甚至没有到八分钟他们就赶着下一轮约会了，我执著地想，我还不信就没有一个男人敢要这高学历的老婆了。

谢松落就出现了。他是第八个，就是说，再没有感觉，我今天就算白来了。

但人家没问我学历，只说我，你脸色有点白，血糖低吧？话没有说完，就听旁边一个男人咣当就倒在了地上。

出事了！

突发事件让所有人全慌了，只有他镇定地跨过去，然后说，来，帮我。你打120，你端一碗水来，来，我做人工呼吸。

我从来没有看到过这种场面，现场成了抢救中心，他镇定自若，对着刚才对我吹嘘的大海归做人工呼吸，几分钟之后，人醒了过来，然后救护车也来了，一帮人往医院奔去，我也在后面屁颠屁颠地跟着，他直嚷抱歉，我说抱什么歉啊，关键时候显身手啊。

我疑心他是大夫。

从见面说的第一句话起我就怀疑了，后来的训练有素更证实了我的想像。

他果然是大夫。

到了医院，换上白大褂，我看到了他的名字，谢松落。嗯，好名字。

一阵乱哄哄的抢救，出来已是半夜时分。我们看了看彼此，他说，不好意思，我说，没事，救死扶伤，人道主义。其实我不想说这句话，我想说，谢松落，我对你非常非常有好感。

这才看清，他面目清秀，也戴眼镜，高高的个子，挺拔站在月亮下面，似一株小白杨，我好色之心顿起，说自己还在读书，还需要他多指导。

我也在读书，谢松落说，正读博士。

我一听博士就发晕，连忙说，我正读的是研究生，无形中自己降了一级，我吃了很多学历高的苦头，你听听他说了一句多让人温暖的话，如果能再读就还读吧，女孩子，还是有学问更有气质。

当时我差点幸福晕了，这是第一次有男人说这种话啊，顾不得要脸，我拉了他的手说，知音啊知音。

他的脸居然红了。我的脸，也红了。

这个夜晚，真有意义啊。

三

第二天，我乘胜追击，再次来到医院。

刚看到他，就来了一急诊，是一出车祸的，看我来了，他嚷，来，帮忙。

于是又和他救死扶伤，最后的结果是新裙子血染的风采了。帮忙的结果是他答应了请我吃饭，他不好意思地说，看，咱们见面总是充满了紧张气氛，我们还一直没有说到正题呢。

是啊，八分钟，我们一直没有好好地呆上八分钟。

我们约了晚上见面，他说，今天我请你吃个饭，在我家，可以吗？

心里阵阵温暖，没想到谢大夫还会做饭。

花了两个小时在身上脸上，穿了最新的春装，选择了最大胆的嫩绿色，看着也不像28岁那么老了。提了一兜子新鲜的草莓出现在锦绣小区，看到他正站在门口笑着，这么有教养的笑容，就怕他嫌我学历高，于是索性撒谎到底，我刚读研究生，刚读而已。

看他自己的小屋子，收拾得井井有条，白的白，黑的黑，红的红。白的是墙，红的是沙发，黑的是地面，他说，全是他一手装修。这么能干又这么清秀，况且还读博士，为什么没有女友？疑心就来了，索性问了，他笑着，我是男秦香莲，被人抛弃了，她去德国了，我不能上吊吧，于是读书，一不小心，就读到了博士。

命运坎坷啊，我同情地说。

心里暗自得意，那个傻丫头啊，这么好的男人，你怎么舍得扔啊。

他围着围裙为我做菜，那家居男人的样子好性感，他的土豆丝切得可真细，他的茄子烧得可真香，糖醋鱼的味道充满了房间……这个优雅的居家男人是我的吗？而且他有修长手指洁白牙齿，而且，他还是大夫！

越想越自卑，我傻乎乎地看着他笑，他问，何竹竹，你笑什么？

我说，当你媳妇一定很幸福。

他看了看我说，这读研究生的女孩子就是不一样，一张嘴就生猛，我们才第三次见啊。

这爱情在于时间的长短吗？我看不是啊，从第一次看他从容不迫地救人，到第二次月光下，再到这次柴米油盐，我终于找到那种怦怦心跳的感觉了，不过，我能说我读到了博士吗？能说马上要读博士后了吗？太吓人了。如果，如果他嫌，我就读到博士算了。

四

真的迷上了他的饭菜香。

一周一次，我出现在他的小雀巢里。

房子不大，但这样的温馨，我自作主张换了窗帘颜色，我再自作主张换了床单，上面是一对红色的大蝴蝶，哼，看着就喜庆。

突然就喜欢了这种家长里短的日子，住单身习惯了，猛然间这么温馨，突然就想结婚了。

他也不小了，二十九了，我们，还有多少时间可以耽误？

可自始至终，谁也没提过爱这个字，甚至他称我是他的饭友，我难道就好吃吗？确切点说，吃了人家嘴短，我也学了两招，鱼香肉丝，全中国人民都会做的菜，三天两早晨我就学会了，然后炒给他吃，他说，味道不中。

