关于心灵鸡汤的广播稿（集合十九篇）

发布时间：2026-04-26 21:46

▲ 关于心灵鸡汤的广播稿 ▼

《心灵鸡汤》这本书，有着和鸡汤相同的功效，能够润泽在生活风雨中被擦伤冻僵，被尘封的心灵，使之恢复应有的活力。

尽管故事十分通俗易懂，但其中蕴藏着深厚的哲理，是积极向上的，是真挚感人的，或许咱们与故事中的人有一样的经历，处理的方式却不一样，或许咱们不可能经历故事中的人所经历的，但通过别人的经验，让自己收获了。这些故事大多关于爱的力量，教养之道，学习之道，梦想的实现，处世等等。

在要求，要求，再要求这个故事中讲述了一个十三岁的外国女孩，与妈妈相依为命，而她和母亲的愿望就是有一天能环游世界。在女孩从女童军杂志上得知，卖最多饼干的童子军就能带一人免费环游世界后，就下定决心要成为那个免费环游世界的人，并且带上妈妈。于是她有了一个详细的卖饼干的计划，而且每天放学后就开始为自己的梦想奋斗。她推销的方式很特别，不是要求别人买她的饼干，而是请他们为自己的梦想投资，帮助一个女孩实现她的梦想。就这样，女孩一天天的努力最终换来了成功。她在那一年就卖掉了3526盒饼干，并赢得了环球之旅。和其他许许多多怀有同一梦想的人相比，这个小女孩并不算聪明，善于与他人交流，而她的销售秘诀就是要求，要求，再要求。其他人也许害怕被拒绝，先否定了自己，根本没有向别人要求自己想要的东西。

咱们每个人都离不开推销，推销自己，推销商品，被推销等等。从这个故事中咱们可以得知，你要求的次数越多，就越容易得到自己想要的，这其中也包含了坚持，坚持要求，或许咱们还能从中得到更多乐趣。

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给教师的心灵鸡汤故事：心灵鸡汤

在前苏联的一所学校，校园的花房里开出了美丽的玫瑰花，每天都有很多同学前来观看，但都没有人去采摘。

一天清晨，一个四岁的小朋友（就读于该校幼儿园）进入花房，摘下了一朵最大、最漂亮的玫瑰花。

当她拿着花走出花房时，迎面走来了该校的校长。校长十分想知道小女孩为什么要摘花，便弯下腰亲切地问：孩子，你可以告诉我你摘下的花是送给谁的吗？

送给奶奶的。奶奶生了重病，我告诉她学校里有一朵很大的玫瑰，奶奶不信，我这就摘下来送给她看，希望她早点好起来，等奶奶看完了之后我会把花送回来。听完孩子的回答，校长的心颤动了。他牵着小女孩的手，从花房里又摘下了两朵大玫瑰花，说道：这一朵是奖给你的，你是一个懂事的孩子；这一朵是送给你奶奶的，感谢她养育了你这样的好孩子。这位校长是谁呢？他就是伟大的教育家、万世景仰的育人楷模苏霍姆林斯。当学生犯错时，我想：我们首先要做的是倾听，然后才是处理。

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心灵鸡汤盛行已经是好多年以前了，这几年似乎大家都“觉醒”了，对心灵鸡汤大多嗤之以鼻，觉得毫无意义且“虚情假意”，倒是“洗脑”的感觉比较明显。相反，“毒鸡汤”开始受到大家的欢迎，它告诉大家现实是残酷的，生活是不易的。“毒鸡汤”相较于心灵鸡汤是反其道而行，无情的揭露生活的黑暗面，任性丑陋的一面，那么实在，那么真性情。似乎生活就是披着糖衣的炮弹，而心灵鸡汤就是那糖衣，容易让人变得盲目、麻木。

我有一段时间也热衷于“毒鸡汤”，那些对生活“狠”、“准”的批判内容似乎道出了生活的真谛。可是渐渐的我发现“毒鸡汤”喝多了，负面的情绪也多了起来，好像生活中处处是黑暗，处处是无情，那些光明只是一瞬间的存在。直到有一天看到一句话“立于现实地，心存桃花源”。

