励志的句子句子大全：在学习和工作的日常里，大家都看到过令自己印象深刻的手抄报吧，借助手抄报可以提高我们搜集信息、美术设计、书法写字等综合素养。你还在找寻好的手抄报吗？以下是小编为大家收集的保护视力手抄报内容，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
世界视力日手抄报内容模板 篇1
大家好，我是“视力指南”节目主持人欣怡，很高兴又和大家见面了。今天我要和大家聊一聊如何预防和治疗近视。
据科学统计数字，当今中小学生近视率已经高达80%至90％，可谓数字惊人。近视现在已经成为当今中小学生眼病中的常见病。那么原因在哪里呢？下面我就给大家介绍一下。第一、大多数孩子眼睛近视是因为看电子产品时间过长造成的。第二、一部分人是因为每天学习过度，眼部劳累造成的。第三、一小部分是因为父母遗传造成的先天性近视。
大家都知道，视力达到5.0～5.3是特别好的。视力达到4.8～5.0算是正常。一旦视力下降至4.8以下就会视物不清，就意味着您要和小眼镜交朋友啦。为了保护好您的视力，使您的学习和工作愉快，我向大家提几点保护视力的建议：第一、注意劳逸结合，不可以让眼睛过度疲劳。第二、尽量缩短看电子产品，每次不得超过30分钟。第三，多做户外运动，让眼睛多看远处，多看绿色植物。第四：每天至少做两到三次眼保健操，注意写字姿势要端正，要保持眼离书本一尺远，胸离课桌一拳远，手离笔尖一寸远。第五、注意用眼卫生，每天勤洗手，经常更换毛巾。第六、多吃胡萝卜、蓝莓、橘子、等有益于眼睛健康的水果和蔬菜。如果每天坚持做到以上几点，就不会近视了。
如果已经近视了怎么办？请您不要害怕。要及时去正规的眼科医院就诊，做正规的`检查，及时进行有效的治疗和配戴眼镜，这样才会有助于我们的视力健康。
好，本期节目就说到这里。祝您身体健康，下次再见。
世界视力日手抄报内容模板 篇2
1. 观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。
2. 光明，来自眼睛。
3. 孩子总眯眼，尽早去查眼。
4. 呵护眼睛就是呵护心灵。
5. 加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。
6. 健康用眼，健康生活。
7. "睛"彩人生，珍"Eye"永恒。
8. "睛"彩世界，眼见为实。
9. 科学用眼，贵在坚持。
10. 科学用眼，精彩无限。
11. 美丽"视"界，用心呵护。
12. 美丽新视界，健康新生活。
13. 您的心灵窗户，我们为您呵护。
14. 青光眼可致盲，早期防治极重要。
15. 让"视"界充满爱。
16. 让眼睛更明亮，让世界更精彩。
17. 任何水晶眼镜对眼睛都有害。
18. 时时刻刻爱眼，健健康康生活。
19. 视力.不等于没有视疲劳。
20. 天天做眼操，天天眼睛好。
世界视力日手抄报内容模板 篇3
核心提示: 现在有许多人得了近视眼，近视眼会给我们带来许多的不便，所以要怎么预防近视眼呢？在生活中要养成一个良好的用眼习惯，少用电子产品。当眼睛劳累时做眼保健操，消除疲劳。到室外参加户外活动，进行远眺。定期做视力检测，当视力衰退时，及时采取措施。
现在有许多人因为用眼过度而导致了近视眼，但是好多人都觉得近视眼不算什么，只需要戴副眼镜就可以了，其实不然，近视眼会给我们的生活、工作、学习带来诸多不便，那么怎么预防近视眼呢？今天就教大家几个方法，来预防近视眼。
近视眼会在生活中给我们带来诸多不便，看清东西会造成许多尴尬的局面，甚至是会影响到自己的生活、学习以及工作。那么该如何预防近视眼的形成呢？今天就教大家几个方法来预防近视眼。
