跆拳道日记【篇1】
今天，我一大早就得起床了。因为我要去参加广州市越秀区跆拳道比赛。七点三十分就一定要集合。
我到比赛场地后，怀着一颗必须要拿第一的心就在等我的比赛场地在哪和第几场。我的是在A15开始的，也就是A组第15场。
第一场的时候，我大有优势，所以我很轻而易举的拿下了第一场，可到了第二场就没那么好办了。
在第二场检录时，我就知道没那么容易。因为对手比我高，那就是她的优势。在上场时，我依旧没有忘记我的希望。所以我并不害怕，也继续认真地对待那场比赛。我一上场，裁判叫开始了，我就准备去进攻。不料，对手一脚就是上头，把我的嘴唇给踢破了。真可恶！我疼得很，而且还出血了。我逼于无奈只好弃权了，就算我不弃权，那我也不会有精力去打的，实在太疼了。我的第一梦泡汤了。但这也不怪我，可怜的我个头太小了。对手比我高，那我就没那么容易拿分了。她拿分的成功率还会比我高。我只好抱这个第二名回家咯。但我还是比以前有了进步，至少不会第一场就输。
通过这次比赛，我知道了我的不足的地方，我要改进的就是：加强防头意识和加强进攻以及撤的速度。我运动，我快乐。你们也一起在运动中寻找快乐吧！
跆拳道日记【篇2】
今天，我和弟弟去练跆拳道。
到了那里，我们先向五星红旗行礼，然后开始热身。热身的项目有：扭头、扩胸、扭腰、扭胯、活动手腕脚腕儿。热完身教练让最左边的人带着我们跑圈、走圈、蛙跳、鸭步。练完这些，教练让我们练：左右腿弓步压腿、左右侧压腿、脚掌对脚掌、左右劈叉等等。练完这几种就开始临时休息。
临时休息时有一个同学练了一个我没有学过的踢腿姿势，那种姿势好象一个旋风，我就管它叫“旋风踢”。
临时休息完了就开始上课了，这次没有让我们练，而是让考级的人实战。在实战之前戴护具的时候有个从来没有考过级的人就把“护裆”戴在了头上，我们一看就哈哈大笑起来。他也感觉不对劲，便拿下来仔细一看才知道这是“护裆”。
实战开始了，红队的人和蓝队的人打了一会儿，红队人的“护头”往下掉了一点刚要扶的时候，蓝队的人向红队的人来了一个乘人之危，红队的人扶完“护头”也不甘示弱的向蓝队的人来了一脚，等他们打完了也就下课了。
我觉得练跆拳道可以强身健体。
跆拳道日记【篇3】
今天下午，本大侠杨景越，就要去学跆拳道了！哼哼，以后谁敢再惹我，我的腿可是不长眼睛的哦！
下午一放学，我便拿出老爷机(老式按键电话机)给爸爸打电话：喂？爸爸吗？快点来接我！嗯，你到作业班门口等着，我马上就来！说完，便挂断了电话。五分钟之后，爸爸来了。我问他：衣服什么的都带了？带了带了，快点儿上车吧！爸爸催我说。
到了教室，我见到了陈冬梅姐姐，哦，不，是教练！陈教练让我先去更衣室换衣服，并告诉我换好衣服之后再告诉她一声。我走进女更衣室，只见里面有两个女生在聊天。见到我之后，热烈的欢迎了我几句，便跑出去玩了。我换好衣服之后，陈教练便教我怎样系腰带。之后便把我放生了。
上课的几分钟前，教练先教我如何做和如何站立，之后又教我怎样做搏击准备和前踢腿，还让我在上课的时候展示给师兄师姐看呢！上课了，教练让我展示了一下课前所学的内容，让我收获了许多掌声！(感觉好棒！)接下来，教练教我们压腿、抱膝跳、高抬腿跳和其各种各样的训练。让我不一会儿就出了好多汗。