人活一世，不过短短几十年，即便有那长寿的也不过一百多年。比之山山水水，甚至花草树木，人的寿命实在不过弹指一挥间。在这有限的时光里来世间走一遭，总得充满希望的活着，若是每天喝着“毒鸡汤”消极悲观的生活，那人生还有什么意义呢？所以在我看来心灵鸡汤至少是在鼓励和激励我们相信生活是美好的，我们应该为了这份美好去努力，去奋斗。这是正面的，积极的，只要我们用正面的心态去看待心灵鸡汤的那些内容，其实还是会有收获的。

姐姐说他们公司每年过完年上班的时候都会组织员工开会，对员工进行“洗脑”，告诉员工公司的前景有多好，未来有多么可期，努力的人会有多么大的收货。然后再给员工灌满满“一大缸”心灵鸡汤。姐姐说其实还是很有效果的，每次这样的会议结束后大家都干劲十足，充满了斗志。确实，大家在一个岗位久了，难免会有厌倦心态，适时的鼓励，良性的刺激才能更好的帮助大家“振作”起来。人，还是需要多鼓励。

所以偶尔“喝喝”心灵鸡汤，让自己相信美好还是有必要的。

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这一年的秋天，怀揣着对外面世界的无限向往，我独自一人踏上了在异乡奋斗的旅途。

走在喧闹的大街上，琳琅满目的商品店铺、引人垂涎的街边小吃，都极具诱惑，让我流连忘返。只是摸摸口袋中的人民币早已所剩无几，看着一个个气质优雅的女子拎着大包小包心满意足的从店铺里走出来，心里充满了羡慕，一心想着自己什么时候才能经济独立，不再依靠父母为我的生活买单。然而，每一次幻想的破灭都让我愈加清楚的意识到，不能再沉迷于脑海里勾画的不切实际的泡沫梦想了，前方还有很长的路要走，现在我必须昂首阔步抓住当下的每一分钟，做一些对自己有意义，对生命有价值的事情。

进入大学校园，不再是父母悉心呵护的宠儿，亦没有多年的密友为你鞍前马后地出谋划策，你不得不克制自己的骄躁，不乱发脾气，和来自五湖四海的有着不同性格习惯的同学友好相处，早就听家里的哥哥姐姐说学会与人相处是大学的必修课，所以我定不会怠倦。

然而，一再的打击、不受重视都让我脆弱的小心灵分崩离析，深深的感到自己力不从心。我常想是自己哪里做的不够好，也许是自己太差劲，也许是自己太敏感，抗压能力太差，为什么我在努力做改变的同时却丝毫看不见成效。每当这个时候，我都会想念往日的好友，她们还好吗?她们在异乡的土地上是否也会有与我一样的烦恼与忧愁。电话那头小h说着亲切的家乡话安慰着不谙世事的我。不愧是多年的好友，她的话语中表现得似乎比我自己还要了解我，瞬间让我的心情豁然开朗。

匆匆忙忙的日子里，冬天悄无声息的来了，转眼一个学期已经接近尾声，我渐渐习惯了大学的生活。从最初的慌乱到现在，我并没有变得从容，可是这一学年，我不曾荒废，至少在面对喧嚣的人和事物时，我不再自乱手脚。如今的我只要静静的努力，静静地生活。

现在微博上有一个很热门的话题“谁的青春不迷茫”，也特别喜欢刘同老师说的：你觉得孤独就对了，那是让你认识自己的机会。你觉得不被理解就对了，那是让你认清朋友的机会。你觉得黑暗就对了，那样你才分辨得出什么是你的光芒。你觉得无助就对了，那样你才能明白谁是你的贵人。你觉得迷茫就对了，谁的青春不迷茫。

既然看不到未来，为何不奋力去拼搏一把，不论结果好坏与否，至少我曾努力过。希望未来十年后的自己，回头看看从前走过的路不会后悔今天自己所做的一切，活在当下，我的大学，正在进行时。

