五四青年节包含深厚历史与现实内涵的精神原动力，它既是对历史承诺的担当，也是对实现社会与人生的叩访，更是对未来历史的观照。下面是小编帮大家整理的五四青年节座谈会领导讲话稿（精选8篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。此外，您还可以浏览句子大全栏目的激励自己勇敢向前的话语。
2025五四青年的座谈会 篇1
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
又到了春光明媚的五月，又到了百花争艳的季节。在新世纪的阳光和五月的鲜花播洒进每一个人的心灵的时候，我们又迎来了五四青年节。这是我们青年人的节日。
有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律；有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。
1919年的5月4日，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，它更是一种精神，一种伟大的“五四运动”的精神。在这种精神里，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。
今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已落在我们青年人的肩上，“五四”的火炬，已传到了我们青年人的手中。“五四”的精神，需要我们青年人发扬光大。可是要弘扬“五四”精神，就必须思考一个问题。我们应该拥有一个怎样的青春?怎样的人生?是在浑浑噩噩中度过，还是在拼搏中进步?在机构里，我们经常看到这样的场面，有的同学经常迟到、甚至旷课；有的同学穿拖鞋，有的同学偷偷地躲在机构的某一个角落吸烟，有的同学带起了耳环染起了发；还有的同学一到上课就睡觉……这些不良的行为不仅严重地危害到同学们的身心健康，更为重要的是，这也影响到机构的形象，是一种严重破坏校风校纪的行为。
这些不良习惯为什么会产生呢?有的是因为有的同学在生活方面完全没有自觉性，不能约束和控制自己，随心所欲；也有的是因为有的同学认为机构的纪律太严，完全限制了他们的自由；也有同学认为那是酷的表现……，然而不管是什么原因，这些不良习惯都是不能适应机构生活的表现。我们在机构里，只有在校风校纪的约束下，才能正常地完成学业，如果养成了我行我素的恶习，今后走向社会，是很难立足的。如果这些不良习惯不及时改正，就会误入歧途，小错就会酿成大错。
我们每个人在这里求学，都有一个追求，都有一理想，都有一个志向，如果说机构是一片沃土的话，我们要在这里把我们的耕作变成果实，实现我们的追求；如果说机构是一支拐杖的话，我们要拄着这支拐杖攀登高峰，实现我们的志向；如果说机构是一只展翅飞翔巨鸟的话，那她会承载着我们的希望去实现我们的理想。我们要学做一个文明的人，一个诚实的人，一个勤学的人，一个守纪的人，做一个“脱离了低级趣味，一个高尚的人”。
我们这群热血青年们，作为未来社会的建设者，让我们现在就开始努力做好自己，回报社会，弘扬五四精神!
2025五四青年的座谈会 篇2
亲爱的各位青年们：
大家好！
今天非常高兴能够和公司的优秀青年员工代表们在一起做个交流，并借此机会深入地了解大家。这次座谈会，既是我们领导班子了解大家的一个机会，同时也是大家自我展示的一个机会。
