教案设计可以助力师资提升自身知识素养及潜在教学能力，积累教学经验。似乎假期眨眼间就过去了，新学期已经悄然到来，是时候着手规划新学期的教学任务了。如何才能高质量地撰写一份学科教案呢？我潜心构建了这份“花样跳绳教学计划”，期待您的再访，同时我们的网站也请您一如既往的关注！
花样跳绳教学计划【篇1】
一、单元目标：
1、初步让学生了解跳绳的锻炼价值，争取学会跳绳，能够用跳绳来锻炼身体。
2、提高学生运动兴趣，及协调和跳跃能力。
3、鼓励学生主动参与，培养学生的终身体育意识。
4、培养学生自主尝试，自主学习的良好习惯和互帮互助的优良品质。
二、教学要求
1、注意上下肢的协调配合。
2、教学形式多样，强调合作意识。
3、激发学生的自信心，鼓励学生大胆地表现自己。
4、给学生更多的空间，培养学生自主学习的良好习惯。
三、教学设计与措施
1、设计意图：
突出“以人为本，健康第一”的指导思想，重视学生的主体地位，通过灵活多样的教学手段及老师激励性的语言，充分调动学生的学习积极性。鼓励他们主动参与，为学生终身体育意识打下坚实的基础。
2、措施：老师语言引导激励，启发学生利用跳绳进行各种练习，通过模仿各种小动物的跳跃及各种小游戏，达到促进学生学习单、双脚跳绳的目的。老师多使用儿童化的语言，与学生拉近距离。
花样跳绳教学计划【篇2】
花样跳绳教学计划
引言：
跳绳是一种有趣且富有挑战性的运动，可以带来很多身心益处。跳绳可以增强心肺功能、提高协调性和灵活性，还可以帮助减肥、塑造身材和锻炼全身肌肉。而花样跳绳则是跳绳中更具有创意和技巧性的一种方式。本篇文章将为大家介绍一套详细的花样跳绳教学计划，旨在帮助跳绳爱好者们更好地学习和掌握花样跳绳技巧。
第一部分：基础技巧的练习
1. 跳绳前的热身
在开始花样跳绳之前，必须进行热身运动。可以做一些简单的动态拉伸，并进行一些小范围跑步或者快走，以准备身体。
2. 跳绳的正确姿势
跳绳时，正确的姿势非常重要。站立时，双脚平行打开与肩同宽，手握跳绳的双手放在臀部后面。保持身体挺直，头部微微抬起，目光正对前方，以保持平衡。
3. 单脚跳绳
单脚跳绳是花样跳绳中的第一步，可以锻炼你的平衡和协调能力。先练习在同一条腿上连续跳5到10次，再切换到另一条腿。当你感觉自信时，可以尝试在一个脚上连续跳很长的一段时间。
4. 基本跳法
掌握了单脚跳绳后，可以学习正常的双脚跳法。双手握住跳绳，双脚同时离地，轻轻跳起。跳的高度不需要太高，只需足够让绳子从身下通过即可。保持双脚的节奏和节律一致，尽量不要交叉或踩踏跳绳。
第二部分：花样跳绳技巧的学习
1. 快速旋转
快速旋转是一种基本的花样跳绳技巧，既能提高速度，又能增加趣味性。尝试用手腕的力量让跳绳迅速旋转起来，要保持节奏稳定。
2. 各种跳跃方式
除了基本的双脚跳，还可以尝试不同的跳跃方式，如交叉腿、单脚跳等。这些多样化的动作将为你的跳绳带来更多挑战和刺激。
3. 定点跳跃
定点跳跃是一种在特定位置进行跳绳的技巧，可以选择跳得高一些、更加华丽的动作。尝试将一只脚举起，然后在同一位置进行一系列的跳跃，并切换脚部。
4. 各种花样技巧
除了基本的跳绳动作，还可以学习一些花样技巧，如侧摆、翻转、交叉等。这些技巧可以用来组合成各种有趣的花样，让你的跳绳更具创意和趣味性。
第三部分：进阶技巧的学习
一旦掌握了基础和花样的跳绳技巧，你可以尝试一些更高难度的进阶技巧，如双绳跳、散绳跳等。
1. 双绳跳
双绳跳需要你跳动两根绳子，可以在空中交叉、编织或者分离，形成更加复杂的花样。这要求你能够非常准确地捕捉和控制两根绳子。
2. 散绳跳
散绳跳是一种较为复杂的跳绳技巧，需要在跳绳的同时进行各种花式技巧，如侧翻、空翻、旋转等。这种技巧需要更高的平衡和协调能力。
结语：
花样跳绳不仅可以让你保持良好的健康和体质，还能给你带来乐趣和充实的锻炼时间。希望这套花样跳绳教学计划能够帮助你更好地掌握花样跳绳技巧，享受跳绳的乐趣。记得要坚持练习，不断挑战自己，相信你会逐渐掌握更多花样技巧并取得进步！
花样跳绳教学计划【篇3】
一、指导思想
树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。
二、活动设计意图
跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。
三、学情分析
六年级学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，培养坚强的意志。
四、教学目标
1．使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导参与花样跳绳的学习与创造。
2．在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正确的身体姿势。
3．培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，体现互帮、互学、互练的团团队意识。
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跳绳课教学计划通用
平时的生活中，范文的用途越来越广，掌握范文的撰写对自己会有很大的帮助，你也许正需要一些范文作为参考，也许"跳绳课教学计划通用"就是你要找的，希望对你的工作和生活有所帮助。
跳绳课教学计划(篇1)
跳绳是一项经典的体育运动，它不仅可以培养人的心肺功能，提高人的耐力和敏捷度，还可以紧致身体，减肥塑形。很多人都想学跳绳，但是却不知道如何入门，今天我们将为大家介绍一个个月的跳绳视频教学计划，帮助大家轻松入门跳绳。
第一周：基础跳法
在这一周的视频教程中，我们将为大家介绍基础的跳绳技巧和跳法，包括单脚跳、双脚跳、跳绳后倒、交叉跳等。通过反复练习，让大家掌握这些跳法的基本技巧，为后面的跳绳训练奠定坚实的基础。
第二周：手臂协调练习
跳绳不仅仅是下半身的活动，手臂也需要配合跳绳的动作，才能让跳绳效果更佳。在这一周的视频教程中，我们将为大家介绍几种手臂协调的练习方法，让你的跳绳动作更加流畅自然。
第三周：进阶跳法
在第三周的跳绳视频教程中，我们将为大家介绍一些比较难的跳法，如交换跳、摆臂跳、腿后跳等。这些跳法需要更好的协调和耐力，但只要平时多加练习，就能够轻松驾驭这些跳法。
第四周：跳绳挑战
在最后一周的跳绳视频教程中，我们将为大家介绍一些有趣的跳绳挑战活动，比如可以计算你能跳多少个“跳绳圈”，或者通过挑战不同跳法的组合等等。这些挑战可以激发大家的积极性，让大家更有动力坚持跳绳训练。
总结：
通过这个一个月的跳绳视频教学计划，大家可以在不断的训练中不断进步，也可以观摩他人的跳绳方式和动作技巧，为自己的跳绳增加更多的玩法和乐趣。希望大家可以通过这个学习计划，爱上跳绳这项有益健康的运动。
跳绳课教学计划(篇2)
个月跳绳视频教学计划
跳绳作为一项简单易行且效果惊人的健身项目，越来越受到大众的关注和喜爱。不管是孩子还是成年人，都可以在自己的生活中融入一些跳绳运动，以达到强身健体和增强体质的目的。对于初学者来说，掌握正确的跳绳技巧是关键。因此，我们制定了一份为期一个月的跳绳视频教学计划，帮助大家快速掌握跳绳基本技能，轻松开启健康生活。
第一周：基础动作
跳绳的基础动作主要有单脚跳、双脚跳、交替跳和跳绳运球等，这些动作是后续跳绳技巧的起点，也是大家日常训练不可缺少的部分。在第一周的视频教学中，主要介绍以上四个基础动作的正确姿势、技巧和注意事项。
