⬔ 高三心得体会 ⬔
我总结高考成功规律八个字，高考成功=实力+心态。高考不仅打知识战，也打心理战。高考规律第一层意思是，考生掌握和运用知识的水平是高考成功的硬件和基础。考生心态调解状况是高考成功的软件，起调节作用，既可以考生超常发挥。高考成功的第二层意思，高考成功规律的硬件与软件心理状态在高考中同等重要，缺一不可。现在多数考生、多数家长重视家长，但是忽视软件。第三层意思，越是临近高考心态调解越重要，越关键，也就是说高考的软件中越重要，越关键。
为什么说越是临近高考心态调解越重要，越关键?
我讲第二个问题：调节好心态是高考成功的一半。
我对全国高考成功者的研究结果发现，在20个影响高考成功的因素当中，占第一位的因素是考生考试中的心理状态，占第二位的是考生考前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。根据情况，每个因素在高考中的作用都分为很小、较小、中等、较大、很大。它们的排位主要是根据每种因素在高考中作用的分数来确定的。这个调查研究表明，尽管影响高考成功的因素很多，各种因素在高考中都会起一定的作用，高考能够成功应该说是各种作用的综合结果，但是从作用大小来比较，最重要的还是心理因素，即考试中的心态和考试前的心态。状元们的成功经验就是能以平常心对待高考，学习成绩与心理状态二者全优。但是，很多考生只重视前者而忽视后者。越是临近高考，这种心态调节越重要，因为这个时期，考生成绩不可能在短时期内有很大的提高，只要保证良好的心态，让自己平时的水平发挥出来就是成功。所以，考生和家长一定要重视心态在高考中的作用，特别要注意考前既要加强对功课的复习，打好坚实的学习基础，又要很好地学会调整心态。
那么影响学生高考发挥的心理问题都有哪些。根据我的调查研究，我认为一共有10个，今天我们举例谈几个。
第一个是"强迫现象"。什么是强迫现象?就是不该想的总想，不该考虑的总考虑，不该做的总做。北京的1999年的一位高考状元在接受调查时承认，自己也有强迫现象，历史考试中问题已经回答很全面了，还是强迫自己继续做答，影响了整体答题时间。高考时间就是分数，"强迫现象"反复考虑、反复检查，就是浪费时间，就是丢分。我建议又强迫现象的同学，在做选择题的时候，第一想法是什么就是什么，有真正理由的时候才能改正，否则99%是改错了。
我调查过的很多高考状元基本都是这样态度：平时模拟考试就是发现错误、改正错误的机会。模拟考试的目的就是为了高考考好。所以，同学们应该把每次考试看作是发现错误、改正错误的机会，是为了高考考好的机会。现在同学们有点担心、有点害怕、有点紧张都是正常的，如果目前一点不担心、一点不紧张、一点不害怕反而不好，但如果过分紧张，特别害怕也是不利。
那么如何有一个好心态呢?第三个问题，我重点讲一下怎样调整心态。我研究总结，调整心态一共有四类方法：
第一类方法叫暗示、模仿、感染。仿分有意和无意模仿，特别是无意模仿对孩子影响更大。比如，有的父母和老师说话很文雅，孩子说话的声音自然就会很轻柔，这些都是无意模仿的结果。暗示也是很重要的一种方法，父母可以多给孩子讲点习惯培养方面的故事，孩子听了以后就会形成一种暗示。感染主要指情绪上的感染，如果父母、老师情绪甚至是同学很好，孩子也会情绪饱满地对待学习;相反，孩子对待学习也会比较消极。所以我说暗示、模仿、感染有3层意思。
第一层是要像孩子心态好，首先家长心态。父母是孩子的第一位老师，他们通过潜移默化，通过模仿、暗示和感染的心理机制影响着孩子人格的成长。我调查过的60多名状元中许多人都坦言，高考的成功来源于良好家教带来的精神力量。状元的家长并不是文化水平都很高。但他们对孩子教育不仅是讲大道理，更是以身作则，言教与身教相结合。因此，家庭良好的生活气氛、学习气氛对孩子学习习惯的培养起到的作用也是潜移默化的。
第二层意思是要想学生心理健康，首先老师要心理健康。心理问题人人有，老师也有。有的老师"很铁不成钢"，对学生言语很粗暴，这样就给学生造成心理压力。所以，我建议老师要有平和心态。老师要充满信心，愉快的情绪本身就会感染学生，就会给学生心理上很大的支持和帮助。
第三层意思是距高考还有40多天，班级的气氛非常重要。班级气氛压抑，学生的心态就不好。班级的学习氛围浓厚，并且轻松、快乐，学生自然很快地进入学习状态，而且还能够轻松的学、快乐的学。营造一个好的班级气氛，不仅是学生们的要做的，我们的老师实际行动起来。
第二类方法叫"王极盛心理健康操"。
"王氏心理健康操"。这个操是我根据中国学生的情况编制的。只有四个字，你念出声音来也行，默念也行。四个字，叫"健美幸福"。健康美丽幸福。两个手有动作，同时进行。你站着做也行，坐着做也行。要放松，特别重要，要面带笑容，要发自内心的笑，得以的笑，开心的笑。不要冷笑。然后你两个手自己张开，放在腰两边，你感觉怎么放松就怎么放松，然后你默念健美幸福。念出声音来也行，双手除了大拇指以外，其余的四个指头，第二个关节，说健的时候大约弯曲90度，说美的时候除了大拇指，其余四个指头，第一个关节也大约弯曲90度。说美的时候张开手、握住拳、再张开手，说福的时候一握拳，手往前一推，挺胸。每天做，一次是30秒钟。9次就行。所以同学们再忙也有时间做。晚上吃完饭之后和爸爸妈妈一起，健美幸福。心态好，学习效率也高。
第三类方法叫调整好心态16字诀：强化信心、优化情绪进入状态、充分发挥。
强化信心。信心是考生成功的精神支柱。如果没有高考成功的信心，高考就不太可能成功。怎么强化信心呢?我提5点建议：
一是高考目标期待适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。一般说来，根据考前一模、二模的考分确定高考成绩的期待值。
如果目标定位过高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑;如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。
二是不要攀比。每个考生的学习实力与心态状况不一样，确定的高考期待值也不一样。有的考生盲目与比自己学习实力强的同学攀比，这样会挫伤自己的信心。对考生来说只要在高考中发挥出自己平时水平就是高考成功。
三是不要迷信。考试成功与否，由自己平时学习实力与高考时的心态决定，世界上不存在超自然的力量影响考试的成绩。考生要相信自己的力量，千万不要去求神、拜佛、算命。考试信心是建立在考试实力基础上的，提高实力是强化信心的重要措施。提高复习效率，建立知识网络与体系，学会利用已有的知识解决问题，有助于强化高考的信心。这比烧香拜佛有用。
四是积极自我暗示。积极的暗示能增强人的信心，消极暗示能降低人的信心。考试前学生受到的消极暗示很多，因此特别要注意消除消极暗示影响。每个考生的心态不同，在不同情景下心理的变化不尽相同，因此，要根据自己的情况运用积极暗示进行心理调整，强化信心。可以把写上积极暗示的字条放在桌子上，如"我有学习能力，我一定能成功!"