会前，办公室党建选拔优秀青年干部代表参会，把更多青年员工的想法和问题进行梳理，让大家带到会上来集中交流。刚才，大家都作了发言，真实地反映了我们基层青年员工所思、所想、所悟，讲的都很好。从你们身上，我看到了青年员工活跃的思想、蓬勃的朝气、向上的心态，看到了大家想干事、想成事的愿望，看到了邮政发展的未来和希望。
一直以来我们密山邮政对青年员工的思想、工作和生活都非常关心，今天青年员工们提出的意见建议，反映的一些问题，党建和人事要及时整理，与相关部门积极研究，条件成熟能解决的尽快解决，条件还不成熟一时解决不了的也要创造条件加以解决。在密山邮政，青年员工占比较大。广大青年员工学习认真，工作积极，在公司党委的正确领导下，也取得了很大成绩，这是与广大青年的努力奋斗分不开的，在此，我向广大青年员工表示衷心的感谢和崇高的敬意。
“五四”运动，是一场伟大的反帝反封建运动、伟大的思想解放运动和新文化运动，在中国民主革命史、中国青年运动史和中国近代发展史上都具有重要的里程碑意义。“爱国、进步、民主、科学”的“五四”精神，激励着一代又一代中国青年为了民族解放和国家富强而拼搏不息、奋斗不止。今天，我们重温“五四”运动104年来中华民族波澜壮阔的历史，更加深刻地体会到：广大青年只有顺应社会发展的潮流，把个人的前途和命运与国家、民族的前途和命运紧紧联系在一起，并为之奋斗不息，才能创造壮丽青春，成就精彩人生。
在时代进步的浪潮中，包括在座各位在内的青年始终是一支朝气蓬勃、充满生机活力的有生力量，但青年人也有弱点，一般阅历较浅，缺乏社会实践经验，心理承受能力较弱，还容易心浮气躁，甚至有的时候眼高手低、好高骛远、急功近利。人贵有自知之明，青年朋友们也要正视自身弱点并努力加以克服。借此机会，我说一下我对你们广大青年的希望：
第一，要坚定理想信念，勇担时代重任。
“五四”精神的核心，是伟大的爱国主义。中国共产党是“五四”精神最忠诚的继承者，共青团作为党的助手和后备军，党有号召，团有行动，党的任务就是共青团的任务，就是青年人的任务。因此，纪念“五四”运动，弘扬“五四”精神，就要热爱祖国，坚定建设中国特色社会主义的信心。拥有坚定理想信念是有为青年最可宝贵的品格。理想信念不坚定，难担大任；政治方向不明确，难受重托。
第二，要坚持终身学习，炼就过硬本领。
“非学无以广才，非志无以成学”。当今世界激烈的综合国力竞争，说到底是国民素质的竞争，长远看是青年素质的竞争。青年时期是一个人精力旺盛、记忆力强的时期，是一个人学习的黄金时期，也是最需要知识武装的时期，不学习就会落伍，就会被竞争日趋激烈的时代所淘汰。
第三，要注重修身养德，提升精神境界。
古人云：“修身、齐家、治国、平天下”。一个人要想干一番事业，首先必须锤炼品德，加强自身思想道德修养。德才兼备才能算得上是好干部，当代年轻人的才华通常令人羡慕，但只有加上品德修养好，才能让党和人民信任，让组织和领导放心。
功以才成，业由才兴。一代又一代青年的健康成长，是我们邮政事业充满蓬勃生机与活力的生动体现，青年的精神面貌和事业发展状况在一定程度上影响着整个密山邮政的发展，希望广大青年们在今后的工作中能够创新工作思路、工作方法，更好的在密山邮政这个大家庭中发光发热。
李大钊同志说过：“青年者，人生之王也。”未来属于青年，青年创造未来。人的一生只能享有一次青春，而当一个人在年轻时就把自己的人生与国家和人民的事业紧密相联，他就能拥有永恒的青春。希望广大青年珍惜青春年华，发奋学习工作，为密山邮政发展谱写更加壮丽的青春新诗篇！
2025五四青年的座谈会 篇3
在座各位青年朋友：