1、养成良好的用眼习惯
写字看书时，姿势要端正，离书本一尺左右，不要趴着、躺着看书，更不要在强光或者昏暗的地方看书，而且看书的时间也不宜过长，持续四十到五十分钟就要让眼睛休息一下。
2、慎用电子产品
电子产品的屏幕娇小，而且字、图案也不是很大，光线也是极为伤眼。许多孩子玩电子产品的时候基本不会在意时间，只顾痛快，导致用眼疲劳，所以在让孩子用电子产品的时候，一定要慎重。
3、经常做眼保健操
眼保健操可以很好的消除眼睛疲劳，同样也可以保护视力。不过由于孩子比较小，所以认识不到眼保健操的.重要作用，做操的时候一般都是在应付事，所以就需要老师以及家中的监督了。
4、多参加室外活动
参加室外活动不仅可以让孩子的眼睛得到放松，还能够有效的锻炼孩子眼力。
5、定期检查视力
经常检查视力，当发现视力有所下降的时候，要及时的采取 措施，保护眼睛。
以上就是近视眼的危害以及如何预防近视眼。得了近视眼会会为我们生活带来诸多不便，甚至会对生活、工作、学习带来影响。要预防近视眼就要养成一个良好的用眼习惯，以及少用电子产品。在眼睛感到疲劳的时候做一做眼保健操，到室外参加活动，定期检查视力。
世界视力日手抄报内容模板 篇4
如果我们近视了，我们的生活中就会出现数不尽的烦恼：听课时看不清黑板上老师的板书，做习题常会出现错误；跟同学讨论时看不清对方的表情，搞不明白状况；活动时戴副眼镜，怎么也放不开手脚，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己；游泳更是麻烦，不戴眼镜看不清水中状况，戴了既担心掉水里找不着，又担心溅起的水花打湿了眼镜，眼前模糊一片，怎么着都是麻烦。
为了让自己的生活过得轻松简单，我们不得不保护好自己的眼睛。在日常生活中，我是这么做的`：
多看绿色的植物，少看电视，看电视时眼睛与电视机的距离要恰当，不能过近。看电视的时间也要控制好，不要让眼睛长时间处于疲劳状态。
平时的饮食除了保证营养的均衡外，还要多吃些含有维他命的食物，这有助于防治近视。含有蛋白质的食物能起到及时调节眼睛肌肉紧张程度的功能，多吃富含蛋白质的食物，也能保护视力。
熬夜也会影响视力，所以我们要做到睡眠充足。如果有眼睛疲劳的症状，也可以用茶水或盐水代替眼药水来清洗眼睛。其实保护视力的方法有很多，就看大家是否是个有心人，只要我们勤学习，常时间，勤锻炼，我们的心灵之窗——眼睛一定会更清澈纯净。
世界视力日手抄报内容模板 篇5
三种预防近视的方法：
1.文字法
头部僵硬，或肩膀僵硬会使血液循环恶化，间接地导致眼睛的机能衰退。用头颈，属于头部运动与视点移动的综合运动，能自然地恢复上述的健康机能。
训练要领：在心情轻快的状态下，张开两脚与肩膀同宽，让肩膀放松;注视远方，摇动头部写字。可以描写任何自己喜欢的文章;眼睛要配合脸的活动，移动视点，做20分钟;一定要配合韵律活动，可放点音乐，自然能在轻松的气氛下进行。
2.长跑法
锻炼脚力也能强化眼睛。俗语说，疲劳起自脚与眼睛，同样的，老化与疲劳也都从脚和眼睛开始。疲倦的症状容易出现在眼睛和脚这两个部位。只要脚觉得疲倦，眼睛也会疲倦。反之亦然。这样的'互相关系使我们将长跑法也纳入到了整个训练体系中。
3.冷热法
这是用冷热毛巾交替敷眼的方法，对于消除眼睛疲劳、促进血液循环、刺激眼肌和疏缓僵化眼外肌有很好的帮助，能够达到提神醒目、活络眼球细胞和增进代谢功能的目的。
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