第二周：进阶动作
在第一周的基础上，进一步学习跳绳的进阶动作，比如单脚换、双脚跳变速、交替跳变速、膝盖后仰、翻绳、摆杆等。这些进阶动作需要掌握基础动作的技巧才能轻松完成，对提高跳绳水平和增强体质具有非常重要的作用。
第三周：团队协作
跳绳不仅可以个人训练，还可以在团队协作的环境下进行，增加乐趣和互动性。在第三周的视频教学中，我们将重点介绍双人跳绳的技巧和注意事项，让大家体会到跳绳带来的团队协作和交流的快乐。
第四周：健康生活
在学习了跳绳的基本技能后，我们将进一步探讨跳绳在日常生活中的运用和功效。包括跳绳的燃脂效果、心肺功能的改善、协调性和平衡能力的提高等方面。通过对跳绳健身的深入了解和实践，让大家在日常生活中更好地利用跳绳这项有效的健身运动。
该跳绳视频教学计划周期为一个月，每周发布一次视频教学，帮助大家逐步掌握跳绳的基本技能和进阶技巧，并在个人或团队中享受跳绳运动带来的快乐和健康。我们期望通过这个视频教学计划，为大家带来更健康、更快乐的生活。
跳绳课教学计划(篇3)
儿童快速跳绳教学计划
跳绳是一项优秀的运动，对于儿童的身体发展和心理健康有着极为重要的作用。它能够锻炼儿童的协调性、体能和反应能力，不仅能够促进儿童身体的健康，还可以培养他们的意志力和耐力。因此，设计一份儿童快速跳绳教学计划，对于儿童的身心健康至关重要。
一、培养兴趣
在儿童快速跳绳教学计划中，首先要做的就是培养孩子们的兴趣。儿童们对于新鲜事物的好奇心很强，可以利用这一点来调动他们的兴趣。我们可以在校内开展跳绳表演比赛，设置奖励，提高获胜的欲望，慢慢地引导孩子们喜欢上跳绳。
二、顺序分步
在培养兴趣之后，教育者需要通过分步教学方式来让孩子们理解跳绳的技巧和规则。教育者可以将动作分解为各个步骤，让孩子们一步一步进行练习。首先，让孩子们练习单管跳，等到掌握后，再让孩子们尝试双管跳和交叉跳等更为复杂的跳法。一步步地让孩子们掌握跳绳的技巧。
三、全员参与
为了让孩子们更加感受到跳绳所带来的乐趣和挑战，我们可以采用全员参与的方式，让每个孩子都有参与到跳绳中的机会。我们可以在课间或午休时间，组织一些小组活动，让孩子们切磋跳绳技巧，让他们之间互相竞争，从而提高他们跳绳的兴趣。
四、激发挑战
在孩子们掌握了基本的跳绳技巧之后，我们应该激发他们的挑战精神。可以组织一个跳绳比赛，让孩子们之间进行赛跑，互相比赛跳绳的数量和时间等，从而激发他们的竞争心理。同时，在比赛的时候，教育者应该注重孩子们的心态，坚定他们的信心，鼓励他们不断挑战自己的极限。
五、营造氛围
为了让儿童快速跳绳教学计划达到最好的效果，必须要营造一个良好的氛围。我们可以在校园内设置专门的跳绳区域，给孩子们提供良好的跳绳环境。同时，我们也可以配备专业的跳绳教练，让他们为孩子们进行专业的指导，从而创造一个全面而立体的跳绳环境。
总之，儿童快速跳绳教学计划需要采取科学、实用和具有针对性的方法，注重孩子们的体能、智力和心理的发展。我们应该让孩子们充分体验到跳绳所带来的快乐和挑战，引导他们养成良好的生活习惯和锻炼方式。同时，跳绳也能够让孩子们在跳跃中获得健康、自信和自尊。
跳绳课教学计划(篇4)
儿童快速跳绳教学计划
近年来，随着健康意识的提高，越来越多的家长开始重视孩子们的体育锻炼。而跳绳作为一种简单有效的有氧运动，不仅能够锻炼孩子们的心肺功能、协调性和爆发力，还能提高孩子们的专注力和耐力。本文将为大家介绍一种儿童快速跳绳教学计划，帮助孩子们快速掌握跳绳技巧，享受运动的乐趣。
第一步：准备工作
跳绳教学需要一些基础的器材，例如跳绳、跳绳地垫等。此外还需要选择一个宽敞明亮的场地，保证孩子们跳绳时不会碰到其他人或物，也不会受到干扰。
第二步：基础技巧训练
1.手腕动作
让孩子们先练习手腕的动作，左右手交替抖动跳绳，要求左右手配合协调，跳绳速度逐渐加快。
2.单脚跳
让孩子们独立站立，一只脚跨出去，让另一只脚保持直立，然后跳过绳子。
3.双脚跳
让孩子们双脚同时起跳，跳过绳子。
第三步：进阶技巧训练
1.交叉跳
让孩子们两手交叉，左手拿右侧的绳子，右手拿左侧的绳子，然后向前跳跃。
2.侧甩跳
让孩子们站在一侧，手向上举，跳绳顺带向右抛出，然后迅速向左跨出，跳绳顺带再向左抛出。
3.后甩跳
让孩子们站在一侧，跳过绳子后，转身使身体面向另一侧，跳绳顺带向后甩出去，然后再迅速跳回来，跳绳顺带向前甩出去。
第四步：增强耐力和协调性
由于跳绳是需要连续跳跃的有氧运动，因此需要坚持每天进行反复训练，并逐步增加跳绳的时间和次数。同时，可以加入一些配合性的活动，例如跳绳组队比赛、跳绳加歌唱等，来增强孩子们的耐力和协调性。
总结：
通过以上的儿童快速跳绳教学计划，孩子们能够快速学会跳绳，不但锻炼了身体，也提高了个人能力，还可以掌握一项有趣的体育技能。因此，家长们应该让孩子早日开始跳绳训练，为他们的健康和成长打造一个良好的基础。
跳绳课教学计划(篇5)
儿童快速跳绳教学计划
随着社会的进步和娱乐方式的丰富多样化，越来越多的孩子选择宅在家里沉迷于电子游戏、电视剧和网络视频等虚拟世界中，这对孩子的身心健康造成了不小的危害。因此，我们需要引导孩子们关注运动健身，而跳绳为一项非常适合儿童的运动项目，不仅能增强孩子的心肺功能，也能提高孩子的协调性和反应能力。下面，我将提出一份儿童快速跳绳教学计划，希望能给关心孩子健康的家长们提供一些帮助。
一、教学目标
1.掌握基础跳绳技巧，如跳单脚、单脚交替、双脚交替、背后跳等。
2.培养孩子强健的身体素质，增强心肺功能。
3.切实提高孩子的动手能力和协调能力。
4.增强孩子们的自信心和集体荣誉感。
二、教学计划
第一周：单脚跳
单脚跳是最基础的跳绳技能，是其他跳绳动作的前提。老师可带领孩子进行单脚跳的基本练习，如将右脚悬空，以左脚连续跳3~5下，然后将左脚悬空，以右脚连续跳3~5下。老师可以通过口令和示范的方式帮助孩子们更好地理解和掌握单脚跳的技能。
第二周：单脚交替跳
孩子们在掌握了单脚跳之后，可以学习单脚交替跳。老师可以先示范，让孩子们跟随，左右脚交替跳跃，并加快速度。老师可以采用缓慢快速变化的方式，逐渐调整孩子们的节奏，从而更好地掌握单脚交替跳的技能。
第三周：双脚交替跳
在掌握了单脚交替跳之后，孩子们可以开始学习双脚交替跳。双脚交替跳是比较难的跳绳技能，需要孩子们特别注意跳绳的时机和节奏。老师可以通过口令和示范的方式帮助孩子们掌握双脚交替跳的技能。
第四周：背后跳
背后跳是比较难的跳绳技巧，需要孩子们特别注意跳绳的手腕和姿态。老师可以先示范，然后让孩子们一起跳，让孩子们掌握背后跳的技能。
第五周：增加难度
在掌握了以上四种跳绳技巧之后，老师可以适当增加难度。例如，老师可以利用双脚交替跳和背后跳，给孩子们创造更多的组合招数。
三、教学点拨
1.因为每个孩子的体质情况都不同，所以老师在教学过程中要因材施教，根据孩子们的实际情况进行细致的指导。
2.老师应该注意孩子们跳绳的姿态和方向，以及跳绳节奏的掌握，避免在跳绳的过程中出现卫生间意外情况等情况。
3.在跳绳过程中，孩子们容易出现体力不支的情况，老师应该根据孩子们的疲劳情况，及时给予休息。
四、教学总结
通过本教学计划，孩子们可以在较短时间内掌握基础的跳绳技能，不仅能增强身体素质，也能提高协调能力和集体荣誉感。同时，跳绳也是一项良好的儿童游戏运动项目，能够增强孩子们的体质素质和身体协调能力，是孩子们在室内进行的运动锻炼的绝佳选择。希望家长们能够加入孩子们的跳绳运动中，共同促进孩子们的身心健康发展。