五是挺胸抬头，步伐加快。人的内心体验与行为动作相一致。人在高兴、充满信心时就会挺胸抬头，走起路来很有精神，步伐稍快而有力;人在沮丧、缺乏信心时，就会无精打采，走路缓慢无力。考生可利用人的内心体验和自己的行为动作一致的原理，每天走路挺胸抬头，步伐稍快。经常这样做，就会增强自己的信心。
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我当了三年物理课代表，对物理的学习深有感触，也经历了从疑惑迷茫到豁然开朗的过程，高考中我物理考了143分，虽然离最高分还有差距，但我愿意跟同学分享我学习物理的几点心得：
1、观察生活。物理研究物体的运动规律，很多最基本的认识可以通过自己平时对生活的细致观察逐渐积累起来，而这些生活中的常识、现象会经常在题目中出现，丰富的生活经验会在你不经意间发挥作用。比如，你仔细体会过坐电梯在加速减速时的压力变化吗?这对你理解视重、超重、失重这些概念很有帮助。你考虑过自行车的主动轮和从动轮的区别吗?你观察过发廊门口的旋转灯柱吗?你尝试过把杯子倒扣在水里观察杯内外水面的变化吗?我觉得物理学习也需要一种感觉，这就是凭经验积累起的直觉。
2、模型归类。做过一定量的物理题目之后，会发现很多题目其实思考方法是一样的，我们需要按物理模型进行分类，用一套方法解一类题目。例如宏观的行星运动和微观的电荷在磁场中的偏转都属于匀速圆周运动，关键都是找出什么力提供了向心力;此外还有杠杆类的题目，要想象出力矩平衡的特殊情况，还有关于汽车启动问题的考虑方法其实同样适用于起重机吊重物等等。物理不需要做很多题目，能够判断出物理模型，将方法对号入座，就已经成功了一半。
3、解题规范。高考越来越重视解题规范，体现在物理学科中就是文字说明。解一道题不是列出公式，得出答案就可以的，必须标明步骤，说明用的是什么定理，为什么能用这个定理，有时还需要说明物体在特殊时刻的特殊状态。这样既让老师一目了然，又有利于理清自己的思路，还方便检查，最重要的是能帮助我们在分步骤评分的评分标准中少丢几分。
4、知识分层。通常进入高三后，老师一定会帮我们梳理知识结构，物理的知识不单纯是按板块分的，更重要是按层次分的。比如，力学知识从基础到最高级可以这样分：物体的受力分析和运动公式，牛顿三大定律(尤其是牛顿第二定律)，动能定理和动量定理，机械能守恒定律和动量守恒定律，能量守恒定律。越高级的知识越具有一般性，通常高考中关于力学、电学、能量转化的综合性问题，需要用到各个层次的知识。这也提醒我们，当遇到一道大题做不出或过程繁杂时，不妨换个层次考虑问题。
5、大胆猜想。物理题目常常是假想出的理想情况，几乎都可以用我们学过的知识来解释，所以当看到一道题目的背景很陌生时，就像今年高考物理的压轴题，不要慌了手脚。在最后的20分钟左右的时间里要保持沉着冷静，根据给出的物理量和物理关系，把有关的公式都列出来，大胆地猜想磁场的势能与重力场的势能是怎样复合的，取最值的情况是怎样的，充分利用图像提供的变化规律和数据，在没有完全理解题目的情况下多得几分是完全有可能的。
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语文高考考点细实、知识深广，《考纲》又不断更新，几乎每年都有一定的考试内容和范围的变动。在这种大背景之下，很多语文老师就顺理成章地走这样一条耗时长，收效差的教学老路：研究考试说明和近几年的高考语文试卷，然后逐一对照、条分缕析，然后在浩如烟海的各种复习训练题中寻章摘句，精心挑选，剪切拼凑出一套又一套的练习题，然后让学生做，做完以后批改，批改以后讲解，讲解以后再做，一轮又一轮，一天又一天……讲得自己昏天黑地、心力交瘁，学生如堕五里雾中手足无措。我也多次在这种模式中矛盾过、挣扎过，试图找寻一种切实可行的方法体系，以运用于高三语文教学实践中。如今高考尘埃落定，回顾这一年的教学轨迹，深深浅浅，得失兼杂。深入反省之后，在如何从根本上提高高三学生语文的实战能力和竞技水平、如何让学生卓有成效地进行语文学习和复习的问题上得出了一些浅薄的体会。
我一直认为加负是一种失败之举。一味地题海战术，四处抓题，只会和学生一起陷入两败俱伤的深渊。
高三，无论对教师还是对学生而言，都是非常时期。在高三，大剂量高难度的训练名正言顺又在情理之中，以考促学，一举多得：可以检查水平，可以看出问题，可以推进复习，但这种给师生加负的举措常常无法获得预期的效果，得不偿失。偏多的训练，取缔的是学生必要的消化吸收、补充巩固；偏难的训练，消耗的是师生的热情和信念，给人以教师劳而无功，学生学无所成的错觉。最忌在高考前夕还四处抓各地模拟题或重点中学的试题，然后照单全收，当珍宝似的发放给学生，反复叮嘱学生去做，其实这只能向学生显示老师的底气不足，人云亦云，反而造成学生的集体恐慌。另外，学生水平不同，重点中学的试题也不一定适合我们的学生。很长一段时间望着一撂的提纲，我就是在这种劳而无功的失败情绪中度过。因为我弱化了学生自学的能力，消磨了本该可以运筹帷幄的宝贵时间。
所以我常常在这两个问题上自省：
1、为什么高考语文知识和考点越来越少，但学生还学不出色，教师还教得不满意？
2、师生最需要的结果到底是什么？为什么我们在追求结果的路子上常常迷失在手段的迷雾中？