在过去一年，中心团组织和全体团员青年在各项工作中取得了可喜的成绩，你们是我市疾控事业的主力军，同时也应指出，因社会进步和经济发展对青年人才的职业道德素质和服务技能水平要求提出了更高的标准，我希望广大共青团、青年能清醒地认识到自身担负的责任，以昂扬的锐气、良好的精神风貌、创新务实的工作作风、健康积极的心态投入工作，围绕弘扬和传承“五四精神”，确立“规划人生、立足本职、与时俱进、开拓创新、争创佳绩”目标，为疾病预防控制事业贡献自己的聪明才智。
首先，要树立正确的人生观、价值观和世界观，不断加强学习、塑造和完善自我，具有高尚的品德和人格魅力。
其次，要树立爱岗敬业思想，高标准严要求，在疾病预防控制领域里争创一流业绩，具有良好的职业道德和工作作风。
第三，要树立终身学习的理念，干一行爱一行，干中学，学中干，不断提高专业技术水平。同时也还要不断总结和研究工作中出现的新情况、新问题。能带着研究的态度去做工作，相信你们的技术水平会提高得更快、成熟得更早。增强宣传意识，及时推介好做法、好经验，养成良好的文字综合习惯，提升文字表达能力，也是你们应该注意或加强的能力建设内容。
第四，要树立和谐的人际关系，正确处理好与领导、与同事、与朋友、与家人等关系。同时也要正确处理好爱情、婚姻、家庭与事业的关系，培养和锻炼处理复杂事物的能力。
总之，在团员青年成长的过程中，你们也希望得到领导、老同志、老专家的帮助、支持和引导，更希望组织能给予有更多的学习、培训和锻炼的机会。
为此，在纪念“五四”运动104周年之际，我希望中心团支部提前制定好纪念活动方案，举办好“五四”青年节系列活动，以传承“五四”精神，弘扬优良传统，展示团员青年的朝气蓬勃、奋发进取的精神风貌，增强团支部的感召力、凝聚力和战斗力，充分发挥好党联系群众的桥梁和纽带作用。同时，也希望中心党政领导积极支持共青团举办的各项有益、健康的各项活动，并竭尽全力为青年人成长、成才创造更好的机会和平台。
最后，提前预祝中心团员、青年节日愉快、工作顺利、家庭幸福！万事如意！
2025五四青年的座谈会 篇4
各位领导、同志们：
大家早上好！
今天，我们怀着激动的心情召开“五四”团员大会，共同纪念中国共青团建团101周年，成立基层团组织及表彰先进个人，我谨代表分行团委向全行共青团员致以节日的问候，同时向新成立的团支部及受到表彰的青年表示热烈祝贺。
今天的会议有着非常重要的意义，首先，进一步加强了基层团组织建设，让基层团员有了“归属感”，提高了团工作的活力以及执行力，为今后各项团工作的开展奠定了坚实的基础。其次，在此次团委组织开展的“迎接建团101周年，争当三好青年员工”活动中，涌现了一大批爱岗敬业、业务能力强的先进份子。我们对其中的18名表现突出的优秀团员进行表彰，以树立良好典范，带动广大团员奋发进取，争先创优。共青团是青年人的队伍，在座的广大团员们应当认真领会行长的讲话精神，乐于奉献、真正发挥共青团员“生力军”的作用，向优秀团员们看齐，用行动说话，用业绩说话，将热情与活力转化为对中信事业追求的不懈动力。第三，团委接下来将会继续开展业务技能竞赛，户外拓展活动以及形式多样的社会公益等系列活动，以提升广大青年的综合素质。青年时期是人生中最好的时光，是成才的关键时期，希望广大团员积极参与，不断取得优异成绩。
在这里，我号召大家以高昂的斗志、饱满的热情，甘于奉献、乐于付出，将全身心投入到工作中去。为建团101周年献礼，为分行11周年行庆献礼，为分行8创优秀行献礼。
2025五四青年的座谈会 篇5
各位领导、各位老师：
首先请允许我代表学校教务处、教研处并以个人的名义，祝大家节日快乐，工作进步，家庭和睦，身体健康。