跳绳课教学计划(篇6)
儿童快速跳绳教学计划
跳绳是一项简单的运动，但它能够锻炼全身各个部位的肌肉，增强身体的协调性和耐力，对于儿童的成长发育有很大的帮助。如何让孩子们学会快速跳绳？下面我们结合实际情况，提出一份儿童快速跳绳教学计划，详细介绍如何让孩子们快速掌握跳绳技巧。
一、前期策划
1、确定课程目标和教学重点：针对不同年龄段的儿童制定适合的课程目标和教学重点，根据孩子们的实际情况分类，确保所有孩子都能够参与到课程中来。
2、准备跳绳器材：选购优质的跳绳器材，确保孩子们能够顺利地进行跳绳练习。此外，还要备好合适的场地和辅助器材，为孩子们提供更好的跳绳环境。
3、确定教学方法和教材：采用多种教学方法和教材，例如图解、视频、课件等。同时，结合孩子们的实际情况，制定合适的教学方法和步骤，提高教学效果。
二、具体教学内容
1、基础技巧训练
首先要教孩子们掌握基本的跳绳技巧，如基本单人跳、双人跳、蛇形跳、转绳等。这些技巧须要通过训练和练习，才能够建立起来。
2、跳绳速度训练
当孩子们熟练掌握了基本的跳绳技巧后，应该进行跳绳速度的训练。这个学习过程可能要持续几个月，要求孩子们多花时间训练和练习。
3、异常应对训练
如果孩子们在跳绳的时候出现了异常情况，如跳绳打脸、绳子打脚，应该教孩子们如何应对。为此，可以通过训练和热身教练的方法，来让孩子们掌握如何自我保护。
4、团队协作训练
团队协作训练是跳绳教学中不可缺少的一项内容。教给孩子们在团队中如何协作和配合，如何互相帮助和鼓励，既增强了孩子们的跳绳能力，也提升了孩子们的体育素质。
5、比赛演示训练
在教学的最后阶段，可以组织学生参加比赛或演示，让孩子们在比赛和演示中发挥出自己所学的技能和精神，增强他们对跳绳的兴趣和热爱。
三、课程总结
通过以上教学方法和教练计划，孩子们可以逐渐掌握快速跳绳的技巧和技能，经过持续的训练和练习，将会获得很大的收获。同时，我们也应该意识到，只有鼓励孩子们运动, 培养他们对体育运动的兴趣，才会让他们拥有一个健康、积极的生活方式。
儿童快速跳绳教学计划11篇
教学计划的编写需要根据学生的实际情况进行调整，只有这样，老师在授课时才能得心应手。而现在距离新学期的开学已经不远了，为了能够有条不紊地开展教学工作，我们可以提前准备一份教学计划。那么，如何才能撰写出一份优秀的教学计划呢？如果您想阅读一篇优质的文章，我推荐您阅读“儿童快速跳绳教学计划”。记得收藏本页，以便日后再次阅读！
儿童快速跳绳教学计划 篇1
儿童快速跳绳教学计划
随着科技的发展和生活方式的改变，我们的孩子们越来越少运动了。因此，为了让孩子们更加健康，体魄更佳，快速跳绳成了最佳选项之一。快速跳绳不仅可以锻炼全身肌肉，还可以提高身体协调性和灵活性，增强孩子们的自信心和耐力。接下来，我将着重讲解儿童快速跳绳教学计划，以帮助家长和老师们更好地指导孩子们实现快速跳绳的目标。
1. 基础动作
儿童快速跳绳教学应从基础动作开始，包括单脚跳、双脚跳、摆动跳。首先应当教授双脚跳，让孩子们保持正确的动作姿势：双脚并拢，两臂自然垂放，手握绳子下方，肘部贴紧身体，以绳子和手腕为转动中心，手臂微贴身体向两侧伸出，收紧腹部。
2. 训练步骤
基础动作的掌握后，便开始进行跳绳训练。首先要让孩子们明确跳绳的节奏与步骤，并在跳绳时不断学习跳出不同的形态。在训练中，可以选择音乐作为背景音效，保证跳绳步伐和节奏的一致性，同时也增强孩子们的兴趣。
3. 姿势纠正
在跳绳训练中，不可避免地会出现一些错误动作，家长和教练需要及时进行纠正。如果孩子们的跳绳的姿势出现问题，就应当及时指出并帮助他们改正。一些常见的跳绳错误包括手臂不稳定、跳起高度不一，以及节奏不匀等。在纠正时，家长和老师应耐心指导，让孩子们稳步提升跳绳水平。
4. 计划与监督
在教学计划中，还需要充分考虑孩子们的自身特点和跳绳负担。应该逐渐提高训练量，既要确保有效性，也要避免过度训练。同时，在教学计划中建立监督机制，帮助孩子们在跳绳训练过程中保持高度的动力和积极性。
总之，儿童快速跳绳教学计划是帮助孩子们健康成长的重要部分。正确的教学方法和训练计划可以让孩子们建立健康的生活方式和积极的态度。通过细致的教学和适当的引导，家长和老师能够让孩子们爱上跳绳，从而为他们的整个生活健康打下坚实的基础。
儿童快速跳绳教学计划 篇2
儿童快速跳绳教学计划
随着生活水平的提高和科技的进步，现代儿童的生活方式越来越单一，过度依赖电子产品，导致身体水平下降，后遗症的出现，这对儿童健康发育造成了严重的危害。因此，家长和学校应该鼓励孩子参加体育活动，提高他们的体质素质。其中，快速跳绳是一项非常好的体育活动，它可以提高儿童的心肺功能，协调性和耐力，还能增强求胜心理，培养团队精神，是一项十分优秀的体育运动项目。本文将介绍一份儿童快速跳绳教学计划，从基础动作到高级技巧，一步一步地带领孩子进入跳绳世界。
第一天：基础动作
第一天是儿童快速跳绳教学计划中最重要的一天，重点在于基础动作的教授。首先，先向孩子们展示跳绳的基本姿势：双脚分开与肩同宽，绳子应该与身体垂直，手肘收紧，保持胳膊与身体平行。然后向孩子们展示基础跳法：单脚弹起做出绕绕的动作，完成跳步。最后，学生们分别学习双脚跳步和交替跳步，并在教师的指导下，练习各自跳闸的技巧。
第二天：速度突破
第二天的主要内容是提高儿童的跳绳速度。在跳绳的过程中，通过快速的绳速和连贯的动作来提高速度，这需要孩子们不断练习。在这个过程中，教师可以适当地增加跳绳时间和跳跃次数，让孩子们在跳绳时保持专注力，不断努力，这样才能提高跳绳速度。同样，在第二天的课堂上，教师还可以向学生展示如何调节呼吸来帮助他们快速跳绳，强化呼吸控制的意识和实际应用。
第三天：创新技巧
在第三天，除了加强速度练习以外，还要帮助孩子们掌握一些创新的技巧。这些技巧包括连续跳、交叉跳、后踢跳等操作。学习过程中教师应该适当加入跳绳乐曲，更加有趣和吸引人。这样能够帮助孩子们更好的掌握跳绳技能，更有效地促进孩子们的身体素质提高。
第四天：团队比赛
第四天的内容是团队比赛。小组内孩子们互相协作，选择合适的队员，有针对性地集体制定策略，推荐不同身高，性格和技能的队员完成不同的任务和竞技场比赛，唤醒孩子们竞技体验和团队精神。
第五天：跳绳表演
第五天的主要任务是跳绳表演。首先，教师要向孩子们介绍一些优秀的跳绳表演视频或者实际观摩现有的表情比赛，让孩子们了解跳绳的世界趋势和潮流。然后，学生们合理分组，自主漫步彩排和练习，不断完善分配好的舞蹈，练习不同体式多种跳法，提升团队协作和动作创造能力。
以上就是儿童快速跳绳教学计划相关的主题范文，希望对大家有所帮助。综上所述，儿童快速跳绳不仅可以让孩子们健康快乐，还可以锻炼他们的身体素质，培养他们的情感和团队协作能力。通过跳绳的训练和竞赛等活动，让孩子们更加具备自信和竞争意识，为他们以后的发展打下坚实的基础。
儿童快速跳绳教学计划 篇3
儿童快速跳绳教学计划
随着生活节奏的加快，人们的生活方式逐渐改变，一些传统的活动方式逐渐消失。但是，快速跳绳作为一种传统的儿童运动方式，一直受到了很多人的喜爱。跳绳不仅可以培养孩子的耐力和协调能力，还可以锻炼孩子的心肺功能，提高身体素质。而本篇文章将介绍一篇儿童快速跳绳教学计划，帮助孩子们更好地学习这项运动。
1、 目标人群
本教学计划的目标人群是7到12岁的儿童。