真不中吗？

他看了我一眼说，没得师傅真传。

如何得真传？我茫然问他。

他看了看我，傻丫头，你记得民间有一句俗语吗？要想学得会——我还是不懂，回家后和女友说起这事，女友说，你真傻还是假傻，全国人民都知道，要想学得会，跟着师傅睡啊。

啊——我吃了一惊，这个博士也会说这种话，而且，算求婚了？

真算求婚了。

我们是认识三个月后结的婚，有点闪电。直到结婚那天，我的身份一直是研究生，这个有人还嫌高，他是博士，我低他一等，估计他自尊心很满足，我准备生米煮了熟饭再说博士的事，但让我吃惊的是在新婚夜这家伙说，何竹竹，你不能这么不上进，我是博士，你也读博士吧。

我就差感动得流眼泪了，我说，小子，我一直忘记告诉你了，我也是博士，而且，马上就是博士后了。

他大眼瞪小眼注视了我半天说，我太崇拜自己了，当时和你八分钟时就觉得你和别的女人不一样。我心虚地说，哪不一样？

他嘿嘿笑着，你总装嫩，而别人是真嫩。

我的拳挥了过去，他一把拉我入怀，亲爱的，你就是得了诺贝尔我都不嫌，因为，能娶到这样的女人，那是我的本事啊，这叫妻贵夫荣。

至此，我明白了一个词，道高一尺，魔高一丈。混了半天，没逃出人家手掌去。这爱情，原来也是个江湖啊。

❈ 八分钟的温暖读后感 ❈

腹肌如果能锻炼好的话，那么不光是有很好的美观效果，而且这些腹肌还能很好的保护好我们的内脏器官。腹部下面有很多的内脏器官，锻炼好腹肌就能让这些器官得到很好的保护效果。锻炼腹肌的方法是比较多的，比如腹肌八分钟锻炼方法等。那么腹肌八分钟有用吗？下面我们就来介绍下。

每天都练8分钟腹肌训练对于练出6块或者8块腹肌肯定是有用的，但是如果要更快更有效的练出腹肌。建议每天练腹肌的时候，可以改变一下练习动作和练习强度。

这种情况可以理解为练习者在经过一定次数8分钟腹肌训练后，腹部肌肉已经适应了当前运动强度，以及练习者运动水平提高后，就会使得每次训练后释放的乳酸减少，从而让练习者酸痛降低，甚至没有酸痛。

增加锻炼腹肌的强度：

如果之前练8分钟腹肌训练每个动作是做15个一组，当训练水平提高后，可以每个动作做20个一组。

改变练习腹肌的动作：

如果之前练腹肌一直是做仰卧举腿或者仰卧起坐等这些动作，那么在利用这些动作锻炼一段时间后。可以选择换平板支撑或者仰卧两头起等。总之对于腹肌训练需要不断的变换动作，这样锻炼效果会更好。

腹肌八分钟有用吗的问题，很多想锻炼腹肌的人都想知道。看过上面的介绍后，大家就知道该怎么做了吧。腹肌八分钟的方法能很好的锻炼到腹肌，能让腹肌更加的有形和起到保护身体的效果。但是在锻炼的时候一定要按照正确的方法来进行才行。

❈ 八分钟的温暖读后感 ❈

尊敬的各位长辈、亲爱的伙伴们：

大家中午好！今天是我的儿子十岁生日，非常高兴能有这么多的亲朋好友前来捧场。至此，我代我们全家对各位的盛情光临表示最衷心的感谢。

此时此刻，我很感动，弹指一挥间，xx就过去了。回首往事，孩子呱呱坠地，仿佛就在昨天，再看眼前，他已成长为一个聪明、活泼、有思想、有见解的半大不小孩子了，真的好快！

十岁是一个非常美好的。年龄，是人生旅途中的第一个里程碑，在此：我祝愿__生日快乐，学习进步，健康、快乐地成长。 同时，__的成长也有劳于各位长辈和小伙伴的关心和关爱，希望大家能一如既往地给他鼓励和支持，这些都会给他的人生带来更多的动力和活力。

同时感谢大家对我们一家一如既往的理解支持关心和帮助。最后祝大家生活愉快，家庭幸福。

❈ 八分钟的温暖读后感 ❈

尊敬的各位来宾、社会各界亲朋好友：

大家晚上好!

在这个银装素裹、腊梅吐芳，雪兆丰年的冬日里，在即将迎来“两旦(诞)一新”的美好时刻，我们欢聚一堂，怀着喜悦的心情共同庆祝张钰先生、任芳女士的爱子张涵喆一周岁生日。首先，我代表东家对大家的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。

一年前的今天，伴随着一声响亮的啼哭，喆喆的父母怀着喜悦的心情迎来了他们爱情的结晶。在这一年里，喆喆的父亲、母亲、爷爷、奶奶、姥爷、姥姥付出了很多的辛劳，从喆喆第一次微笑、第一次发出声音、第一次翻身、第一次转动眼睛探寻奇妙的世界，成长的每一步都包含着他们的悉心栽培和精心呵护，也得益于在座各位长辈的关心和厚爱!可以说，这一年里各位长辈是累并快乐着!为了表示对大家的感激之情和感谢之意，东家在此略备酒席，希望大家吃的舒心、喝的尽兴、玩的开心，我们代东将为大家全程提供热情周到的服务。

最后，祝愿我们的小朋友生日快乐，茁壮成长，长大后成为祖国的栋梁，成为家族的骄傲;也祝愿所有的来宾朋友合家欢乐，幸福安康，新年快乐!

现在，我宣布：张涵喆一周岁生日庆典正式开始!

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