青年教师座谈会，该和年轻教师们讲点什么呢？今天上午我坐在办公室里，我一边处理几件事情一边思考，讲生活阅历，没有借鉴处；讲教书育人，没有独到之言；讲人生奋斗，没有成功之处。我确实想了很多，也想了很多，回想自己在通海路中学X年的工作历程，从幼稚到成熟，从冲动到理智，从任性到稳重，从消极到积极。如今，而立之年，步入不惑，心情似乎久久难以平静。
下面我就把自己的一些思考和大家作一个交流，如有不当之处，敬请批评指正。
一、常怀感恩回报之心
20XX年3月开始担任德育处副主任，到今天的教学副校长，我衷心感谢组织的信任和帮助、同志们的关心和支持，是领导和老师们给了我施展自己的机会和平台，我唯有认真工作并以优异的成绩才能回报。因此，在日常工作中，我加几个班、吃一点苦又算得了什么呢？
二、常有豁达开阔之胸
有了豁达开阔的胸怀，就能正确处理“不足”与“知足”的关系，付出了不一定会收到相应的回报，自然也能坦然接受。
有了豁达开阔的胸怀，即使在工作中听到一些牢骚话、怨气话，只要有利于工作、有利于教学、有利于教师情绪的稳定，自然也能坦然面对。
三、长念同志朋友之情
“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，能在一起工作、共事，是机遇，更是缘分，相互之间不但是工作时的同志，更是生活中的朋友。
于是，同志有困难，便能竭尽全力；朋友有烦恼，便能想尽办法；于是，同志家里有急事，教务处要求代上一节课便能乐于接受；朋友小孩生病了，打个电话问候一下更显情真意切。
四、常做有益身心之事
当老师，就要提高教学水平；搞行政，就要提高管理水平；少打牌，少上网，多读书，多写作，多总结，多反思，看着自己的一篇论文、一篇报道纷纷变成铅字，内心充满了喜悦，这样一来，我虽然终日忙碌，但仍觉得生活有滋有味！
最后，我以四句话作为今天的总结，和大家一起共勉。
常怀感恩回报之心，努力干好本职工作；
常有豁达开阔之胸，正确面对荣誉得失；
常念同志朋友之情，真诚无私帮助他人；
常做有益身心之事，享受幸福快乐人生。
2025五四青年的座谈会 篇6
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天，我演讲的主题是“扬五四精神，展青年风采”。
“恰同学少年，风华正茂”。我们狂妄、恣意，有着“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”勇气。得意时骑马看尽长安花，失意时白鹤凌云也逍遥。只因少年心中有热血，所以岁月从不败少年。
少年当有梦。少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连，明确的人生目标如灯塔，助我们在茫茫大海中找到前进的方向。少年的梦想，与时代的脉搏、人类的梦想密不可分。少年的我们，梦中有星辰，不忘凌云志，愿接时代的接力棒，共筑中国道路，共赴中华民族复兴梦。少年的梦想，有时像“海天相吻的弧线，可望不可及”，有人放弃，把梦想视为臆想；有人坚持，将进取变成利刃，披荆斩棘，直至梦想的彼岸。
少年当自强。从上海到嘉兴南湖，一艘小红船承载人民的重托，民族的希望，越过急流，穿过惊涛，成为领航中国行稳致远的巍巍巨轮。浩浩尘寰，正是无数少年扶摇直上，纵乱云横渡也不改其上，才于时代的华章上添上浓墨重彩的一笔。吾辈是新时代的少年，更应立下鸿鹄之志，不畏惧迷惘，不担忧悲伤，拾起“如此渺小的我，却有想要改变世界”的勇气。无需害怕挫折，纵观千古，海伦·凯勒既盲又聋哑，但她不屈服于这些挫折，以惊人的毅力成为哈佛大学高材生。孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志。“漫漫征途，自信方自强。