2、教学准备
2.1跳绳
为了让孩子更好地学习跳绳，我们需要准备一些优质的跳绳，可以根据孩子的身高和体重来选购适合的跳绳。在使用跳绳前，需要有一定的热身运动。
2.2场地
选择平整、无障碍物以及有足够空间的场地，以便练习跳绳，如校园操场、活动室、室内体育馆等。
2.3教学语言
在教学过程中，要使用孩子们所熟悉的语言，适当地通过一些情景模拟、动画等形式来提高其学习兴趣和主动性。
3、教学内容
3.1基本动作
（1）单脚蹦 ：跳绳时，左脚向前一步，右脚向后，屈膝弯腰，身体稍向前倾，以仅仅蹬鞋底的力量跳起来，停留约0.5秒钟，跳完一次，右脚前进，左脚后移，继续跳，并且两脚交替进行跳。
（2）双脚交替跳 ：双脚并拢站立，两手持绳子，两臂自然下垂。一只脚轻抬，略向前横移，跳一下停留约0.5秒钟，然后另一只脚轻松抬起，跳一下，两脚交替着进行跳跃。
（3）双脚缠绕跳 ：双脚并拢站立，一根绳子兜在身后，两只手自然放在身体两侧，上半身稍微向前倾，两脚跨出大约两倍肩宽，然后脚着地，以蹬小腿肚子的劲来卷绳。
3.2教学方法
（1）分组教学
在教学中，可以根据孩子们的年龄和技巧水平划分不同的小组，针对每个小组进行有针对性的教学。
（2）示范教学
教师可以先进行示范，让孩子们看到跳绳的操作方法和技巧，然后进行练习，再给予指导和纠正。
（3）渐进式教学
刚开始时，可以教授最基本的跳跃技巧，再逐渐加大跳跃的难度，提高孩子们的学习兴趣。
4、教学流程
4.1热身
在教学开始前进行热身活动，如慢跑、伸展、操纵肢体等动作，以达到活动筋骨、热身肌肉的目的。
4.2教授基本技巧
教师先让孩子们了解这项运动的一些基本知识和技巧，然后对其进行示范。在孩子们掌握基本技巧后，可以逐渐加大跳跃难度，提高其技能水平。
4.3小组实践
根据孩子们的年龄和技能水平，组成小组，让孩子们进行跳跃练习。在练习过程中，教师可以进行指导和修改，并可以进行比赛和奖励，以激发孩子们的学习兴趣。
4.4教学总结
在教学结束前，教师需要进行总结，让孩子们对本次教学有一个全面的了解，并对孩子们在练习中出现的问题进行分析和指导，以便孩子们更好地学习和运用这项技能。
5、总结
跳绳是儿童常见的运动方式之一，可以提高孩子们的心肺功能和协调能力。在进行儿童快速跳绳教学时，需要根据孩子们的年龄和技能水平，进行分组教学和渐进式教学。在教学过程中，重点是要教授基本技巧，加大跳跃难度，并进行实践和指导，以便让孩子们更好地掌握这项技能。
儿童快速跳绳教学计划 篇4
儿童快速跳绳教学计划
跳绳不仅是一种趣味游戏，而且也是一项有益身心健康的运动项目。它既能让孩子们锻炼身体，也能挑战孩子们的耐力和灵活性，是一个非常适合儿童们学习的运动。
针对儿童跳绳这个运动项目，我们为家长们和孩子们准备了一个儿童快速跳绳教学计划，希望这个计划能够帮助孩子们快速掌握跳绳技巧，提升自己的身体素质。
第一阶段：练习基本跳法
在跳绳之前，孩子需要找到一条合适自己的跳绳。首先，请家长们为孩子们选购一根合适自己的跳绳，跳绳的长度一般应该是跟孩子的身高相当。然后，孩子们可以开始学习基本的跳绳技巧，如单脚跳、双脚跳、正面跳、反面跳等。
第二阶段：练习变化跳法
一旦孩子们掌握了基本跳法，就可以开始尝试一些变化跳法了。比如可以尝试一脚跳两下、交叉跳等。这些跳法需要孩子们反复练习，以养成正确的跳绳姿势和节奏，才能更好地进行后续的跳绳训练。
第三阶段：练习变速跳
变速跳是跳绳中一个非常关键的环节，也是孩子们需要不断练习和提高的技能。在变速跳的过程中，孩子们需要根据指令快速调整自己的跳绳速度，这对孩子们的反应能力和协调能力都是一次极好的锻炼机会。在每次的跳绳训练中，我们可以适当地调整跳绳速度和难度，以逐步提高孩子们的技能水平和体能素质。
第四阶段：综合练习
经过前三个阶段的训练后，孩子们已经掌握了基本的跳绳技巧和变化跳法。接下来，在这一阶段，孩子们需要将这些技能综合起来，进行综合练习。这个阶段的训练内容包括各种综合跳法，如转身跳、连环跳等，以及跳绳时的空翻、滚动等花式。这些综合练习不仅可以帮助孩子们巩固前面所学的技巧，并且更加挑战孩子们的跳绳技能和身体素质。
总之，跳绳是一项有趣、易于学习、适合所有年龄段人群的运动，可以让孩子们得到充分的锻炼，提高身体素质。希望我们精心准备的儿童快速跳绳教学计划能够为家长们和孩子们带来帮助，让孩子们在健康快乐的环境中茁壮成长。
儿童快速跳绳教学计划 篇5
儿童快速跳绳教学计划
跳绳作为一项经济实惠的运动，越来越受到青少年的喜爱。在体育课、课余时间，学生们会拿起绳子，互相挑战跳绳速度和技巧。而跳绳不仅仅只是娱乐，还可以锻炼身体，提高协调性和耐力。因此，建立一个儿童快速跳绳教学计划，让更多的孩子可以认识到跳绳的好处，了解正确的跳绳技巧，从而愉快地锻炼身体，提高自信。
第一步：跳绳前的准备工作
在开始跳绳之前，最重要的是做好准备工作。穿上舒适的运动衣裤，选择一双合适的运动鞋。同时需要普及卫生知识，强调跳绳时需要保持清洁，要经常清洗双手和跳绳器具。
第二步：选择适当的跳绳
不同的跳绳有不同的功能，如加重跳绳可以增加力量训练，软质跳绳则更适合初学者。针对儿童群体，建议使用软质、轻型跳绳，这样更加容易掌握动作。
第三步：跳绳基础动作
在进行高难度的跳绳技巧前，先要学会基础动作，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。对于初学者，可以先从单脚跳开始，接着再逐渐练习其他动作，掌握了基础动作才能够进行更复杂的技巧。
第四步：跳绳技巧练习
当掌握了基础动作后，就可以尝试更高级的跳绳技巧。如双跳、交叉双跳、跳跃进退等。这些技巧需要一定的身体协调性和敏捷性，可以通过反复练习逐渐掌握。
第五步：跳绳比赛
跳绳比赛可以增强儿童的竞争意识和自信心，同时还可以享受到比赛的乐趣。可以选择比赛形式较为简单的计数跳绳、速度跳绳等。
总之，建立一个儿童快速跳绳教学计划需要有科学的指导和管理，不仅要有充足的物质条件，更要有专业的教练员指导和监督，不断提高儿童跳绳水平，让跳绳成为健康快乐的休闲时光。
儿童快速跳绳教学计划 篇6
儿童快速跳绳教学计划
跳绳是一项非常有趣的运动，不仅可以锻炼身体，还可以提高孩子们的反应和协调能力。但是，许多儿童在跳绳的时候会遇到各种各样的问题，如何帮助他们提高跳绳技能呢？下面，我们就来介绍一下儿童快速跳绳教学计划。
第一步：了解跳绳的基本动作
在开始跳绳之前，首先需要了解跳绳的基本动作。通常，跳绳是通过转动双臂和绳子来控制跳绳的速度和方向，跳绳的基本动作包括单跳、交叉跳、双脚跳等，需要给孩子们进行简单的示范和讲解。
第二步：分组练习
儿童跳绳教学中，分组练习是非常重要的。因为不同孩子的跳绳经验和能力不同，如果老师盲目地统一训练，会导致许多孩子跟不上课程进度，影响兴趣。因此，根据孩子们的实际水平，分成不同的组别进行针对性训练，使每个孩子都能在自己的水平范围内获得成就感。
第三步：因材施教
在教学中，因材施教非常重要。有些孩子跳绳技术很好，只需要简单地引导就能提高，而有些孩子跳绳技术比较差，需要更多的练习和指导才能进步。因此，在教学中，需要针对每个孩子的跳绳技术，对症下药，进行个性化的指导和练习。
第四步：采用多种方法锻炼
跳绳是一项需要协调性很强的运动，如果孩子们每次都做同一种练习，容易造成心理疲劳，也会影响锻炼效果。因此，在教学中，可以运用多种方法来帮助孩子们锻炼，例如跳绳竞赛、跳绳踢毽子、跳绳音乐等，使孩子们在跳绳的同时得到愉悦的体验。