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蓝天和白云的心一样，希望白鸽自由翱翔。

老师和父母的心一样，希望我们健康成长。

花开的日子我们走进大学校园这个快乐的地方，在平安校园愉快歌唱；花开的日子我们遨游在大学校园这个知识的海洋，和老师一起编织梦想；花开的日子我们愿意用心情的音符，去谱写和谐校园的欢快乐章。在这心灵的广场上旋律快乐追逐，在这碧蓝的心湖里歌声悠悠起伏，优美的旋律在耳朵里回荡，欢迎收听《心灵深呼吸》栏目。我是主播，我是主播。今天是20xx年12月日，星期五，天气，最高气温 ℃，最低气温 ℃。

首先请同学们思考两个问题：

1、信念的力量有多大？

2、想想在平时的学习中，我们大家在同一个教室里，同一个老师，为什么有的同学勤奋好学，而有的不思进取呢？

如果让我给这两个问题答案，我想这样说：信念的力量是无穷的；勤奋好学的同学有坚强的信念，有远大目标并为之而奋斗。你们是否同意老师的说法呢？带着你们的疑问我们共同学习本期讲座。

信念的心理学释义

信念就是指人按照自己所确信的观点、原则和理论去行动的个性倾向。信念极端的内在表现为世界观、人生观、历史观、学术观等方面的信仰，而信念极端的外在表现为如夸夫奔日、精卫填海、愚公移山等坚定不移的行为志向上。

信念，是一个人前进的动力。当你迷茫时，他会为你指明前进的道路；当你懒惰时，他会提醒你，催促你，光明就在前方。

有一年,一支英国探险队进入了撒哈拉沙漠的某个地区。在茫茫的沙海里负重跋涉,阳光下,漫天飞舞的风沙像炒红的铁砂一般,扑打着探险队员的面孔。口渴似炙,心急如焚——大家的水都没有了。这时,探险队长拿出一只水壶,说:"这里还有一壶水，但穿越沙漠前,谁也不能喝。"一壶水,成了穿越沙漠的信念源泉,成了求生的寄托。探险队长的话使队员们濒临绝望的脸上,又显露出坚定的神色。终于,探险队顽强地走出了沙漠,挣脱了死神之手。大家喜极而泣,用颤抖的手拧开了那壶支撑他们精神和信念的水——缓缓流出来的,却是满满的一壶沙子！

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11、没想到我们当初在一起的理由到头来却成了分手的借口。

12、不该属于我的，我不想要，我没有给予，我没有索取…这种感觉慢慢让彼此画上了句号！有太多的委屈，不值得太多的卑微…慢慢不爱慢慢放弃慢慢学会单身生活！

13、我们总是把我们欣赏但不理解的人放在圣坛上，然后在我们自己的世界结束。说某人值得你付出是愚蠢的。我不扮演哪个女孩并不重要。傻也长大了。

14、有些人，有些事，不是你想忘记，就真的可以忘记。

15、你想去你想去的地方的感觉不高兴，不妥协不值得就不要放弃亲情，友谊可以自己的理由去追求一生真的长富强就有能力爱成长不是年龄增加知识，也生活得更明白更清楚地理解生活的意义。

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今天在微信里发现了三段美文，我给他起名叫心灵鸡汤。因为在这炎热的夏季，在这复杂的社会，在疲惫的劳累之后，这些文字确实成了心灵的慰藉，精神的琼浆，意识的玉液。

一碗

今天读到了一副对联非常有意思，功夫深厚，堪称神联

上联是：若不撇开终是苦。

下联是：各自捺去即成名。

横批：撇捺人生。

真有深度！“若”字的撇如果不撇出去就是“苦”字；“各”字的捺笔只有收得住才是是“名字”；一撇一捺即“人”字。凡世间之事，撇开一些利益纠结就不哭了；看方寸之间，能按捺住情绪才是人生大智。

二碗

好朋友走在一起不容易。朋友之间，有的强势，有的随和。有厉害的，有温顺的，有计较的，又大度的，其实，就好像土豆和西红柿，本来不是一个世界的，但却走在了一起，因为土豆变成了薯条，西红柿变成了番茄酱，而成了绝配。友情也是如此，没有天生合适做朋友的人，需要的，彼此包容，理解，改变。风风雨雨的磨合中，改变着不合适的彼此。——致我生命中不离不弃的朋友