我们把知识嚼得稀巴烂了才喂到学生的嘴里，这些精神食粮对年轻的学生来说是食而无味，脆生生的食物会更具诱惑力、新鲜感、挑战性的。比如本备课组曾花费大量的时间在文言文实、虚词的整理和句段翻译上，并出了大量的配套练习和测试题，但因把学生所有的语文课堂时间都剥夺在讲评上，而课后学生又不可能全身心地用在语文的复习和训练中，所以学生自主知识消化的时间丧失了，结果一两个月消耗战下来，虽然老师用心良苦，但学生在文言文上似乎没有一点长进。指导方向对了，但教学手段却错了，而这样的错误依然在继续。
正确之举是把时间交给学生去使用，而不是牢牢掌控在教师手上进行无价值的、不厌其烦地考查。
首先是尽快降低语文训练的难度、降低考查或训练的频率，给课堂留一些空白，使师生均有反思过去、修正现实、规划未来的时间地带，使教师拥有指导学生的机会，使学生拥有知识储备的条件。
其次是优化教学氛围，使学生乐学。教学重在引导。汉语言内蕴深广，语文课堂上我们传授给学生的只是九牛一毛，我认为语文教学管理的生命在于“导”，在于“启”，即引导学生投放精力，安排时间，催生主体欲望，激活学习激情。让学生获得成绩，主动学习，这才是成功的高三语文教学。
托尔斯泰说过：“成功的教学，所需的不是强制而是激发学生的兴趣。”学生在课堂上保持浓厚持久的学习兴趣是课堂教学成败的关键之一。但是到了高三后，由于要进行专题性的复习，难免有些枯燥乏味，学生常闷着不说，从而导致学习效率低下。特别是理科生，常常有重文轻理的思想。课下用在语文的时间是少之又少，这就要求老师向课堂要效果，使学生在课堂上乐于学习语文，并把学习语文的时间延伸到课外。
1、必须让学生在一种民主、和谐、平等的教学氛围中学习。
教师居高临下地兜售知识，会严重挫伤学生学习的积极性和主动性，学生的主体地位没有得到应有的体现。其实大部分教师优于学生的无非是在经验上，真正进入知识的操作阶段，在思维的拓展度、灵敏度、准确率等方面很多老师都不及学生。因此我认为应该把学生当作朋友，当作学习的合作者，在课上、课下允许学生发表与老师不同的见解，唱对台戏，知识面前人人平等，无所谓“师道尊严”。若能在课堂上经常出现学生间的激烈辩论，师生间的良性辩论，我想此时收获的就不仅仅是课堂气氛活跃的表面效果了。当然这需要教师具备较硬的业务素质，更需要教师具有不怕“丢面子”的勇气。
2、灵活运用教法，激发学生去学。
心理学家认为，兴趣是心理活动的倾向，是学习的内在动力，是开发智力的钥匙。苦于高三复习的枯燥，我曾试着将一些经典的历史素材和新鲜的时事素材与学生共享，又反复强调这些材料的来之不易，结果本是少人问津的语文渐渐拥有了一定规模的“读者群”，很多学生开始注意写作素材的积累与运用，开始探索如何提高写作水平。这个投石问路的方法最终取得一定的成效，只可惜起步太晚。其实激发学生学趣有很多办法，只是我们老师常常因疏懒而懈怠了。
高三语文课堂应该还是学生心灵的殿堂，作为老师我们可以尽可能地驱除应试的阴霾，还它一片阳光。
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犹记初相遇，云伫碧空晴。
如果风中夹杂着雨丝，愿她掩去我眼角的泪滴，让它随风逝去吧。明明还未离分，要笑着，不说再见。或许我正患着斯德哥尔摩综合征，一边被蹂躏得死去活来，一边眷恋着这干脆而粗暴的疲惫。军训军训你快走吧，军训军训你留下来。
无忧，简单。简单的辛劳，简单的快乐。
九月四日，阳光正好，天朗气清，距军训结束仅三天。
如同一场筵席即将散场。灯火渐暗，人声渐隐，欢歌渐匿，高楼之上烧红烛，酒醉客去，杯盘狼藉，倒头深眠。窗外的雨声响起，通透澄明，穿透夜色击疼耳膜。淅淅沥沥淅淅，春草丛生迷离。
此时正坐在树荫下休憩，笑意盈然的你们，内心所盛开的`，是何等明艳的幸福花朵？
携手走过漫漫长长曲曲折折沉沉浮浮的军训征途，谁与谁并肩而行微微一笑，举手投足是情深；谁与谁执手相看无语凝噎，轻舟一尾激荡清风；谁与谁共立誓言，愿以凌云志，愿以书生气，愿以满腔情，去回报这场青春。
是谁昂起骄傲倔强的头颅，谁扬起风华正茂的面容，谁踢起矫健刚毅的劲腿，谁挥起有力却纤细的臂膀。又是谁在烈日下眼前发黑不支倒下，谁在清晨紫金港都尚未苏醒的时候撑起沉重的眼皮，谁在队列中轻声嘀咕腹中空虚口角流涎，却只能翘首而望那在不远处矗立的宏伟食堂。
谁高吟长歌，谁笔走龙蛇，谁翩跹起舞，谁掌声雷动口号嘹亮，睐着双眸侧首而望斜阳西晖？
晚照流光，万顷琉璃色。
多少人，提剑走马，说诗酒趁年华，可知年华只是弹指一刹。
内心丰盈。胸腔在回响和共鸣。
你的欢呼，你的寂寞，你的遗憾。更与何人说。
庆幸在这样好的时光遇见你们。我并不知晓，未来的我们会走向何方。
但我愿好好地走。和你们一起。
何日功成名遂了，还乡。醉笑陪公三万场，不用诉离觞，痛饮从来别有肠。
依旧抚平灿烂阳光，提笔落墨，几辗转；依旧高枕楼台，共倒金荷，家万里；依旧坐拥紫金港，山水温柔，不回头。
多少离恨付秋风。
将来，渐行渐远之际，深情厚谊似醇酒，该当铭记。
世间何处，最难忘杯酒，惟是停云想亲友，此时无一盏，千种离愁。盼与君相期，先采黄花，再看白鸥，是一年也久，但惟不知，君犹记我否。
来年风起之时，若思及这场印刻下我们年少记忆的军训，愿你能记起我。而我此生不忘，这场日夜无界却又让人心生虔诚的狂欢。
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高中生活的第一课就是军训。这是我第二次参加军训，初中时，我一天体验了一次，但重新体验又有心的感悟。