少年当奋斗。少年有梦，不能止于心动，更要付诸行动。当代少年，虽如微末，但也莫让年华付水流，要珍惜时间，敢拼搏，善拼搏。即使踏着最卑贱的泥，迎着最猛烈的风，也要走出最美的姿态，走在朝圣的路上。不必听他人嘲讽，做好自己的事，有一分热，发一分光，如萤火一般，在黑暗中发一点光，一直做恣意的少年，勇敢地追梦。
少年明媚似阳光，愿数年之后，亦有少年张扬，揣着中华民族的伟大复兴梦，欢欣呐喊：“我们在。”
我的演讲到此结束，谢谢大家！
2025五四青年的座谈会 篇7
各位年轻的同事：
大家好！
今天很荣幸参加这样一个座谈会！
说句实话，我很羡慕大家，甚至可以说是有点嫉妒大家，羡慕大家有这样一个风华正茂的好年华！时间过得很快，不知不觉中，我已匆匆离开“年轻人”的行列，现在十分留恋、怀念那些属于“年轻”的`岁月。
之所以首先讲这些，只是想诚恳地告诉大家，一定要好好珍惜今天的大好时光，珍惜年轻的岁月，努力地去学习，努力地去工作，努力地去创造、去开拓。青年是人一生最宝贵的阶段，有活力，有创造性，有想法，精力和体力最充沛，但青春短暂，稍纵即逝，要好好把握，不要虚度了好年华！
借此机会，下面谈四点感想，希望和大家一起交流，一起探讨。不当之处，敬请指正。
一、年轻人应当“只求耕耘，而不问收获”
简而言之，就是多埋头苦干，少去，最好不去求功请赏，不去计较个人得失。
在座的各位同事，大多工龄不算太长，有些还是去年才刚刚走上工作岗位的。我想请大家扪心自问，现在社会的就业形势怎样？我们企业的收入水平又是怎样？横向比一下自己大多数的同学，我们的现在工作状态又是怎样？我个人感受：能在中国石化这样一个央企中工作，我们理应感到荣幸，理应感到自豪！
大家求学时，往往都抱着雄心壮志，憋着劲将来要干一番事业；如今真正参加工作了，面对现实却往往有着诸多的“不适应”，也许是理想与现实相差太大，也许是眼高手低，在工作面前迟迟无从下手，长时间不能独立担当起岗位的工作。怎么打破这种局面？要靠自己，就是要努力克制自己，从最简单的工作做起，认真做好日常的每一件事情，哪怕是最简单的清洁卫生，书写记录，“一屋不扫，何以扫天下”？要努力克制自己扑下身子，扎扎实实、埋头苦干。不要去想：我这样干有没有出路，会不会有回报，是不是“白费蜡”。
一般来说，一个人都会经历这样一个过程：首先“就业”——然后转化为“职业”——最后实现“事业”。这句话怎么解释？就业，就是参加工作，经过多方努力，我们参加工作了，有了第一个月的工资，从此可以孝敬父母，可以心安理得地买自己喜欢的衣服、书籍；职业，就是在岗位上工作一段时间，通过实践锻炼，慢慢成长为岗位上的能手，工作上的骨干，实现“职业”化了；事业，就是把自己的工作当做了自己为之奋斗的事业，工作和事业紧密融为一体，积极求发展，努力去创造，把工作视为实现人生价值的舞台，自觉地为之献身，为之奋斗。
天生我材必有用。不要妄自菲保只要我们立足岗位，埋头苦干，每个人都会找到自己的位置和价值所在，去很好地发挥自己的聪明才智。是金子总是要发光的！我们每天的工作都很简单，有些只是简单的重复，但我们应该清醒认识到：把每一件简单的事情都做好、做精，就是不简单！不要好高骛远，不要有“怀才不遇”的思想，每个人面前都有一条路，机会是均等的，要紧的是看你能不能把握，愿意不愿意去走。有时，我们的工作是很辛苦的，但无论如何请记住：吃苦，对于一个人的成长来说是一笔难得的财富！
二、年轻人应当善于汲取多方面的营养，不断充实完善自我