三碗

黑夜哭给自己听，白天笑给别人看，这就是人生，如果有一天放弃了，不是因为输了，而是因为懂了，现在连计较和生气的力气都没有了，因为累了，走了这么久，发现唯一靠得住的是自己，当一个人熬过了最艰难的时候，就不想再去寻找任何依靠，沉默不是因为词穷，而是因为心空，世上没有不平的事，只有不平的心，不去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟，现实有多残酷，自己就该有多坚强！——致自己

三碗汤进肚，你饱了吗？我是饱了！

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名人的心灵鸡汤：晨光的翼翅：心灵鸡汤

一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。

巴尔扎克

数年之后，当她已经声名鹊起之时，常有人不时询问她：特洛伊，是什么使你开始的，你是怎么开始的？

她总是微笑着摇摇头，一副什么也不知道的样子。但是，有时她会朝写字台上放着的一片绿色玻璃看上一眼，她从未对任何崇拜者提起，那是在很久以前的某个清晨

起伏沙丘的背面，大海一望无垠地舒展着。宇宙万物井然有序，除了这儿在她自己的秘密小道上，出现了一双套在皱巴巴棕色长裤内的脚，从一个被露水沾湿的报纸做的帐篷中伸出来。最初惊心动魄的刹那间，她以为这是一具死尸。她毛骨悚然地站着，手里抓着一条按照妈妈的吩咐买来的面包。

她呆若木鸡，脑中回旋着餐桌上听到的母亲和姨妈之间的闲谈，什么海滩上的谋杀案、破坏财物案等等。

10岁的她，一向安安全全地呆在自己的世界里，从来不曾认真地对待那些话题。如今看，一只腿动弹了一下，接着，一只胳膊露了出来，袖子边耷拉着。随后，那手一把扯开报纸，人钻了出来。年轻的？年老的？特洛伊吓得什么也没看清。

早上好，他问候她。

特洛伊向后退了两步。声音听起来倒不凶，可他那沾满砂的脑袋，胡子拉碴的模样着实让人害怕。

去吧，他赞同地说，快跑开吧。我不会追你的是叫你出来买面包的，对不？

特洛伊默不做声。

他解开自己的鞋带，从鞋里倒出一股细沙。我深表谢意，他礼貌周全地说，因为你叫醒了我。当然，在这种时刻，我并不怎么顶用。我常常搞不清自己到底是谁是一个失业记者、还是一个走霉运的诗人；是遁世者，还是替罪羊？我想，你一定以为我只不过是个流浪汉。

特洛伊慢慢地摇摇头。

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故事分享——找回“自己”的“树”

很久很久以前，有一个美丽的花园，花园里充满了苹果和橘子树，还有美丽的玫瑰，她们都很开心很满足。这个花园的所有存在都很满足很完美。只有一颗树感觉很悲伤，因为这颗树有一个问题：她不知道她自己是谁。

苹果树说“你需要集中注意力，如果你真的愿意的话，你就生出很多可口的苹果。你看就是这么简单。”

玫瑰花叫着说“不要听她的，盛开玫瑰花其实更简单，你看看我们多么美丽啊。”

这个可怜的树就尝试了她们所建议的一切，但是她还是不能象她们一样，每一次她尝试以后，她感觉到更加的挫折和伤心。

有一天花园飞来了一只猫头鹰，它是鸟类中最智慧的了，她看到这颗树的绝望，就说，“不用担心，你的问题并不是很严重，你的问题只不过和地球上所有的人类一样而已。我给你一个建议：不要把你的生活都浪费在别人希望你如何的事情上。你只需要聆听你内在的声音，做你自己，了解你自己。”说完这些，猫头鹰就飞走了。

这颗绝望的树开始问自己：“我内在的声音？做我自己？了解我自己？”忽然她明白了。捂住自己的耳朵，心就打开了，最后她听到了内在的声音跟她说：你永远也生不出可口的苹果，因为你不是一颗苹果树。你也不会在春天开花，因为你不是玫瑰丛。你是一颗红树，你的使命是茁壮的成长，然后枝繁叶茂。你的使命是要给鸟儿提供巢穴，给路人提供阴凉，让乡村更美丽，这才是你的使命，去做吧。”