第五步：提供充分的鼓励和支持
对于儿童来说，跳绳是一项较为困难的运动，需要付出较多的努力才能取得进步。因此，老师在教学中应该给予足够的鼓励和支持，让孩子们感到自信和动力，从而达到更好的运动效果。
总之，儿童快速跳绳教学计划需要结合孩子们的实际情况，采用因材施教的方法，通过分组练习、多种练习方式等多种措施来帮助孩子们提高跳绳技能，从而达到锻炼身体、提升协调能力的目的。同时在教学中，老师也应该注重提供充分的鼓励和支持，让孩子们获得更多的乐趣和成就感。
儿童快速跳绳教学计划 篇7
儿童快速跳绳教学计划
近年来，越来越多的家长开始注重孩子的身体健康，而跳绳作为一项和全面的身体锻炼项目，被越来越多的人所接受。不仅如此，跳绳还是一项经济、便捷、易于操作的运动，适合各种年龄层的人，且具备良好的传统文化历史和风俗习惯。如何让孩子通过跳绳锻炼身体、提高身体协调能力和大脑灵活性，成为很多家长所关注的问题。本文针对儿童的身体特点和心理特点，提出了一份儿童快速跳绳教学计划。
一、教学目的
1.培养孩子的兴趣：通过跳绳的游戏化教学，让孩子从玩中学跳绳，提高孩子的跳绳兴趣和主动性。
2.提高孩子的协调能力：跳绳是一项需要身体协调能力和节奏掌握的运动，通过让孩子跳绳训练，可以提高他们的身体协调能力和节奏感。
3.锻炼孩子的身体素质：跳绳是一种全身锻炼的运动，不仅可以增强孩子的体力和耐力，还可以增强他们的肌肉力量和身体协调能力。
4.培养孩子的坚持性：跳绳需要不断的练习和坚持，可以培养孩子的耐心和毅力，让他们在实践中领悟到坚持的重要性。
二、教学内容
1.基础跳法：单跳，双脚交替跳，骑马跳，向前跳等。
2.进阶跳法：交叉跳，踢腿跳，向后跳等。
3.技巧跳法：旋转跳，双人跳等。
三、教学步骤
1.单跳练习
（1）持续性跳，左右两脚持续性跳30秒钟。
（2）左右单独跳，左脚跳10次，右脚跳10次。
（3）左右交替跳，左右跳10次。
2.双脚交替跳
（1）双脚交替跳，左右脚交替跳，每脚跳10次。
（2）追打小石子，双脚交替跳，同时用手打小石子，辅助孩子掌握跳绳的节奏。
3.骑马跳练习
（1）两只脚分开跳，类似骑马跳，每脚跳10次。
（2）模仿骑马动作，前后跳跃，每脚各跳10次。
4.向前跳
（1）向前跳，左右脚交替向前跳，每脚跳10次。
（2）配合旗帜小游戏，用前进的跳法配合旗帜的方向跳跃。
5.交叉跳
（1）基本跳法前后跳熟练后，再进行交叉跳，双脚轮流跨过跳绳。
（2）配合双人跳小游戏。
6.踢腿跳
（1）基本跳法掌握后，练习踢腿跳，每脚轮流踢跳绳。
（2）配合旋转跳道具。
7.向后跳
（1）基本跳法掌握后，练习向后跳，用马步定点向后跳。
（2）配合魔法师追逐小游戏。
8.旋转跳
（1）基本跳法掌握后，尝试旋转跳，跳绳须绕体而过，多尝试几次。
（2）配合旋转跳纸牌魔术小游戏。
四、注意事项
1.孩子需要穿舒适的运动服，跳跃区域需要平坦。
2.跳绳所用绳子应该合适，不易过长或过短。
3.教练应该耐心教授，引导孩子适当加强锻炼，同时注意保护孩子的安全。教学氛围应该轻松愉悦，让孩子感到学习跳绳的快乐。
总之，通过本文介绍的儿童快速跳绳教学计划，可以较好地促进孩子们身体素质的提高，同时也能够培养孩子们的兴趣和毅力。希望各位家长可以让孩子在跳绳中找到属于自己的乐趣，积极参与到全民健身运动中来。
儿童快速跳绳教学计划 篇8
儿童快速跳绳教学计划
跳绳是一项优秀的运动，它是一种全身性的活动，能够让孩子们锻炼身体，提高身体协调能力，增强耐力和灵活性。随着儿童肥胖和不健康生活方式的日益增多，跳绳这项运动越来越受到人们的关注和喜爱。本文将详细介绍一份儿童快速跳绳教学计划，帮助孩子们更好地掌握跳绳技巧和培养跳绳的习惯。
第一部分：教学目标
在快速跳绳教学计划中，我们的教学目标如下：
1. 学会基本的跳绳技巧，如单脚跳、交叉跳、后仰跳和变速跳等。
2. 培养记忆力和协调性。
3. 提高身体素质，包括耐力、灵活性和运动能力等。
4. 增强自信和自尊心，让孩子们体验到成就感和成功的喜悦。
第二部分：教学计划
我们的教学计划分为三个步骤：基本技巧的教学、复杂技巧的训练和综合训练。在每个步骤中，教练将对孩子们进行指导和监督，以确保每个孩子都能够掌握跳绳的基本技巧和运动技能。
步骤一：基本技巧的教学
1. 单脚跳
此时，孩子们需准备一条合适长度的跳绳。跳绳长短应该以身高的三分之一为准，且需要扣紧绳子，以防跳绳时绳子过长影响跳绳的效果。
教练应当示范如何跳单脚跳，并在孩子跟随之后进行分步解说。首先，教练应当告诉孩子们正确的站立姿势，即两脚并拢，双臂自然放松并靠近身体两侧。接下来，教练可以让孩子们先用右脚迈出一步，左脚跨过跳绳，然后再让左脚跳起，右脚顺势与绳子一起跳起，再用右脚着陆，左脚再跨过绳子，如此循环反复，直至孩子们掌握了单脚跳的基本技巧。
2. 交叉跳
在掌握了单脚跳后，孩子们便可以尝试更难的跳绳技巧。交叉跳是其中一种，需要孩子们左右脚依次跨过绳子，在跳时相交。
同样地，教练应当先示范，然后与孩子进行交互操作，以迅速掌握技巧。教练要提醒孩子们交叉跳时，要保持两脚间距的一致性，以便跳跃更加平稳。
3. 后仰跳
后仰跳可以锻炼孩子们的协调性和平衡能力。首先，站立姿势与单脚跳相同。然后，孩子们可以将绳子绕在脖子后方，左右摇摆，绳子向前伸展，然后学会向后跳跃，让绳子从脖子上滑过。
教练应当注意指导孩子们的身体姿势，并告诉孩子们在跳跃时不要用力过猛，以免受伤。
步骤二：复杂技巧的训练
1. 变速跳
变速跳需要孩子们学会如何在跳绳的同时不断调整跳绳速度。教练可以通过加速和减速的方式，让绳子速度发生变化，让孩子们在跳绳的同时掌握跳跃技巧和节奏。
2. 大奔跳
大奔跳是一项较难的跳绳技巧，需要孩子们双脚并立，双臂提起，在跳跃时大幅度向前跳跃，被称为“大步跳跃”。
教练要给予孩子们充分的鼓励，让孩子们慢慢掌握这项技能。
步骤三：综合训练
在孩子们掌握了基本和复杂的跳绳技巧后，教练可以设计一些跳绳挑战，以检验孩子们的技能。
例如，教练可以设置一定的时间限制，看看孩子们能完成多少跳，或者看看孩子们能否在规定时间内完成一项复杂的跳绳技巧，如大奔跳。
在综合训练中，教练应当为孩子们提供充足的鼓励和支持，让孩子们感受到运动带来的快感。
总结：
跳绳是一项简单而优秀的运动。通过本文所设计的儿童快速跳绳教学计划，孩子们能够掌握多项跳绳技巧，提高运动能力，增强体质，锻炼身体素质，同时也能够提高自信和自尊心，体验到成功的快感。这种简单、易行、快乐的运动方式，帮助孩子们愉快地度过健康而快乐的童年时光。
儿童快速跳绳教学计划 篇9
儿童快速跳绳教学计划
跳绳是一种趣味性极强的运动，特别适合儿童进行，可以锻炼孩子的身体素质、协调能力以及耐力等。在儿童跳绳运动中，快速跳绳更是一种比较受欢迎的运动方式。但是，由于跳绳难度较高，儿童快速跳绳更为困难，需要专业性教练的指导，并且需要一套完整的教学计划。接下来，我将为大家介绍一套儿童快速跳绳教学计划。
一、教学目标
1. 儿童能够掌握快速跳绳的基本技巧，如单脚跳、双脚跳、变速跳等。
2. 儿童能够在规定时间内完成一定数量的跳绳，提高耐力水平。
3. 儿童能够通过快速跳绳运动锻炼身体，提升身体素质。
二、教学内容
1. 基本技巧的训练
快速跳绳最基本的技巧分别是：单脚跳、双脚跳以及变速跳。