都说军训既艰苦又枯燥，有些人很抵触。我认为军训使非常有意义的。军训，是苦中作乐生活的缩影。人生路上的艰辛比军训艰苦百倍，如果我们连这一点点小磨难都驯服不了，怎么走向社会，怎么走接下来的人生路，怎么担起作为子女的责任，怎么担起作为丈夫的责任。
走入军训，才深刻体会到到军营中严明的纪律和军人的风格，才了解到那应用挺拔的身姿是在这点点的汗水中磨练出来的。操场上教官严肃的口号声，同学的整齐的走步声和嘹亮的.军歌声，不正式在演绎我们如梦的青春么?都说，保剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。吃的苦中苦，方为人上人。是军训，让我们拥有战胜困难的勇气;是军训，让我们懂得团结互助;是军训，开启了我们辉煌的青春。
谁是最可爱的人啊，是军人，他们的言谈举止，都成为我们消防的榜样儿军训有让我们向军人迈进了一步，我们应该抓住这次难得的机会，积极投入到军训当中去，让我们的毅力和体魄得以锻炼，这样才有资格成为未来世界的继承者和接班人。
虽然军训使我们感到疲惫，但我的心理应该为自己感到自豪骄傲。为我们再炎炎烈日下挥洒的汗水而自豪，为我们能够坚持不懈的战胜自己而骄傲。
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周三晚上，亿童英语教育的乔老师给我们全体幼师进行了一次短暂的英语培训，时间虽短，但是透过这次培训我感触很深，收获到了很多珍贵的经验和方法。
这是我第一次听乔老师的课，听完她的课后给我的感受就是原先英语课能够上的这么生动，这么好啊！在这样的英语课上，不但学到了知识还玩得尽兴。乔老师的课生动搞笑，作为老师我们都被深深的吸引了，更何况是孩子呢。
乔老师在谈到教学流程上提到了“1W3P”的教学模式。第一次听到还不能理解，心里在想什么是“1W3P”啊。之后透过乔老师的讲解渐渐地明白了。1W指的是Warmingup即热身活动。在进行教学活动前透过一些简单的小律动、手指操等来调动幼儿的积极性和趣味性。我想这个不单单能应用在英语课堂上，也能充分的运用到我们平时的教学活动中。如：上数学课前，我们能够先和孩子们玩个数字游戏，提高孩子的学习热情和学习气氛。在热身活动中乔老师还个性提到了要注意把握度，让孩子们热而不闹才能的发挥热身活动的作用。3P指的是Presentation、Practice、Production。Presentation即资料呈现。所谓资料呈现就是利用各种实物、多媒体等教学工具直观生动的让孩子理解本节课的资料，让孩子们明白这节课要掌握什么，直观透彻，顺利的进行教学活动。Practice即活动操练，旨在让孩子掌握所学语言资料。掌握就要在日常生活中会说会用。老师在本流程中要注意形式要多样，允许孩子犯错，宽容孩子的.错误，只有这样，孩子才能在错误中获得经验，获得正确的认识。最后一步要Production即创造稳固。这一步老师和孩子们能够一齐整合新旧知识，能够到达学以致用，活学活用，孩子们才能对所学的知识进行了稳固，强化。这四步教学流程，很有实效性，在今后的教学活动中我也将学以致用，活学活用，更好的把握教学活动，让孩子学得好、学的乐。
最后，乔老师还分享了六大教学方法予以更好的教育教学。这六大教学法分别是全身反响法（TPR）、游戏法、情景法、直观法、模仿法、创编法。乔老师就每种教学方法给我们做了详细讲解，个性是在讲游戏法时，分享了好多好玩的游戏，和老师们一齐游戏让我记忆深刻乐在其中。所以，我认为游戏法是最能调动课堂气氛的和孩子欢送的一种方法。当然这6种教学法在不同的教学活动中是能够共同应用的，每一种方法的应用都需要我们站在孩子的角度上积极的体验感受。
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新的高考形势下，高三下学期数学怎么去教，学生怎么去学?无论是教师还是学生都感到压力很大，针对这一问题，数学备课组制定了严密的教学计划，提出了优化课堂教学，强化集体备课，培养学生素质的具体要求。即优化课堂教学目标，规范教学程序，提高课堂效率，全面发展、培养学生的能力，为其自身的进一步发展打下良好的基础。
一、加强集体备课，优化课堂教学
在集体备课中，注重充分发挥各位教师的长处，集体备课前，每位教师都准备一周的课，集体备课时，每位教师都进行说课，然后对每位教师的教学目标的制定，重点、难点的突破方法及课后作业的布置等逐一评价。集体备课后，各位教师根据自己班级学生的具体情况进行自我调整和重新精心备课，这样，总体上，集体备课把握住了正确的方向和统一了教学进度，对于各位教师来讲，又能发挥自己的特长，因材施教。
二、立足课本，夯实基础
实行新教材后，高考的要求和高考的内容都发生了很大的变化，这就要求我们必须转变观念，立足课本，夯实基础。复习时要求全面周到，注重教材的科学体系，打好“双基”，准确掌握考试内容，做到复习不超纲，不做无用功，使复习更有针对性，细心推敲对高考内容四个不同层次的要求，准确掌握那些内容是要求了解的，那些内容是要求理解的，那些内容是要求掌握的，那些内容是要求灵活运用和综合运用的，细心推敲要考查的数学思想和数学方法。