这颗树现在信心十足，她坚定了自己是谁，决心就做她本来的样子。很快，她就茁壮的成长起来，她的绿荫覆盖了很多面积，她也越来越被其他的人所尊重和敬仰。只有这个时候，这整个花园才真正快乐起来。

当我看看周围，我问我自己：到底有多少人跟这颗红木一样，不愿意让自己成长？到底有多少人象玫瑰一样，因恐惧而生出很多刺？又有多少橘子树不懂得如何去开花？在生命中，我们每一个人都有一个使命要去完成，都有一个空间是属于我们自己的。

让我们做一个决定，不要让任何人任何事阻碍我们去了解自己最伟大的本性。

谁是我们生命的主人

在生活中很多人对于他人的看法看的十分重要，因此在生活中他们活得小心翼翼，就怕自己给别人留下不好的印象。然而，这种生活在别人目光下的人，心理健康最容易出现问题，因为他们着急需获得他人的认可。那么，从今天开始，别再等待别人的认可。

1、人生在世，你只有这一次生命可以追逐自己的梦想。

去做自己喜欢的事情，即使失败，也胜于在自己讨厌的事情上取得成功。所以请把握机会，追逐自己心的梦想，屡败屡战，直到成功。勇于牺牲，勇于走出舒适的避风港，一次次搏击人生。满载勇气和激情，直视你的恐惧。坚守自己的梦想，并努力把它付诸现实。

2、别人的认可只是别人的观点。

不要让别人的想法决定你的人生。永远不要忘记自己是谁，不要放弃自己的梦想，因为没有人比你更清楚这些。呵护自己的内心的选择，

风雨无阻的前行。不经你的允许，没有人可以轻视你。你是自己梦想和幸福的唯一主宰。

3、唯一值得在乎的是你自己的想法。

实际生活中，放弃别人眼中完美的自己，开始起航真正的自我，是一件相当艰难的事情，但也很是意义非凡的抉择。所以，让自己的爱好自由飞翔。因为，爱好决定梦想，梦想决定行动，行动最终将决定你的命运。

4、有些人永远不会认可你。

不要让别人否认的目光扰乱你内心的平静。这世上有两种人：一种人会消耗你的能量和创造力；另一种人会给你能量，支持你的创造，或者只是一个简单的微笑。拒绝第一种人。让自己快乐起来，去做自己想做的人。有人不喜欢，由他去吧。快乐是一种选择—你的选择！活着不是为了取悦他人。

5、每个人生命的旅程和前途是完全迥异的。

让你与众不同的一点就是：你是谁。不要为了任何人轻易改变自己的本质。未来永远是一个谜，不要害怕探索，求知，不要害怕成长。该来的总会来，只管迈开大步，勇敢前行。假如生活欺骗了你，站起来，要越挫越勇。当你面临需要抉择的岔路口时，做出让自己不会后悔的选择。

6、亲身体验通常是成长所必须的。

关于生活的经验只有通过你自己的实践之后，才能转化成你的智慧。所以，要去尝试并积累经验，而不是依赖别人的意见。这种亲身的体验，可以让你更加理智的思考，然后朝着正确的方向，更加成熟稳重的前进。

别人主宰不了你的生活，也代替不了你的人生，因此在生活中，我们一定要活出自己的特色，不要过于在意他人的目光。当然，并不是说就能够我行我素，毕竟人是社会动物，还是要适当的照顾到别人的情绪，不过只要自己有底线就可以了。

定期清理自己的情绪

我们的情绪罐子里其实有两个夹层，一个是“公共夹层”，存放的是我们大家共同的情绪。另外，在情绪的罐子里面，还有一个“个人夹层”是比较个人的情绪，现在，请你跟我一起来看看，自己的个人情绪罐子里头，还有着哪些情绪呢？

一、伤心及沮丧

在这一年中，有没有一些伤心跟沮丧的事件，让自己觉得很难过的，例如有家人过世，或是与亲密爱人分道扬镳等等。这些“原本是我们的，现在一下失去了”的感觉，就是伤心跟沮丧。