（1）单脚跳：先练习左脚跳，再练习右脚跳；两脚交替跳时，每只脚各跳10次，循环多次。
（2）双脚跳：双脚跳可以练习连跳、前后跳和踢腿跳。
（3）变速跳：左右交替跳，中速跳，变速跳，简单组合跳等。
2. 耐力训练
通过不停跳绳、连续跳绳、超速跳绳等方式来提高跳绳的耐力水平。
3. 教学方法
（1）分层教学：根据儿童的实际情况，分为初级、中级和高级，逐层教授不同的技能和方法。
（2）集中训练：每次将教学内容集中进行训练，逐步提高儿童的跳绳技能水平。
（3）自我练习：课程结束后，让儿童积极主动进行自我练习，巩固跳绳技巧和形成习惯。
三、教学流程
1. 第一阶段（基本技巧）
第一周：练习单脚跳。每天安排15分钟的训练时间。第二周：练习双脚跳。每天安排15分钟的训练时间。第三周：练习变速跳。每天安排15分钟的训练时间。
2. 第二阶段（耐力训练）
第四周到第六周：逐渐增加跳绳的次数和时间，以提高耐力水平。每天安排20分钟的训练时间。
3. 第三阶段（技巧突破）
第七周到第八周：逐渐进行连跳、前后跳、踢腿跳等技巧练习。每天安排20分钟到30分钟的训练时间。
四、教学建议
1. 跳绳要选择适当的地方，最好是平坦、干净的地方。
2. 儿童跳绳时间不宜过长，父母要注意调节跳绳的时间和强度。
3. 建议在专业教练的指导下进行跳绳训练，确保儿童的安全。
总结：儿童快速跳绳教学计划，教会孩子正确的跳绳技巧，可以使孩子锻炼身体、提高身体素质和协调能力，帮助孩子更好地发展体育运动潜力。父母应该多鼓励孩子进行跳绳运动，为孩子的健康成长提供有力的帮助。
儿童快速跳绳教学计划 篇10
儿童快速跳绳教学计划
跳绳是一项优秀的运动，对于儿童的身体发展和心理健康有着极为重要的作用。它能够锻炼儿童的协调性、体能和反应能力，不仅能够促进儿童身体的健康，还可以培养他们的意志力和耐力。因此，设计一份儿童快速跳绳教学计划，对于儿童的身心健康至关重要。
一、培养兴趣
在儿童快速跳绳教学计划中，首先要做的就是培养孩子们的兴趣。儿童们对于新鲜事物的好奇心很强，可以利用这一点来调动他们的兴趣。我们可以在校内开展跳绳表演比赛，设置奖励，提高获胜的欲望，慢慢地引导孩子们喜欢上跳绳。
二、顺序分步
在培养兴趣之后，教育者需要通过分步教学方式来让孩子们理解跳绳的技巧和规则。教育者可以将动作分解为各个步骤，让孩子们一步一步进行练习。首先，让孩子们练习单管跳，等到掌握后，再让孩子们尝试双管跳和交叉跳等更为复杂的跳法。一步步地让孩子们掌握跳绳的技巧。
三、全员参与
为了让孩子们更加感受到跳绳所带来的乐趣和挑战，我们可以采用全员参与的方式，让每个孩子都有参与到跳绳中的机会。我们可以在课间或午休时间，组织一些小组活动，让孩子们切磋跳绳技巧，让他们之间互相竞争，从而提高他们跳绳的兴趣。
四、激发挑战
在孩子们掌握了基本的跳绳技巧之后，我们应该激发他们的挑战精神。可以组织一个跳绳比赛，让孩子们之间进行赛跑，互相比赛跳绳的数量和时间等，从而激发他们的竞争心理。同时，在比赛的时候，教育者应该注重孩子们的心态，坚定他们的信心，鼓励他们不断挑战自己的极限。
五、营造氛围
为了让儿童快速跳绳教学计划达到最好的效果，必须要营造一个良好的氛围。我们可以在校园内设置专门的跳绳区域，给孩子们提供良好的跳绳环境。同时，我们也可以配备专业的跳绳教练，让他们为孩子们进行专业的指导，从而创造一个全面而立体的跳绳环境。
总之，儿童快速跳绳教学计划需要采取科学、实用和具有针对性的方法，注重孩子们的体能、智力和心理的发展。我们应该让孩子们充分体验到跳绳所带来的快乐和挑战，引导他们养成良好的生活习惯和锻炼方式。同时，跳绳也能够让孩子们在跳跃中获得健康、自信和自尊。
儿童快速跳绳教学计划 篇11
儿童快速跳绳教学计划
引言
随着科技的发展和生活水平的提高，孩子们往往会把更多时间花在玩手机、看电视等慵懒的娱乐方式上。然而，长时间的不运动和不锻炼，不仅会导致孩子身体素质下降，还会对孩子的身心健康造成负面影响。因此，寻找一种既简单又有趣的锻炼方式就变得尤为重要。跳绳作为一种简单易行且充满乐趣的运动方式，也有着其独特的魅力。本文旨在为儿童提供一些简单易行的快速跳绳教学计划，帮助他们掌握跳绳的基本技巧，并逐步提高他们的跳绳水平。
正文
第一步：选择合适的跳绳
想要跳绳，首先要有适合自己的跳绳。儿童跳绳的标准长度为自己身高的1.2倍，所以家长可以为孩子按照这一标准选购合适的跳绳。此外，选择跳绳时，建议选用细绳材质的跳绳，这种跳绳柔软轻巧，不会卡在孩子的脚下，更加适合儿童。
第二步：基本跳法
1、单脚跳：单脚跳是跳绳的最基本技巧之一，需要注意的是，在跳时需要同时使用腿部和手臂的力量，双手交替转动跳绳，在跳起时腿部轻轻弯曲，跳落时手臂需下压，跑步的节奏感也需要掌握。
2、双脚跳：双脚跳同样是跳绳中常用的技巧，在练习时，孩子可以使用脚底板或锻炼鞋来保护脚掌，跳跃高度和节奏要求不太高，可以适当在打好基础后再逐步提高难度。
第三步：提高速度和技巧
在掌握了基本的跳绳技巧之后，孩子们就可以开始练习提高速度和技巧。家长可以为孩子选定一些跳绳的练习计划，例如：计时跳（一分钟跳多少次）、侧身跳、跳绳旋风等。在练习时，孩子应该要注意保持良好的姿态和呼吸，避免过度疲劳。
第四步：跳绳的好处
跳绳是一种非常简单的运动方式，而且可以在许多场所进行，不仅不受时间、地点的限制，也不需要借助其他的器材，这种形式的锻炼可以帮助孩子提高身体素质，增强体质，提高协调性和反应速度。此外，跳绳还有助于促进孩子的心理健康，能够让孩子在运动中释放压力，在较短的时间里获得成就感。
结论
跳绳是儿童比较常见的运动方式之一，不仅锻炼了孩子的身体，还能帮助孩子保持愉悦的心态，提高自信心。在掌握了跳绳的基本技巧后，家长可以根据孩子的兴趣和身体状况，制定不同的训练计划，不断提高孩子的跳绳水平。这样既可以让孩子在游戏中获得更多的运动量，也可以让孩子掌握一种简单实用又有趣的技能。
跳绳比赛日记(范例13篇)
伴随着社会的发展，我们可能会按照个人习惯写一些文章，独具匠心的范文更能受到大家的关注，有哪些范文值得参考呢？下面，我们为你推荐了跳绳比赛日记(范例13篇)，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
跳绳比赛日记 篇1
在这个阳光明媚的一天里，我们举行了一场别开生面的跳大绳比赛。
这一整天里，大家都在为这件事兴奋着，终于，跳大绳比赛如期而至。同学们在老师的带领下，兴致勃勃的来到了操场，他们个个精神抖擞，摩拳擦掌，跃跃欲试，眼中释放出对冠军向往的光芒。
首先上场的是我们女生，我们抱着必胜的信念走到了绳前，男生们也对我们投降了信任的目光。这时，只听裁判员的哨声一落，比赛就开始了。所有的人都像一只燕子，轻盈的“飞”过绳子。快要轮到我了，我的心里似乎有一只小鹿在乱窜，心里有一种说不出的紧张。终于，到我了。我双脚向前一迈，快速地跑到中间，纵身一跃，绳子也从我的脚下轻轻地掠过。就这样，每一个人都全力以赴，好像战士们在冲锋陷阵。转眼间，三分钟过去了，我们班女生取得了很好的成绩，凯旋归来。
要到男生了，我的心情好像要比自己上场时还要紧张。开始了，开始了！我们女生在奋力的喊着加油，呐喊声震耳欲聋。男生们也因为我们的加油声越跳越快，越跳越有劲。终于，时间到了，我们班男生也取得了前所未有的好成绩。
比赛结束后，大家都站在操场上等待结果。每一给人都兴高采烈，还不时问一问其他班的情况。不一会，比赛结果出来了，我们得了第一名！听到这个消息后，所有的人都欣喜若狂，高兴的欢呼起来，一路说说笑笑的回到了教室。