要下课了，程教练又让我向家长展示了一下我一节课学到的知识。家长们也对我赞叹有加。嘻嘻，跆拳道真好玩！
跆拳道日记【篇4】
今天是我上了一年级，也是我第一次开始学习跆拳道。我一直向往着跆拳道的强大和勇敢，所以我非常期待能够在这里学到很多东西。每天一到学校，我就迫不及待地穿上跆拳道服，准备开始练习。
第一次练习的时候，我感觉非常紧张也很兴奋。教练给我们讲解了跆拳道的基本动作和姿势，然后让我们一个个地模仿。我拼命地练习，但是总是感觉动作不够标准，有些磕磕绊绊的。不过，教练总是很耐心地指导我，让我不断重复练习，直到动作变得更加流畅和准确。
随着时间的推移，我渐渐掌握了一些基本的技巧，比如直拳、勾拳和踢腿等。每次练习完，我都会感到很累但也很充实，因为我知道自己在进步。在这一年级的跆拳道日记中，我记录了自己每一次练习的心情和感受，也记录了自己每一次的进步和收获。
除了学习技巧，跆拳道还教会了我很多做人的道理。教练经常告诉我们要尊重对手，要懂得倾听和团结。在比赛中，我学会了尊重自己的对手，即使输了也要勇敢面对，并且从中吸取教训。跆拳道让我变得更加坚强和自信，不再轻易退缩。
在这一年级的跆拳道日记中，我还记录了与同学们一起练习的点点滴滴。我们一起奋力拼搏、互相鼓励，建立了深厚的友谊。每次练习完，我们都会相互交流，互相鼓励，一起进步。我意识到，人与人之间的合作和团结是最重要的，只有相互支持才能共同进步。
这一年级的跆拳道日记记录了我热爱跆拳道的心情和决心。在这里，我不仅学会了技巧，还学会了做人的道理，更重要的是建立了深厚的友谊。跆拳道让我变得更加坚强和自信，让我懂得了团结和合作的重要性。我会继续努力学习，不断提高自己，成为一名真正的跆拳道高手！
跆拳道日记【篇5】
哈、哈跆拳道馆里传出刺耳的声音，看到他们穿着白白的道服，系着漂亮的带子，我馋得都要流口水了。
周末，我写完了作业，闲着没事就一边吃着零食一边看起了电视。我看到电视里的跆拳道比赛的选手你一拳我一脚，那一招一式，真是个酷呆了。于是，我也学着那些选手的样子一拳一脚的练了起来，嘴里还不停的喊着哈、哈可是，结果很丢人，我重重地摔了个大屁墩，我连忙爬了起来，顾不上疼痛咧着嘴巴，捂着屁股跑到了妈妈的房间，兴奋地对妈妈说：妈妈，我要学跆拳道！我要学跆拳道妈妈听了，若无其事地说：等你学好了数学再谈其他的事吧！
自从那天接到妈妈的指令后，我这几天只好上课时专心的听课，遇到不会的问题，下课马上问老师，做完作业后，我还要反复的检查，确定没有错误时才放心，单元考试考得也很不错，趁着大好时机我跑到妈妈面前，理直气壮地对妈妈说：我们这回可以谈谈其他的事了吧？比狐狸还狡猾的妈妈说：好吧！我们来谈谈音乐吧，音乐可以使人聪明，陶冶人的情操，音乐还没等妈妈说完，我愤怒地说：我要学的是跆拳道！我瞪着眼睛，摆出一副吃人的样子，把妈妈吓得后退了两步，紧张地说：好，好，我服了，我们学还不成吗？我高兴地跳了起来：太好了
我终于可以实现我的愿望了！
跆拳道日记【篇6】
放暑假了，我从来都不会去上学习班，但我要求自己多多锻炼身体。还是妈妈最了解我，带我去黄龙体育中心报名学了跆拳道。
报名后，我领到了一套崭新的道服。我迫不及待地到更衣室穿上了它。但我不会系带子。我只好找到韩国教练，请他帮我系。系带子的步骤可真复杂呀！我学了半天才学会。