一个人的成长和成熟需要一个过程。这个过程需要汲取多方面的营养。一个人能否成才，要靠周围的环境，更要靠自身的素质，要靠一颗不屈不挠，奋发向上的心！
知识不学习不会获得。学校里的学习只是为我们提供了一个今后工作和继续学习的基础走上工作岗位，踏入社会，我们又进了一所永远都不会颁发毕业证的大学，许多东西等待我们去学习，需要我们去掌握。刚刚走上工作岗位的各位同事，请不要着急，只要我们有学习的意识，有只争朝夕的精神，就一定能行！在工作岗位上，要多向师傅们请教，多看资料，多动手操作，多记笔记。好记性不如烂笔头，要养成记录的习惯。记得，我刚参加工作时，那时电脑还没有普及，操作系统还是dos，没有现在电脑这么强大的功能，许多原理图需要人工绘制。我就不厌其烦去记笔记，绘制了一些图纸，有些是抄同事的，有些是对照实物测绘的。现在回头看看，我是从中获得了许多东西，最主要的是养成了严谨的态度，培养起了钻研、积累的习惯。
再需要说明一点，知识是广义的，是多方面的，书本上的、人言语间的、工作中的、岗位上的，还有社会上的，只要留意观察，只要认真思考，一切皆是学问。
经验不积累不会获得。经验当然可以借鉴别人的，但也不要忽视了自己的实践，往往是自己经历之后总结出的经验最可靠、最深刻、最牢固！人不可能不犯错误，有错误不要紧，抓紧时间改正，及时查找错误的根源，总结出教训。教训也是经验。前事不忘，后事之师。
错误允许犯，但原则性的错误绝对不可以犯！请牢牢记住这句话！
三、年轻人应当对自己的现在和将来有一个规划
凡事预则立，不预则废。做事如此，做人也是如此。
毛泽东在《论持久战》著作中有一句话——“没有事先的计划和准备，就不能获得战争的胜利”。这句话，对于我们的工作、我们的生活，乃至我们的人生道路，都有着深刻的指导意义。所以，我请大家要做好自己的规划。
每天、每周、每月、每年……都应该有规划，或称之为计划。工作规划，生活规划，事业规划……一个人失去规划，就会失去方向和目标，就容易坠入“浑浑噩噩”的局面。
在干好本职工作的前提下，应该规划好自己的业余时间。
记得有句话这样说，“人的差别在于业余时间”。这句话的意思：一是，人的学习是终身性的，远不是学校或者单位里获得的那么一些；二是，强调业余时间要有效利用，要更好地为工作、家庭，还有自己的发展服务。
业余时间是为两个“业”服务的，一个是事业，一个是家业。业余时间不仅影响甚至决定了人的差别，实质上更是影响和决定着人的快乐的程度和长度，时髦一点就是“幸福指数”。
我认为业余时间除了照顾家庭、陪伴家人之外，还是多学一点知识、多做一些有益的活动、多培养一些积极向上的爱好为好。
不要沉湎于电脑游戏，长期坐在电脑面前，伤眼睛，伤身体。熬夜，通宵达旦玩“3d”，是对身体的一种摧残！不要痴迷于酒肉，束足于各类应酬，推杯换盏，不见得能交出真心、知心朋友。把握自己，适可而止。
多读点有益的书，多看些正统的报纸、杂志，多看点自己专业方面的书籍。
人总是要有点精神的。年轻人更需要有点精神！要有自己的志向，要有百折不挠的坚强意志。为了理想和目标，知难而进，勇敢向前！
四、年轻人应当学会调整心态，锻炼、保持健康的体魄
青年人容易浮躁。我们应当学会调整心态，保持一颗平淡的心、从容的心；社会上有许多诱惑，我们应当学会甄别，学会过滤，要去糟粕，求精华。要踏踏实实做人，要认认真真做事。海纳百川，有容乃大。要以包容豁达的胸怀面对人和事，坦然对待荣辱得失。