在复习基础知识的同时要注重能力的培养，要充分体现学生的主体地位，将学生的学习积极性充分调动起来，教学过程中，不仅要展现教师的分析思维，还要充分展现学生的思考思维，把教学活动体现为思维活动，同时还适当增加难度，教学起点总体要高，注重提优补差，新高考将更加注重对学生能力的考查，适当增加教学的难度，为更多优秀的学生脱颖而出提供了更多的机会和空间，有利于优秀的学生最大限度发挥自己的潜能，取得更好的成绩。
对于差生充分利用辅导课的时间帮助他们分析学习上存在的问题，解决他们学习上的困难，培养他们学习数学的兴趣，激励他们勇于迎接挑战，不断挖掘潜力，最大限度提高他们的数学成绩。
三、因材施教，全面提高
今年高考采用新的模式，学生选修的科类不同，因此学生的整体情况不一样，同一班级的学生，层次差别也较大，给教学带来很大的难度，这就要求每位教师要从整体上把握教学目标，又要根据各班实际情况制定出具体要求，对不同层次的学生，应区别对待，这样，对课前预习、课堂训练、课后作业的布置和课后的辅导的内容也就因人而异，对不同班级、不同层次的学生提出不同的要求。
在课堂提问上也要分层次，基础题一般由学生来做，以增强他们的信心，提高学习的兴趣，对能力较强的学生要把知识点扩展开来，充分挖掘他们的潜力，提高他们逻辑思维能力和分析问题、解决问题的能力。课后作业的布置，既有全体学生的必做题也有针对较强能力的学生的思考题，教师在课后对学生的辅导的内容也因人而异，让所有的学生都能有所收获，使不同层次的学生的能力都能得到提高。
四、优化练习，提高练习的有效性
知识的巩固，技能的熟练，能力的提高都需要通过适当而有效的练习才能实现;首先，练习题要精选，题量要适度，注意题目的典型性和层次性，以适应不同层次的学生;对练习要全批全改，做好学生的错题统计，对于错的较多的题目，找出错的原因。练习的讲评是高三数学教学的一个重要的环节，为了最大限度地发挥课堂教学的效益，课堂的讲评要科学化，要注重教学的效果，不该讲的就不讲，该点拨的要点拨，该讲的内容一定要讲透;对于典型问题，要让学生板演，充分暴露学生的思维过程，加强教学的针对性。多做限时练习，有效的提高了学生的应试能力。
五、加强应试指导，培养非智力因素
充分利用每一次练习、测试的机会，培养学生的应试技巧，提高学生的得分能力，如对选择题、填空题，要注意寻求合理、简洁的解题途经，要力争“保准求快”，对解答题要规范做答，努力作到“会而对，对而全”，减少无谓失分，指导学生经常教学心得体会临场时的审题答题顺序、技巧，教学心得体会考前和考场上心理调节的做法与经验，力争找到适合自己的心理调节方式和临场审题、答题的具体方法，逐步提高自己的应试能力;帮助学生树立信心、纠正不良的答题习惯、优化答题策略、强化一些注意事项。
在高三下学期中，我们虽然取得了一些成绩，但与其他学校相比，还有很多不足，在今后的工作中我们还要努力向各位学习，不断提高自己的教育教学水平。
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我作为一名高三的教师，我发现今年可真是比往常任何一年都累啊。因为据上级领导说，今年的高考题型会有所改动，所以我们这些老师们必须抓紧时间备课，研究新题型，学生们同样也是很紧张，都害怕自己不适应新题型。
高三，这可是人生中最关键的一年，这一年甚至比以后工作的选择还重要，因为高考能决定学生以后的走向。每每到了高三，我们这些老师和学生都会觉得分外的紧张，哪怕高一高二在学习上也挺严格的，可那种程度根本无法和高三时期相比。高三的学生不但学习时间加长了，而且作业量也加大了，考试和试卷更是变成了家常便饭。正是因为高考的压力对学生来说太大了，所以我的不少学生学习起来都是很刻苦的，有时候我能看到一些学生学习到很晚才离开学校。
压力能让学生产生前进的动力，可压力同样也能击垮学生意志。我认为学生们不要背负太大的压力，这样只会把自己的身体弄垮，因为我在这么多年的高三教学中，出现了不少学生因为压力太大，导致了焦虑，结果身体和学习情况越来越差，最后只能辍学。为了不让我的学生们对我的这门课有太大的压力，我在上课时经常会说一些笑话来调节整个课堂的氛围，太压抑的学习环境并不利于学生的学习，而且为了让更多的学生喜欢听我的课，我还特意在网上查找了一些关于知识点的小故事，这样能加深学生对这个知识点的印象，在课后我布置的作业也不是很多，我只会让学生们做一些比较关键的题目。或许是因为学生们喜欢我的教学模式，又或是因为他们觉得我作业布置的少，所以我的学生们把我当成了他们的朋友，都很乐于和我打交道。
为了能让学生们能快速适应高考的题型，我可是在备课这方面费了不少的心思的。我把以前高考出现过的奇特题型都找了出来，并认真的进行分析，然后再在课堂上给我的学生们进行答疑解惑。高三是对学生的一次大练兵，对我们这些教师来言又何尝不是呢？我们也想自己的学生在高考时能考出一个好成绩，这能让他们在以后的生活里能走得更远更好，也能让我们这些教师脸上有光啊。
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工作的快乐与不快乐都是源自内心的感觉，你可能在整个春天里找不到一朵花，也可能在一朵花上找到整个春天！
---题记
伴着料峭的春风，20xx年3月7日，在赵校长的带领下，我们怀着期待的心情，踏上了衡水中学学习的征程。衡水中学已其卓越的教育品质创造了一个教育的神话，怀着一颗虔诚的心，辗转数千里，终于踏进了富有传奇色彩的衡水中学。去时很神秘，看后有感动，有震撼，有深深的体会和反思，以下是我的感受和体会。