这次比赛已经过去了，但它使我明白了团队力量的伟大。只有团结一致，才能取得成功。
跳绳比赛日记 篇2
“我运动，我健康；我运动，我快乐”已成为人们的生活理念。星期天下午，我们的小桔灯作文学校举行了一场激烈的跳绳比赛。
比赛前，老师首先把同学们分成两个组，分别取名为：无敌组和闪电组。老师宣布了比赛的有关规则和注意事项，用选举的方式选出了组长和裁判员。
老师一声令下，同学们带上跳绳迅速排好队，跃跃欲试。第一个上场的是无敌组的张钰洁，只见她双手紧握跳绳，轻松舞动跳绳，身体如飞燕般敏捷。我立刻对她刮目相看。轮到我上场了，我也学着她的样子迅速挥舞着手中的绳子，一下，二下……
刚开始还很顺利，不一会儿我就累得上气不接下气，手中的绳子在我眼前闪来闪去，我跳地越来越慢，脚上也好像绑上了一个沉重的沙袋。我感觉时间过得好慢，正在想要不要停下来时，“不要放弃，加油！”远处传来断断续续的呐喊声。我重拾信心，迅速舞动跳绳，脚下跳的更快，一鼓作气完成了比赛任务。我既高兴又激动。再看看同学们个个脸涨得通红！
下一个参赛的是闪电组的武煜华，只见他大步流星地走到比赛场地，深吸一口气，有模有样地拿起跳绳准备就绪，随着一声清脆的哨声，比赛紧张的进行着，这时调皮的绳子好像故意在和他作对，不是缠到他的腿上，就是缠到他的脖子上。看上去他手忙脚乱，就在他打算放弃的时候，队长种康祺面带笑容地喊道：“坚持到底就是胜利，参与重于成绩。”最后冲刺中疲惫的他双眼紧闭，一气呵成，顺利地完成了比赛任务。同学们对他竖起大拇指，他不好意思地脸红了。
最后无敌组以一分十五秒的好成绩获胜，大家地欢呼着，跳跃着，每个人脸上写满了快乐。
跳绳比赛日记 篇3
今天，我们班要举行一场跳绳比赛，我心想，我一定要拿到前三名。
老师带着我们到操场上，先分成五人一组，一共五组。马上要开始跳绳了，我双手握住绳子的两头绕一圈，放在腿的两侧，双腿弯曲准备着。老师一声令下，我的双臂马上开始上下摆动，双腿一上一下的蹦跳，像一只小免子。我的'耳边传来了呼呼的风声，好像风姐姐在说：“加油！加油！”围观的同学们有的在呐喊助威，有的在帮比赛的同学数数：“1、2、3、4——”，还有的在旁边一边跟着跳一边拍手，那声音是震耳欲聋，场面十分热闹！渐渐地我的呼吸加快了，心“呯呯”直跳，像快要跳出胸膛了。突然，绳子勾到了我的头发，我只了停下，把绳子拿下来继续跳。还剩十秒了！我的腿很酸，像绑了一块千斤重的大石头，抬都抬不起来了要。心想：我要不要放弃呢？不，坚持到底就是胜利。这时候宣布一分钟到了，大家都停了下来。同学们说我跳了70个，我高兴得合不拢嘴了。然后宣布成绩，杨胡灏是第一名，我是第二名，张琳宣是第三名。
回到教室我又测了一下心跳，是86次/分钟，比跳绳之前多了10次。通过跳绳比赛我知道了跳绳可以强身健体，以后要多多参加跳绳运动噢。
跳绳比赛日记 篇4
我们实验二小师生在鸟巢举行了第四届体育节。
其中，我和妈妈参加了亲子活动——“一带一”跳绳比赛。
快轮到我们的项目时，带队的叔叔阿姨把我们领导一个预备场地，因为妈妈最近出差，我们没有进行练习，就抓紧在那里练习。妈妈说：“一定要跳起来，然 后脚尖着地。”我们练了一会儿，突然，听到叔叔阿姨叫：“该我们班了，大家快排队呀！”我们立刻像一只只乖乖的小猫，快速地站好队，就这样，我们排着队、 小手拉着大手，进入了比赛场地。我们先按顺序站在那里，听裁判员讲规则，然后开始一组一组地进行一带一跳绳。轮到我和妈妈了，我有些紧张，双手紧紧抓住妈 妈胸前的衣服，生怕我跟不上节奏，一、二、三、四……我边跳边在心里数数，脑袋后面的马尾辫也跟我甩来甩去，等跳到四十多个的时候，不知怎么了，妈妈总是 绊住绳子，我心想：肯定是妈妈这几天出差太累的原因，我在心里默默为妈妈加油，忽然，听到裁判员说：“时间到。”我们俩立刻停了下来，最后我们只跳了五十 二个。
不管跳了多少个，我认为重在参与，另外，这是我和妈妈第一次参加学校组织的亲子活动，我认为非常有意义。
跳绳比赛日记 篇5
上周，学校举行了一年一度的跳绳比赛，很多同学都在比赛中取得了优异成绩。给我留下深刻印象的是我们班女生的集体项目——“单八”，时间是三分钟。
我和袁丛茜是负责摇绳的，因为经前没有很好的练习过，刚开始两个人配合的不好，也给跳绳的同学增加了难度，有时弄不好还会兜伤同学。后来，班主任李老师耐心地教给我俩摇绳的技巧，经过一个月的刻苦练习，终于到比试高低的时候了。
“单八”比赛开始了，我心里还真有些紧张，因为只要有一个同学跳坏了，就会耽误时间，影响成绩。我认真地摇着绳，眼睛除了绳，哪儿都不敢看，生怕一分神影响了集体的荣誉。跳绳的十名女生一个接着一个，很有节奏在绳里穿梭着。时间一分一秒地过去了，我的胳膊有点酸了，同学们也都有点气喘吁吁的，“288，289，290，……”“坚持！坚持！胜利一定属于我们！”“309，310，311……”“嘟……”比赛结束的哨声响了，321个！比我们练习时跳的还多！同学们欢呼着！手舞足蹈，高兴极了！
星期一课间操时间该发奖状了，李老师说如果获奖，让我去领我很高兴。当主任高声念到女子“‘单八’第一名是四（1）班”的时候，我飞快地跑上了领奖台。站在领奖台上，手里拿着奖状，我觉得既骄傲又自豪！这张奖状代表着我们班的荣誉，这是集体的力量，是团结的力量！
这真是一次难忘的跳绳比赛呀！
跳绳比赛日记 篇6
跳绳是一项运动，我也很爱跳绳，我每天早晨都在小广场跳绳。
这天，我在窗前，看着外面有许多小孩儿在跳绳，我也回忆起前些日子举行的跳绳比赛。
“报名了！报名了！跳绳比赛报名了！”班长喊道。“我要参加，我要参加！”同学们喊，当然我也不例外了，也随着“潮流”，大声的喊。
我们报上名后，就拿着跳绳到外面练习都希望能代表班级上场比赛。我每天的课余时间都在练习。有时候，天气不好时，我就会利用之一段时间练习。总之有时间，我就不会浪费，抓紧练习。
早上起床后先到小广场上跳半个小时在回家吃饭、上学；在校时，和同学们一起练习跳绳，让同学帮忙记一下时间。一定要把握好这个时间，因为这是显的时期；晚上，我和爸爸去小广场练习跳绳，让爸爸传授一些技巧、方法等。
练习了好久，终于等到跳绳比赛的那一天。我好兴奋心里像揣了一只兔子。同学们都发挥的很好，我也不例外。轮到我时，我激动不已，可还是被我克服了。我集中注意力，“开始”裁判员一声令下。比赛开始操场上一片安静，只有跳绳与地面发出的声响。“停”比赛结束了，我听同学说我跳的很好，是超长发挥，我一听，乐了，我前一阵子的努力没有白费。
生命在于运动，下一次比赛是毽子比赛，我也会尽力发挥的。
跳绳比赛日记 篇7
今天，在最后一节体活课上，x老师让我们每组找一个人来比赛跳绳。可我并没有给我们组争光，而得了最后一名。
在比赛前，我们班的xxx想让去参加比赛，但我又想让她去，因为她是体育课代表，正在这时x老师走过来，询问我们谁去比赛啊？xxx推了我一下，正好我被推到了x老师的前面。
比赛开始了，我反应慢了一下，大家都开始跳了。我也跟上去开始跳了，大约跳了十多下后，我被绳子拌了一下，停了下来。
接下来我继续跳啊，可我手里的绳子却被我甩掉了。我连忙捡起绳子继续，结果越急越乱，双手的绳子都掉了。就因为这样，时间被我白白的浪费了。
比赛结束，我听见自己是最后一名，我真后悔，应该让xxx去参加比赛的。但最后x老师还是给我们每个组加了一分。
我相信，如果没有这次失误，我一定会有个好成绩。