人要自信。“自信人生二百年，会当击水三千里”，人活着需要有这种精神，只有内心强大了，人才活着才能够有尊严！自信心对于一个人能否干好工作，能否成就事业很重要！顶新集团对职员有一个要求：上班之前在洗手间里对着镜子说“我最好！我最棒！”这是一种积极的心理暗示。我想，大家不一定每天要对着镜子去暗示自己，只要在心中坚信自己是有能力的，坚信通过努力是可以干好工作成为卓越员工的！
要忠于使命，献身工作。我们是企业的一名员工，企业养育着我们，是我们生存发展的舞台。我们理当感恩企业，时刻忠诚于企业，把企业的前途和个人的发展联系起来，恪尽职守，不辱使命。
不要攀比，努力做最好的自我。俗话说，人比人气死人。我们没有必要去和别人攀比，要保持平和、稳定的心态，珍惜当下我们拥有的东西，在自己的岗位上尽职尽责，努力把工作做好、做精，在现有环境条件下塑造出一个最优秀、最完美的自己。在我们腈纶厂，做一名“金牌员工”，成为一名“创新明星”，就是一种成功！
要“知足知不足，有为有弗为”。这句话是著名作家冰心老人的一句家训。简单地解释，就是一个人对有些事要知足，如在生活上、物质上要懂得满足；对有些事则永不能知足，如在学习上、在事业的追求上；有些事一定要做，而且应当积极做好，要有所作为；而有些事则是坚决不能做，要有做人的原则。这句家训很具有哲学的辩证思想，对于我们为人处世都有指导意义。
要培养多方面的兴趣爱好。好的兴趣和爱好可以激发人的情操，创造出工作学习和生活的活力，使生活更加多彩，使生命更加有质量。
特定的时期，特定的环境下，不妨适度“阿q”一下。王厂长在一次培训班上曾经提到过这个观点。阿q精神，也就是精神胜利法。当一个人压力很大，或者遭受巨大挫折的时候，适度“阿q”一下，不失为一种很好的心灵的宣泄和自我保护。
养成良好的生活习惯。有句话想必大家并不陌生，大致的意思是说，人的健康是“1”，财富、资产、能力、家庭、事业等都是“1”后面的“0”。只要“1”存在，才能组成“1000”、“10000”这些数字；一旦“1”丢失了，后面的“0”再多都是无用的。这个比喻十分贴切！我们从年轻时就应该注意保护、爱惜身体。不要等到年老，不要到了身体出现这样、那样的问题时才意识到身体健康的重要性。
多参加体育锻炼。跑步、游泳、羽毛球、乒乓球、太极拳，等等，都是喜闻乐见、比较容易实现的运动。现在流行户外运动，做个快乐的“驴友”，业余时间爬爬山，一则可以锻炼强壮身体，二来可以感受自然，享受生活，结交一些志同道合的朋友。何乐而不为？体育锻炼贵在“持续”和“持久”。持续，就是每次运动要连续达到一定时间，短了不见效果；持久，就是运动要坚持，天长日久地去坚持，“三天打渔两天晒网”是练不好身体的。
各位同事，各位年轻的朋友，很感谢大家听完我讲的这些！占用大家的宝贵时间了！谢谢！
2025五四青年的座谈会 篇8
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
你们好！很高兴今天能站在这里为大家做演讲。我演讲的主题是：发扬五四精神，争做新时代的五四青年！
1919年5月4日，一批热血青年为拯救国难深重的中华民族点燃了五四火炬，也点燃了燎原的青年之火，唤起了中华民族的觉醒。五四运动，是以一批先进青年知识分子为先锋、广大人民群众参加的彻底反帝反封建的伟大爱国运动，也是一场伟大的思想解放运动和新文化运动。五四运动树立了一座推动中国历史进步的丰碑。100多年来，五四运动一直是中国青年运动的一面旗帜，爱国、进步、民主、科学的五四精神，生生不息，历久弥新，一直是一切有志青年取之不尽、受用终生的精神财富，激励着一代又一代青年奋发有为，建功立业。今天，在这里，我们纪念五四运动，继承和发扬五四的光荣传统，自觉肩负起时代赋予的崇高使命，奋发进取，开拓创新，做在新时代放飞理想的有志青年！