每个人一生中都会不可避免地发生忧郁与悲伤，问题是这些情绪变得强烈并且持续的时间太长，那便越过了忧郁的界线跨入了沮丧，如果不进行积极治疗，这种表现可以持续数年之久，甚至可能导致自杀。如果进行积极的治疗，90%的患者可以康复。

二、挫折

这年有一些重要的生活目标，不晓得是不是都如愿以偿了呢？例如，在学业上希望能金榜题名；在工作上欲闯出的奇迹；以及在个人生活中想减肥五公斤，想学英文等等。

如果没有完成的话，眼看着年终逼近，该验收成果啦，这时候所产生“哎呀！我怎么没做到呢？”的感觉，就是挫折感了。

人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。

三、担心、焦虑

今年有没有产生担心很焦虑的这些感觉，也许是自己的两性关系曾出现“亲爱的，你明天仍爱我吗？”的怀疑；或者因为社会治安的败坏，让你觉得自己跟家人好像都身处危险：“下一个会不会轮到我？”有这样子的感觉好，就会有焦虑跟不安的情绪。

从精神病理学的角度来看，人们一般焦虑水平高低，与其说取决于当前的处境，和既往生活中的某些个别事件，毋宁说更多地取决于Maslow所谓的基本需要满足的程度。Maslow说基本需要有三：安全的需要、爱与归属的需要、被人尊重和自尊的需要。大量事实表明，临床上见到的焦虑病人，其个人史中都有这些基本需要未得到满足的证据。父母亲（尤其是母亲）对子女的过分保护、严格控制和苛求是造成子女长大后容易焦虑的重要原因。

四、愤怒

今年曾有人对不起你，做了一些事情伤害你吗？你曾经因此生气许久，不能自己吗？那现在还有什么感觉呢？是觉得“你怎么可以这样对我？我一定要想办法报复吗？”

如果到现在，这个愤怒而不肯原谅的情绪都还留在你的情绪背包里，那么这就该要好好的做个处理了。

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19、一个没有行动而只说“我爱你”的人，就像一个从不浇花却说他爱它们的人。爱是一个动词；行动是最好的教导。

20、如果你表现得太坚强，人们会认为你无坚不摧，会一次又一次地伤害你。

21、我挡不住要走的人，也挡不住你改变心意。

22、可能不会。我不能逗你笑，而你只会让我哭。

23、以前不离不弃的叫夫妻，现在不离不弃的是手机，手机在手，永远不离不弃！机器不见了，灵魂也不见了。

24、你的幸福路人皆知，我的狼狈无处遁形。

25、你不缺我的容颜，让我怎敢拥你。

26、当你连尝试的勇气都没有，你不配拥有幸福，也永远得不到幸福，受了伤，伤了，才知道有多深。

27、人生是一场永无止境的表演，我们每个人都是演员，只是，有的服从自己，有的取悦观众。

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25、不要忽略细节。宇宙是由原子构成的。得到帮助的最好方式就是开始帮助别人。晚安！

26、人生是一列开往坟墓的火车。一路上要停很多站，谁都难跟着他走完全程。当你的同伴想下车时，即使你不下车也要心存感激，并挥手告别。

27、离别与重逢，是人生的戏，习惯了，也就不再悲怆。

28、总是等到事情改变了，才会让人懂得错过，总是不知道最多的时候，错过最真的东西。

29、天妇罗酱汤、味增汤、火鸡面、生鱼片、担担面。

30、愿有人与你共度良宵，问你粥有多热。

31、曾经在茫茫人海中爱上了一个人，后来，就再也不遇见一个人了。

32、真正的宁静，不是躲避车马的喧嚣，而是在心中呵护一朵花。

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贫、富，有时不过是一念之差。想复杂啦，就如隔千里；若想简单了嘛，贫富便可融为一体。就说如今的贫困生，他们需要的不仅仅是物质上的填充，还需加点“心灵鸡汤”。他们若能豁然开朗，那么心中何来自卑？何来孤僻？万事......ok。

这几天，我在网上“读书”，无意间发现了各色各样关于贫困生的话题与新闻。平日里，在电视上啦，报纸上啦，人们七嘴巴舌的谈论中啦，都有“大众名词”——贫困生的“足迹”。不想落后与时代，便饶有兴趣地“进入”见识见识，随着鼠标的不断敲击，我发现了一则令人关注与深省的报道。