开始训练了，我挺激动的。我们有两个教练：一个是中国教练，他姓李；一个是韩国教练。韩国教练的嗓门好大！喊起口令十分有力。因为我是刚来的，所以对教练的话一点也不明白。于是我只能跟着其他同学做出拳、 踢腿等动作，这
跆拳道日记【篇7】
下午，妈妈上班去了，我一人在家写作业，写完后就自己在家玩，觉得好孤独、特没劲，正郁闷着呢，外边一阵阵刚劲有力的叫喊声深深地吸引了我。
原来，是威博跆拳道馆的教练，正带领他的学员们在外面拉练呢，他们穿着统一的服装，喊着统一的号子。迈着一致的步调，就像一个军队在训练，令我肃然起敬，也让我想起去年暑假练跆拳道的那段日子。
由于妈妈要上班，没时间送我去跆拳道馆上课，只好自己步行去了，每天下午，我顶着炎炎烈日，从广场小区步行到实验中学，没能来得及休息一下，就要开始长达两个小时艰苦的训练。
首先绕操场跑五圈，接着要压腿、蹲马步、蛙跳，最后才进入基本功训练，一节课下来，我又渴、又饿、又累，才练了几天我就找妈妈闹罢工，妈妈耐心地开导我：“坚持就是胜利，”经过一个假期的训练，我不仅身体变得结实了，克服困难的勇气比以前更强了。
跆拳道日记【篇8】
今天是我跆拳道训练的第一天，我报名参加了学校举办的跆拳道俱乐部。我对这项东方武术非常感兴趣，希望通过锻炼可以提高我的体质和自我保护能力。
上课前我非常紧张，不知道会发生什么。教练站在一群刚刚入门的学员面前，鼓励我们迎接新的挑战。他衣着整洁，腰挎黑带，看上去非常厉害。他告诉我们，跆拳道是一门以脚、腿和拳为主要工具的武术，强调修身、齐家、治国、平天下，并让我们明白练习跆拳道的好处。
第一堂课我们开始学习基本姿势和动作，比如站立、脚步、切削、拳击等。教练非常细心地示范，我们则努力模仿着他的动作。初学者很难找到平衡感，有时候拳头也打不准，但是教练总是鼓励我们坚持下去。
在课堂中，我们进行了简单的体能训练，比如做几十个伏地挺身和深蹲，这让我觉得很辛苦。然后，教练带着我们进行了一些技巧训练，比如基本的挥腿和踢腿动作。我需要多次重复练习才能达到功夫的标准，但是教练总是耐心地指导我们，帮助我们纠正错误。
课堂结束后，我的身体有些酸痛，但我感到非常兴奋。我知道，这仅仅是一个新的开始，我还有很长的路要走。在回家的路上，我向家人兴致勃勃地说起了我的第一堂跆拳道课。他们都非常支持我，并鼓励我努力学习和坚持训练。
经过几个月的跆拳道训练，我的技巧和身体素质有了明显的提高。通过跆拳道的锻炼，我的身体变得更加柔韧，力量也得到了增强。每次上课，我们总是以热身运动开始，然后进行基本动作和技巧练习，最后进行模拟实战。教练会特意设置一些场景，让我们实践自己所学的技巧。
在这个过程中，我不仅学到了跆拳道的技术，还学到了更多的东西。我学会了尊重和服从指挥，班里的纪律也得到了提高。我还结识了很多志同道合的朋友，我们相互鼓励、互相帮助，在训练中有一种特殊的团队精神。
一个学期过去了，我参加了学校举办的跆拳道比赛。那一天，我精神饱满，面对每个对手充满信心。比赛是非常激烈的，我和对手们展开了激烈的攻防战。尽管有时候我被击中了，但我从不轻易放弃。我坚定地相信，努力训练的付出一定会有回报。