五四精神的核心内容为“爱国、进步、民主、科学”，在二十世纪初期，就是“彻底地、不妥协地反帝反封建的爱国精神”。那么在新时代新背景之下，五四运动也应该有新的内涵。如果说“爱国，进步”是五四精神的源泉，那么“民主，科学”就是五四精神的核心。我们的本次演讲，也将围绕着这四个关键词展开。
什么是爱国？有人会觉得，这个词很大很空很沉重。其实并不然，爱国就在我们身边。作为海外学校的一名高中生，我们首先要做好的是要学好自然科学和人文科学知识，只有我们拥有了知识，才能有改变世界的力量。我们学好了自身的科学文化知识，掌握了专业技能，将自身的价值最大化，就是将爱国主义落到了实处。我们将来作为海外学子，不能说做任何事都以国家利益为先，但是无论如何都必须以维护国家利益视为自己行为的最高准则，将自己的祖国深深地埋在心底。爱国不是口号，爱国需要实际行动。作为高中生，我们最重要的是做好自己，这才是真正的爱国。关心国家大事，心系祖国这些就不多说，但是作为海外留学生，提高自身素质，维护国家形象就显得尤为重要。我们的形象，就是国家的缩影。
何为进步？“进步”则是思想与时俱进，摒弃腐朽和落后的一种先驱性精神。“进步”精神是五四时期时代变革的需要，在新时代背景下，也是我们每个学生进行约束自己的需要。我们要保持自己思想的先进性，让我们的传统思想与国际的主流思想结合，取其精华，去其糟粕。不要以为生活在新世纪我们的思想就自然是进步的，也不要认为我们紧跟流行和时尚就是真正的思想进步。要真正的去想，去思考事情的多面，以发展的角度看待问题。不要对将要发生的事情报以盲从的态度，有自己的思考和看法才能体会到本质。
那么民主又为何物？事实上，我们这一代学生，即使作为新一代的年轻知识分子，对于自身的责任感却是缺少感知和认知的。这一点不仅体现在“进步”上，也体现在“民主”这一精神内涵上。“民主”在我们这一代年轻人身上应该体现为增强主人翁意识，关心世事，提高参与政治的热情，肩负起自己身上的社会使命，成为一个社会人。五四时期我们的革命先烈身上自然有着关心国事，以国家兴亡为己任的崇高责任感，而我们这一代学生，在日趋激烈的社会竞争之下，日渐失去的这种崇高责任感，甚至对此漠不关心。我们国家甚至是世界的政治民主都需要我们的关心和实践，我们要提升自己关心参与民主的能力与兴趣，提高自身修养，将参与政治，监督民主不仅作为自己的权利，也作为自己将来步入社会的一项技能来培养。
科学又是什么？“科学”精神是建设高速发展社会仍应该遵循的基本精神，我们的建设需要科学的有效方法，而新时代“科学”这一精神的实现也自然落在了我们青年学生身上。我们的政治生活需要科学，我们的思想需要科学，我们建设的各个方面，每一个细节也需要科学的帮助，所以于我们来说，更应该努力学好科学文化知识，提升自己的专业素养。让科学伴随自己，与进步的精神一起，让自己做一个有科学思想的爱思考的好少年。
总之，五四精神代表着诚实的，进步的，积极的，自由的，平等的，创造的，美的，善的，和平的，相爱互助的，劳动而愉快的，全社会幸福的统一体现。
五四运动至今已100多年，但五四运动的内涵却是永不过时的。我们要积极学习和弘扬五四精神，并用它来指导和约束自己，让自己成为一名有思想有作为有担当的有志青年，真正实现我们的人生价值，也为五四精神谱写新的时代篇章。
同学们，让我们谨记五四精神，发扬五四精神，成为新时代的五四青年！让我们洗尽身上铅华，待到圆融如意之时，我们必将站在世界的最高点，俯览众生！
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