据说啊，一些贫困生不肯接受国家及学校给予他们的帮助......。长

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心灵鸡汤励志语录精选：心灵鸡汤

1、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。

2、穷则思变，差则思勤！没有比人更高的山没有比脚更长的路。

3、带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。

4、流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强！

5、当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。

6、自己选择的路，跪着也要把它走完。

7、我们可以失望，但不能盲目。

8、原以为得不到和已失去是最珍贵的，可原来把握眼前才是最重要的。

9、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！

10、这个社会是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用！人总是在反省中进步的！

11、不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸！每个人的生命都是可以绽放美丽，只要你珍惜。

12、生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。

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昨天的蒙蒙小雨，突然感觉到了春天真正的步伐，走出宿舍，清爽的细雨里，那种久违的新鲜感会让人眼前一亮。不知你是否有相似的感觉，但是同样欢迎你收听我们的心灵驿站栏目，这里与大家相伴的依然是庞智和史琛。

一次次，我们用过往的回忆来填补如今生涯坍塌所遗留的空白

一次次，我们用实际的抵触触犯来毁谤脑海中仅存的胡想与变幻

一次次，我们用将来的憧憬来拯救将近被世俗摧毁的意念

一次次，我们走在校园生涯的末尾与实际社会的肇端，久久彷徨

一次次，我们听着那些外界传递的幻想破灭与我们清淡的蒙昧

心慌意乱，不知所措……

多少的一次次，是我们用执着将其挽回，但是究竟在面对自己心爱的人和事的时候，在面对理想的时候，该拿出怎样的执着，这是值得我们思考的。

《青春纪念册》

经历了一次次挫折后，我们会怀疑所追求的是否正确。开始选择自暴自弃随波逐流，自嘲为看破红尘。或是抑郁不欢愤世嫉俗，于是成了愤青，亦或是依旧乐观的看待人生，勇敢的执着。有些东西注定我们要用青春或是一辈子来燃烧，这样才会感到自己的存在。那么这就是执着。在执着的路上保持微笑，你终将让人们领悟令人追捧的东西和真正令人尊敬的东西的区别。

抱着对二十岁的感慨与无奈，我们深知，对于八岁，是十八岁那些懵懂佳纪的期间我们已经慢慢老去，而跟着岁数与岁月流逝的，还有我们曾经的年少蒙昧

在教室里随同着知了与青蛙赞同的节拍中，我们在倾谈着曾经

在漫漫悠长巷子踩踏着枫树下散落的枯叶，我们在倾谈着曾经

在卧室夜深人静朦胧路灯映射的瞳孔嘴角下，我们在倾谈着曾经

我们诉说着：

八岁所认知的谁人女孩，她有着甜美清爽的面庞，而那时，我们的感情纯真而清楚明了。十八岁所相逢的谁人男孩，他有着秀气清洁的脸庞，而那时，我们的情绪隐晦而简单我们诉说着：

十七岁那韶华美无拘无束的时光与在时光下顺其自然的我们

十八岁那韶华丽感伤漫延的时光与在时光下率性忧闷的我们

依旧记得，在那些曾经里，我们会因为一面之缘而萌发情绪

依旧记得，在那些曾经里，我们扎着乌黑的马尾欢笑着

依旧记得，在那些曾经里，我们书本的保护下捧着一本本厚重的言情小说

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依旧记得，在那些曾经里，我们那些少女蒙昧的忧闷散落那年时光里，喋咕哝不已着那时，我们带着对将来的无限憧憬做着一个又一个蒙昧而不成熟的梦

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生容易，活容易，生活不容易。有人说，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。其实，当你觉得生活轻松快乐的时候，是因为有人在背后为你承担那一份生活的重担。生活就是琐碎，而诗和远方总是理想，又或是逃避。生活不容易，每个人的生活都有一些属于自己的痛苦和难处，家家有本难念的经，人人都有那么一段想要放弃，却无从逃避的日子。