衡水中学20xx年高考成绩：20xx年96人被录取到清华北大，20人录取到香港大学，近几年高考夺得省状元成为家常便饭，今年高考目标清华北大争取突破100人大关。
一、精细的学校管理
一踏进衡中，犹如置身于充满书香气息的殿堂，浓重的校园文化渗透到每个角落，一草一木都注入了文化的元素，教学楼文化氛围很浓，让人很震撼。清华北大，省市状元的照片和事迹介绍遍布整个校园。每个教室里，身着统一校服的学生们聚精会神，没有任何一个人来分神理会窗外学习的老师，我颇受震撼。课间时，没有追逐打闹的场景，没有大呼小叫的声音，学生们仍在继续学习、读书、做题，真正的做到零抬头率。
衡水中学在学校管理上最让我震撼的是，衡水中学学生有着良好的时间观念。给我印象最深，震撼最大的就是他们的早操和课间操。学生集合迅速，到达指定地点时先充分利用点滴的时间自觉读书，开始跑操后他们的步伐整齐，一个个班级就像一个个部队的方队，口号声响亮激昂。在那一刻，突然感觉热血沸腾，真切感受到了激情燃烧的校园。
二、浓厚的集体教研
衡水中学的集体教研浓厚，备课小组分工明确，协作有序，很好的发挥了备课组的集体智慧。学生课前都拿到了精细的学案，通过对学案的自学，上课时就不是单纯的听老师讲，而更多的是和老师一起探讨，同时也培养了学生的自主学习能力。感受最深的是，他们在教学的每一个环节上抓的扎实有效，人人谈学习，人人在学习。张文茂校长的讲话道出了其中的“魂”，他们没有绝招，就是踏踏实实，认认真真，负责的做好自己的事情。
三、我们从衡水中学学什么
面对衡水中学所取得的耀眼成绩，我们不禁要问：一所名不见经传的普通中学何以成为中学教育界的娇子，让教育界的同仁仰视？我们应该学习什么？我觉得应该学习衡水中学的精神，一位记者参观衡水中学后这样感叹到：衡水中学的每一天都让人由衷的感动，在这里，无论是和风细雨般的习惯感染，还是大气磅礴的理想锻造，都以富有感染力和亲和力的形式，直指学生的心灵，使人终身难忘。我相信，每一位到过衡中的人，都会被弥漫在整个校园中的一种看不见却分明可以触摸的东西所感染。它无法量化，但可以感知，它无形无声，却有着撼动人心的力量。它，就是衡中人特有的一种精神……
他告诉我们衡水中学取得今天如此骄人的成绩，不是一朝一夕之功，而是衡中人十几年不断努力拼搏的结果。也许在很多硬件方面我们还不如人家，要达到人家那样的水平和成绩我们还要走很长的路。但我们只要具备了衡中人那种积极向上，努力拼搏，求真务实、追求卓越的精神，我们就可以藐视一切困难，将这种精神内化为我们行为的指南，我们就可以不断地超越自己，一步步迈向新的目标，同样可以去创造一个教育的神话，实现“创中华名校，育民族英才”的宏伟战略。
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高三是每个学生人生中都非常关键的一年，对于艺考生来说更是如此。艺考生要同时应对考试和选拔，挑战着自己的艺术天赋和毅力。在经历了一年的压力和努力之后，我终于成为了一名高三艺考生，并且我也深刻体会到了其中的困难和收获。
高三艺考生需要克服的最大困难之一就是时间管理。艺考生的学习任务非常繁重，既要完成学校的课程，又要安排专业的艺术训练。时间的紧张让我倍感压力，我常常需要熬夜来完成任务。为了合理利用时间，我在每天制定学习计划的同时，也要明确自己的艺术目标，并有针对性地进行训练。坚持规律作息和时间管理，是我克服时间困难的关键。
高三艺考生要克服的另一个困难就是心理压力。艺考生需要在紧张的学习与考试压力下保持良好的心态。在我准备艺考的过程中，我常常感到焦虑和沮丧，担心自己的表现和竞争对手的实力。我逐渐意识到，艺考不仅仅是一个结果，更是一个过程。我要相信自己的能力和努力，并积极调整心态，保持自信和乐观，以更好地应对压力和挑战。
生活乐观是我在高三艺考过程中学会的另一个重要的心得。尽管艺考备考十分辛苦，但我从未忘记过去我选择艺术的初心，我爱艺术，为之奋斗是我从内心深处的想法。在艺考的过程中，我常常会遇到困难和挫折，但是我选择了乐观面对。我相信坚持和努力就能取得好成绩，并且我也相信乐观的态度会影响我的学习效果。我坚信，只有面对压力时保持良好的心态，我才能更好地应对和解决问题。
在高三艺考过程中，交流与合作也是我非常重要的一点体会。我深刻体会到，团队的力量是无可取代的。与同学们的交流和合作，不仅为我提供了学习上的支持和帮助，也为彼此的进步提供了动力。我在学习上遇到困难时，会寻求同学们的帮助，并与他们共同探讨和解决问题。艺考的路上，与同学们的交流与合作，让我能够更好地发现自己的不足，以及与他人互相学习和进步的机会。
高三艺考生要给自己留下足够的休息和放松时间。艺考生需要保持良好的身心状态，才能应对各种挑战和考试。我深受高三压力的影响，过去熬夜学习的习惯严重影响了我的身体和精神状态。为了保持身心健康，我逐渐养成了规律作息的习惯，并利用休息时间进行放松和娱乐活动。我发现，适当的休息和放松可以让我更好地恢复精力，提高学习效率。
高三艺考生需要面对时间管理困难、心理压力、保持乐观的态度、交流与合作以及留出休息时间等挑战。这些困难和挑战，虽然令人一筹莫展，但也是我成长和收获的机会。通过坚持努力、持之以恒，我相信我会取得令人满意的结果。无论成功与否，高三艺考的经历和体会，都将是我人生中宝贵的财富。