我成功地获得了一个优秀的成绩。我感到无比自豪和开心，因为这证明了我的付出没有白费。
跆拳道教会了我很多东西：坚持、毅力和自律。它也教会了我如何保护自己和他人。这个学期的跆拳道训练让我克服了自己的困难，取得了实实在在的成就。我相信跆拳道将成为我一生中重要的一部分，我会继续努力训练，追求更高的境界。
跆拳道日记【篇9】
星期三下午，我盼望已久的跆拳道的课终于来到了。
上课一开始，老师先介绍了关于跆拳道的一些基础知识。我知道了跆拳道按级别可分为黑带、白带，黄带，红带，其中黑带是最高级别的，白带是最低级别的。
然后，老师让我们跑步热身，接着练习一个基本动作，一节课很快就过去了，我觉得非常开心。
晚上，我感觉手和脚都发酸。原来，看别人打跆拳道这么威风，自己学起来却是这么累！我都打退堂鼓，不想再学了。但是，妈妈告诉我：“凡事要想成功，都要付出辛劳的。坚持下去，一定会有很多收获的。”
听了妈妈的话，我暗暗下定决心，一定要坚持学下去。
跆拳道日记【篇10】
今天，妈妈带我去参加跆拳道晋级考试。
到了考场，我们先观看了表演。有五名教练手中举着木板，一名教练跑了几步，猛地跳了起来，接连踢了五下，把五块木板都踢碎了。一名教练站在另一名教练的肩膀上，手中举着木板，还有一名教练一个踢腿后空翻就把木板踢碎了。还有几位教练打品势金刚。表演非常精彩，我们看的目不转睛，不停鼓掌，手都拍红了。
表演结束了，开始考试了。我按照考官的口令做了各种动作：马步冲拳、横踢左右快速踢、横踢加下劈、横踢加旋风踢、横踢变高位横踢、横叉、竖叉。然后考试了太极五章。最后是旋风踢击破。我前面的同学踢了三下才把木板踢破，我看了很紧张，害怕自己也踢不破木板，我在心里暗暗给自己加油鼓劲。轮到我了，我一个旋风腿就把木板踢破了，我非常高兴。
我的跆拳道晋级考试圆满结束了！
跆拳道日记【篇11】
有人说，我们每个人的生命中都有一种花朵，是会用一生的时间去守护和等待，付出的所有都是为了花开的那一瞬间，是用尽了所有的真诚和热爱。所有的美丽都是为了这一刻绽放，为了花开的瞬间，是可以哭，可以笑，可以义无反顾，可以无怨无悔。
每个人都希望花儿常开不败，可以，背负着美丽的瞬间一直走到永恒，可以不要改变……可是，没有一朵花儿可以真的坚持到永远，所以我们就必须面对它的凋谢，它的离开，直到面目全非……可是，我永远也无法彻底忘却，你的笑颜……
它终会离去，我们也许泪流满面，也许哭不出声，也许我们的痛苦仅仅是停留在表面，在阳光下就化作了尘埃，也许我们要在一个又一个漆黑的深夜，独自面对自己的伤口，看着它流血，看着它溃烂，然后笑着流泪……
跆拳道日记【篇12】
今天，我在跆拳道课上第一次实战。我以前特别不想实战，但今天想尝试尝试，所以打了一场。老师知道我是第一次打实战，所以没有给我安排很强的对手。我的对手是一个小胖子，我和他上场的时候几乎都是乱打，随便得分，我还踢了几个横踢，一下就把他踢摔倒。下场以后，我出了好多汗，休息了一会儿，老师给我们作了点评，还给我们留了一个作业，那就是让我们看完老师在微信群里发的今天实战的录像视频后，让我们总结在实战时的优点动作和缺点动作，至少五十个字，我觉得特别简单。我对第一次实战非常满意！