成年人的生活从来都没有容易二字，总是经历了很多苦和累，一边流着眼泪，也要一边为明天的生活而奋斗。谁不是打落牙齿和血吞，因为生活艰难，我们没有时间去矫情，没有时间去找人倾诉，有时候更没有人来听我们说那些难以启齿的柔弱。白天忙于工作，忙于家务，照顾一家人，晚上疲惫不堪，却没有时间休息，心情烦闷，却无从发泄，总是匆匆忙忙，就又开始新的一天，日复一日。

生活的确很难，不仅需要为了得到一些物质而不断奋斗努力，还需要应对复杂的社会关系，那些阿谀奉承的人，那些两面三刀的心，那些逢场作戏，明明内心煎熬，却又不得不做的事情，都总是让我们心情焦虑，让我们难受不已。有的时候，我们明明很累了，只想停下来休息休息，却又不得不为了一份责任而向生活妥协，做着那个并不喜欢的自己，做着自己并不喜欢的事情。

人生艰难，但没有过不去的坎，现在所有的经历，都会在未来的某一天，成为你通往幸福的垫脚石，成为你成功路上的铺垫。我知道现在的一切好像都不太如意，似乎所有的事情都在和你作对，但你一定要挺住。生活是一场马拉松，不是比一时的输赢，笑到最后的人才是真正的赢家，只要你挺住，跨过一次又一次生活对你的考验，也许到最后，你会有意想不到的收获。

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励志版心灵鸡汤：歌星的救赎：心灵鸡汤

对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。

英格索尔

约翰尼.卡许有一个梦想当一名歌手。参军后，他买到了自己有生以来第一把吉他。他开始自学弹吉他，并练习唱歌，他甚至自己创作了一些歌曲。服役期满后，他开始努力工作以实现当一名歌手的夙愿，可他没能马上成功。没人请他唱歌，就连电台唱片音乐节目广播员的职位也没能得到。他只得靠挨家挨户推销各种生活用品维持生计，不过他还是坚持练唱。

他组织了一个小型的歌唱小组在各个教堂、小镇上巡回演出，为歌迷们演唱。最后，他灌制的一张唱片奠定了他音乐工作的基础。他吸引了两万名以上的歌迷，金钱、荣誉、在全国电视屏幕上露面所有这一切都属于他了。他对自己坚信不疑，这使他获得了成功。

然而，卡许又接着经受了第二次考验。经过几年的巡回演出，他被那些狂热的歌迷拖垮了，晚上须服安眠药才能入睡，而且还要吃些兴奋剂来维持第二天的精神状态。他开始沾染上一些恶习酗酒、服用催眠镇静药和刺激兴奋性药物。他的恶习日渐严重，以致对自己失去了控制能力。他不是出现在舞台上，而是更多地出现在监狱里了。到了1967年，他每天须吃一百多片药片。

一天早晨，当他从佐治亚州的一所监狱刑满出狱时，一位行政司法长官对他说：约翰尼.卡许，我今天要把你的钱和麻醉药都还给你；因为你比别人更明白你能充分自由地选择自己想干的事。看，这就是你的钱和药片，你现在就把这些药片扔掉吧，否则，你就去麻醉自己，毁灭自己，你选择吧！

卡许选择了生活。他又一次对自己的能力作了肯定，深信自己能再次成功。他回到纳什维利，并找到他的私人医生。医生不太相信他，认为他很难改掉吃麻醉药的坏毛病，医生告诉他：戒毒瘾比找上帝还难。

卡许并没有被医生的话所吓倒，他知道上帝就在他心中，他决心找到上帝，尽管这在别人看来几乎不可能。他开始了他的第二次奋斗。他把自己锁在卧室闭门不出，一心一意就是要根绝毒瘾，为此他忍受了巨大的痛苦，经常做噩梦。后来在回忆这段往事时，他说，他总是昏昏沉沉，好像身体里有许多玻璃球在膨胀，突然一声爆响，只觉得全身布满了玻璃碎片。当时摆在他面前的，一边是麻醉药的引诱，另一边是他奋斗目标的召唤，结果他的信念占了上风。

九个星期以后，他又恢复到原来的样子了，睡觉不再做噩梦。他努力实现自己的计划。几个月后，他重返舞台，再次引吭高歌。他不停息地奋斗，终于又一次成为超级歌星。

人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力和毅力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。