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12月22日，__中学高三部分教师来我校交流，我作为高三语文学科组长参与交流，听了钱校长和杨校长对__中学教育教学工作经验介绍后，我们主要和__中学高三语文教研组长、集训班班主任周主任交流。我们从上次联考的试卷分析、复习资料的使用、高三后期的复习等方面进行深入交流。
语文试卷由常州一中和__中学共同命题，总体难度较大，成绩弱的学生不会，成绩好的学生也不会，这样的试卷区分度不高。这样的试卷对优秀学生来说并无优势，以至于他们学校高分人数很少，在语言运用题、文言文翻译、诗歌欣赏以及名句默写几大题上十分严重。学生答题不规范，十分严重。周主任认为，试卷难有难的好处，教学上既要关注难题又不能忽视基础，让学生有做难题的心理准备。
__中学用的资料主要是《核按钮》，这一点跟我们一样，除了《核按钮》外，他们每周有阅读材料，阅读材料的选用和把关都是由钱校长一人负责，__中学比较重视学生的阅读、积累，他们认为，如果没有大量的阅读积累，学生的写作将无话可说，阅读资料涉及的内容广泛，体裁不一，阅读同时也给予指导。
__中学高三从今年9月1日起（他们暑假为补课），开始复习，他们的语文并没有依照常规的按考点复习，而是从文言文阅读开始，一直到上次联考才复习结束，历时近4个月，其间顺带着将必修一至必修五教材有计划的复习一遍，至于他们是如何将教材顺带复习，周主任讲的并不清楚。联考结束后，他们开始复习诗歌欣赏，计划今年寒假前结束，一个多月时间，明年3月底4月初结束现代文阅读，同时结束第一轮复习，考点中的基础知识运用，他们打算在第二轮中再复习。
高三时间紧、任务重，要求高，势必要求课堂高效，__中学对高效课堂的要求也很高，每节课抓重点环节，以学生为本，有比较具体的考评机制（如何考评，他们语焉不详），课前、课后都有要求（具体如何做，周主任闪烁其词）。
关于作文教学，周主任说，__中学比较侧重于记叙文的写作，作为优秀的学生，要想在高考中突显出来，写记叙文不失为得高分的捷径，现在高考中大多数的学生都写议论文，这类文章特别容易成为 “大路货”，中等学生，语文素养又不高的，可以做议论文训练，而优秀学生，或者是语文素养较高的学生一定让他们写记叙文，写自己的生活，这样的文章有个性，容易得高分。
从与周主任交流来看，__中学语文的高分不是凭空得来的，他们抓重点，什么是重点？是课堂的高效，是课前课后的精细，是对高考的细致研究。
1.在今后的复习中，我们要认真研究考试说明，今年考试说明语文有5点变化，要把它研究透，多于外校、教研室联系，了解考试信息，确保在信息上不闭塞。
2.以后我们的复习要更加的精细，细化到每一天，每一节课，认真做好课前、课中、课后的衔接工作，每周周练确保网上统一阅卷，研究数据，很好的使用数据，指导我们下一步复习。
3.不折不扣继续推进高效课堂，将高效课堂作为提高学生成绩的最主要阵地，将主动权交给学生，让学生能在单位时间内学到更多的东西。
4.关注基础知识，一轮复习一定要扎实，不留盲点，重视答题规范，为此我们要求教师自身就要规范，包括我们的教学语言、作业批改等都要规范，以自身的规范影响、要求学生。
与__中学教师交流时间虽然很短，但对我的启发很大，在今后的学科组教学中，我们会逐步将从__中学教师那里得到的宝贵经验运用到教学当中，力争全面提高我校语文成绩。
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高三学习心得体会高三对于许多同学来说无疑是高中生活中最为重要的一年。在这一年里，同学们既面临着高考的压力，又要努力保持自己的心态稳定和积极向上。在这个过程中，我也积累了不少学习心得和体会。
首先，我觉得，高三的最大难点就是时间的规划和管理。在这一年里，同学们需要将自己的时间分配得尽量合理，才能最大限度地提高自己的学习效率。对此，我建议同学们可以学会用闲暇时间来提升自己的知识水平，比如看书、背单词等等。此外，同学们需要明确自己的长期和短期目标，这样才能让自己更加专注地投入到学习中去。
其次，对于高三的学习生活，我认为需要保持一定的节奏感和节奏感。高三是一个思维挑战的年级，同学们需要有耐心、有毅力、能够不断学习和提高，才能最终在高考中取得优异的成绩。为此，同学们需要学会合理分配自己的学习时间，比如适时地放松身心，让自己的大脑得到恢复。
再次，我觉得，学习需要带着问题。在学习过程中，如果我们不停地刨根问底，不断地探究问题的深层次原因，那么我们便能够更加深刻地理解所学内容，从而在空余时间里回想起来便更加得心应手。此外，我们还可以结合实例来理解所学内容，从实践中发现问题，从问题中发现学习。
最后，我想说的是，同学们需要有足够的信心和好的心态。高三是一个艰辛的阶段，同学们需要挑战自我，培养自信，不断发展自己。我们需要想办法打破错觉和迷惑，确立自己的学习方向和计划，坚定梦想，用卓越的表现告诉自己和别人：我们可以在高三中度过，迎接更加美好的未来！
总的来说，高三学习需要有时间管理、节奏感、问题意识、自信心和好的心态。我希望我们能够按照自己的计划和方案顺利走完高三这一个重要的关卡，迈向自己的未来！
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高三这一年是痛苦与喜悦交织的，忙碌而又充实的一年。每当我们走过高三这一艰险的“独木桥”后，回首忘去有人是遗憾的，而有人确实欣慰而怀念的，因为那里充满了我们辛勤的汗水。因此如何好好把握高三这段重要时光是通向高考成功的捷径。
首先说语文。语文在生活中无处不在，可以说我们每天每时，每分每秒都在接触语文，所以若想真正提高语文水平主要还在于日常生活中的学习和积累。在有了必要的积累之后，应试就变得尤为重要。高三一学年，甚至最后一个学期，对学习应试都具有很大意义，把握得好，可以大幅提高语文成绩。因此，跟着老师的步伐走很重要，不要掉队另起炉灶。(对其他科也一样)因为老师多年把关高三，对如何复习有较多的经验。此外，复习要细致，不要留死角，如果留有死角对高考时的心态影响很大。应把重心多放在基础上，注意平时的积累，最好准备一个小本记录平时易错的字音、字形以便平时查看与复习。还有便是每次答大阅读时都要注意总结答题技巧，因为高考时大阅读是区分档次的地方，应多加重视。
其次是数学。数学的学习从宏观上看设计一个学习时间安排的问题。个人觉得，到家休息片刻后学习数学是最佳时段，因为数学需要头脑的清醒与兴奋，若是在疲惫的状态下学习数学不但没有进步，反而会增加对数学的反感。确实，数学也是较为枯燥的，很多题只是“换汤不换药”，但这更要重视，唯有一次一次反复训练，才能找出自己的薄弱环节加以巩固，所以不要厌烦做数学题，不要觉得看一眼会了就走马观花的过去，还是应动笔做一下也许有意想不到的收获。数学答题思路于模版固然重要，但也要灵活多变，尤其是理科生，不要一个劲向下钻，有时换个思路会事半功倍。
然后是英语。英语这个学科有一个特点，就是知识点特别多，很分散，很难把它整理成一个系统的东西，而且他需要记的东西特别多。可能有同学会有这样的体会，就是做错的题目往往第二次还会犯错，这是由于错误信息先入为主造成的。克服这类毛病的方法就是高度关注错题的整理和经验的总结。具体操作方法就是先把题目抄下来，然后把错误的答案和正确的答案同时写上。最好能够向老师请教，请他帮你分析错误的原因是什么，正确的解题思路应该是什么，然后用不同颜色的笔把他表示出来。临考前把错题本拿出来翻看一下，以免考试时犯同样的错误。
理综是个既容易取得高分，又不易去的高分的综合科目。容易取得高分是因为只要基本功扎实，时间分配合理，高分是轻而易举的。而做到这两点需要平时很大的努力才能实现，因此他又不易拿高分。下面说说具体的学习方法：1、扎实基础，在基础上升华：许多同学总是爱看些难题，其实大可不必，高考是面对全市考生的一次选拔考试，题目会有层次性，而基础是占大多数的，因此，决胜理综的关键其实在于基础而不在于难题。因此，对一些学习较为吃力的同学来说，基础是重中之重，必须拿下。而对于一些学有余力，基础较为牢固的同学来说多做一些难题也未为不可，因为所谓的难题就是比较灵活的基础题，多做这些题可以巩固你的基础，同时开阔你的思路。
2、回归课本：千万不要小瞧课本，尤其是化学与生物两科，所有的高考题都是围绕课本出的。最最突出的应该是生物，不要放过课本中的任何一个细节，包括书下注释，只要把书看书看的烂熟于心，在高考时会给自己树立很大的自信。
3、统筹规划，做到利益最大化：时间分配对于高考理综是至关重要的技巧，在平时学校考试练习时一定要慢慢找到自己的答题节奏，高考时一定要按照这种节奏去答，切忌改变习惯。4、心态决定一切：高考时要保持百分之一百二十的专注，不能分心，因此心态一定要稳定，要做到不慌不忙。而这种心态也需要平时知识与临场突发状况处理的训练。
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这学期以来，我们学习了许多关于区角活动的理论知识，现将自己通过学习所领悟之一二点心得记录下来。
1、首先，我一直以为区角活动的材料就是老师准备好就可以了。小朋友只管操作就可以了。现在才知道，这样就违背了区角活动的创作性、探索性。小朋友也失去了主动创造、探索的机会。
一般情况下在同一个区角活动中只提供相同材料忽略了区角活动的趣味性，使区角活动没有起到应的的寓教于乐的作用，以后在这两个方面会加强注意。
2、区角活动中老师、幼儿的角色定位
以前一直认为，老师是区角活动的制定者、策划者，占主导地位，支配着区角活动。幼儿只是活动的参与者。现在才知道，幼儿才是区角活动的主体，老师只是指导者。老师应更注重幼儿的自主性，保证幼儿操作的自主空间，适时调整活动材料，强调规则，提供新材料，有意识引导幼儿记忆、理解、创新，用简洁语言表述，鼓励其操作。培养幼儿良好的操作习惯，让幼儿真正得益于区角活动。
3、区角活动的作用
区角活动的材料应具有探究性，以达到引发幼儿动手、动脑的作用。并在此基础上能动手操作。要明白老师的引导性不是语言引导代替操作，而是发现材料与目标的关联，从而引导幼儿也发现达成目标。
4、区角活动中遇到的问题及对策
首先老师应明确，区角活动是幼儿自我学习、探索、发现、完善的活动，尊重丝恩发怨长兴趣，让其自由选择，自主决定是幼儿主动学习的基本条件。
因此，老师要尊重幼儿自主选择性，适当拓展活动空间，准备充分，创设相应的区角活动环境，为丝恩发怨 长打开自主选择、自发探索之门。
5、根据要本班实际情况与个体差异适时调整，做到理论联系实际，具体问题
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