跳绳比赛日记 篇8
小学生作文：紧张的跳绳比赛
20xx年12月9日星期日天气晴
星期五下午,我们学校进行了一场跳绳比赛,比赛场面激烈极了。
哨声一响,只见同学们一个个抡起手中的绳子,紧张的跳了起来。一下、两下……,不好,有个同学被绳子绊住了,他慌张的重新跳了起来。轮到我了,我深深地吸了一口气,平静了自己的心情,跳的时候,我吸取了别的同学失败的教训,尽量将绳子抡得圆圆的,脚li地面适当的高度。最后我跳了130下,比平常训练的时候成ji好了许多。
通过跳绳比赛,我明白了一个道理:有fu出,就有收获。
跳绳比赛日记 篇9
今天下午，我们学校举行了一场紧张、激烈、热闹的跳绳比赛。比赛十分精彩。参加比赛的同学一个个跳得热火朝天，大汗淋漓。有的回来时神采飞扬，有的却是闷闷不乐，甚至哭丧着脸。大家肯定知道了吧！第一种是跳得十分好的，第二种就是表现一般化。
大家都在努力飞快的跳，一个个眼睛睁大了，抿着嘴，十分严肃。有的跳一下摇三摇，有的跳一下摇四摇，如果断了停了，立刻把绳子抡过去，调整好接着跳。其他同学一起喊：“xxx，加油，xxx，加油”。大家喊着、叫着，嗓子都疼了，摸摸喉咙，继续加油打气。跳绳的同学听了，更加卖力地跳，他们脸涨红了，大滴大滴的汗水流下来，仍旧在坚持。因为他们不想辜负老师和同学们的期望。
我们都知道，坚持不懈才能成功，感动他人。
跳绳比赛日记 篇10
难忘的一件事_难忘的跳绳比赛
本周，我们学校的第三届体育节活动正式启动了。今天下午的比赛项目是紧张又难忘的跳绳比赛。
按比赛规则，每个班选出十位同学进行参赛，代表我们班参加比赛的选手是通过大家自我推荐后竞选出来的跳绳精英，我也是其中的一份子。从中午回家拿到我的跳绳开始我就非常期待比赛的到来。
下午比赛时间到了，我和队员们来到比赛的地方，大家都非常紧张，我们想互鼓励着：放松心情来跳出最好的水平，千万不要犯规了。这时队伍有点乱，我主动向老师提出帮忙分配管理队伍。
等我把队伍整理好，裁判员和老师就宣布比赛正式开始了。我们班是第一个出场比赛的。老师把我们带到了跳绳的地方，裁判员吹了一声响哨后，我们就开始飞速的甩动手中的绳子，拼命地跳了起来。我在心中默数着：1、2、3、4、5......，加油，加油超级响亮的声音在我们耳边响起，原来是我们四一班的同学们在给我们加油打气呢，我们跳得更卖力了，我心里想：一定要为班级争光啊！终于，比赛结束了，我们都累得喘着大气，可是大家心里却都很开心。
今天的比赛真是让人难以忘怀，不仅让我们锻炼了身体，还让我们懂得了团结的意义：四年一班，团结友爱！
跳绳比赛日记 篇11
今天，王老师给我们测了一次1分钟跳绳。
下午，我们像平常一样在操场上跑了几圈，唯一不平常的是，今天我们将要测跳绳。我的心里像十五个吊桶打水——七上八下，万一考了个不及格怎么办？要知道，王老师的要求可是很严格的，160个以上才算优秀呢。我忍不住一阵担忧。
老师来了，他二话不说先让我们活动活动脚腕，做好准备来测试。我先跳了几下，恩，体力有的是，只要看看时间够不够了。开始测试，先是第一排，我主要数的是崔康妮跳的个数，一共跳了595个，还差五个就达到优秀了，看来我达到优秀的可能性更加渺小了。我不禁倒吸一口凉气。
轮到我了，我做好预备工作只等那一声哨声响起了。我屏住呼吸，只听“嘟”得一声哨响，我条件反射的跳了起来，一个、两个、三个……。我突然意识到我的速度太慢了，照这样的速度计算，连得个良好都困难！我立刻加快了甩的速度，可又一个困难冒了出来：随着甩的速度变快，我间隔的机会变少了，体力夜渐渐不支了，万一没力气了不就变得更慢了吗？我便以较快的速度跳着，也随着速度飞快的思考着。我可以用一半的力气来跳，一半休息，储存体力，一半来跳绳。半分钟到了，我的抓紧利用这三分钟了。我以所思考出来的结果跳着，快结束的时候把身上所有的力气都释放出来了，191、192、193……195！时间到了，我的了良好，虽然没有得到优秀，但我努力了。
这次跳绳令我难忘。
跳绳比赛日记 篇12
上个星期，由于即将面临跳大绳比赛，所以班里气氛特别紧张。由于以前我们班年年都是倒数第一，所以这一次同学们下定决心：一定要取得一个更好的成绩，一雪前耻！
训练开始了！老师让我负责记数。开始，同学们跳的并不算好，离合格线还差老远。有的同学开始泄气了。后来，在老师的不断鼓励下，同学们逐渐恢复了信心。为了争这口气，参赛的同学每天很早就来到学校刻苦地训练。不知不觉，比赛的日期到来了。
比赛那天，同学们整齐地排好队伍，等待着激动人心的那一刻的到来。对于比赛的结果，每个人心中都充满了期待。“嘘——”在一声尖锐的哨声下，激烈的比赛开始了。
同学们一个接着一个，像一只只矫健的羚羊随着上下飞舞的绳子轻盈地跳跃着。我在一旁默默地数着，一切都十分顺利。正当我认为胜利在望时，突然，“啪”的一声，绳子打在了一个同学的身上，这个同学顿时乱了方寸，这个失误使后面的几个同学无法跟上，耽误了不少时间。
我看到这一景象，心里一凉：“完了！完了！这次的胜利又将化为泡影了！”正当我心灰意冷时，只见同学们迅速调整好心态，加快速度冲了上去，又恢复了原来的节奏。比赛结束了，我们竟然取得了意想不到的好成绩。听到我们打破了以前的“倒数第一”的魔咒，整个班级沸腾了，操场上空回荡着同学们激动的叫喊声。
这一次的胜利，离不开大家的努力和汗水。也让我们明白了，当我们遇到困难时，应当团结一致，斗志十足，迎难而上，这样才能取得最后的胜利！
跳绳比赛日记 篇13
今天是星期三了,我们学校的大型跳绳比赛马上就开始了,所有的的同学都在努力。
我们班的也不例外。我一下课就带领我们的“跳绳小分队”去校园里练习。我和何远桥是负责大绳的,我们两个默契的配合,使同学个个都顺利的跳过绳。我们两个一起抡开,同学们一个个像下水的鸭子,从大绳中间都顺利的跳过。我很高兴,男生跳得很好。看!他是我们班最灵巧的一个男生。别看他个子低,但行动起却来非常的灵巧。到女生了,看她们跳的.怎们样······我很期待,希望再给我一个惊喜。结果却让我不是太满意,没有男生的成绩好。女生跳的也不错,就是有两个人拖了后腿。一个是个子稍微高一点,不灵巧,胆子很大,不管怎样,她都敢上。还有一个是怪灵巧,但就是太胆怯,有点害怕,怕绳子打到她的脸上。但不能说出来,怕伤她们自尊心。我只能说:“恩,不错,每个人都灵活点,不要胆怯,没事!”接下来,我继续仔细的观察她们。恩,还好,说过后,都变了。我非常的高兴,训练了一队“精英”我高高兴兴的去向老师报告,老师检查过后,夸奖了我,我真开心!
许多体育老师看见我们跳的都夸奖我们六七班的同学跳得好,抡大绳的配合的也很默契。
我期待,期待同学们比赛时超长发挥···
二年级跳绳作文范例
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二年级跳绳作文【篇1】
星期一，我听老师说：“学校要比赛跳绳啦！参加的人有：史清卓，………………等”。我听了，十分吃惊！又十分紧张！
后来，我去超市买了一根跳绳，就开始练习了。星期二下午我就练习，第一次一分钟我跳了86个，第二次我一分钟跳了93个。星期三我一分钟跳了101个。练习比较疲劳后，老师对我们说：“明天就要比赛了，我希望参赛人员尽自己最大的.力量，来赢取成功！”星期四我休息了一天，准备明天比赛。
星期五下午，同学们来到学校后，听了校长的安排，我们迅速的来到了后院操场。这时，台下乱成一团，像小麻雀！一样！校长说：“谁在一分钟内跳得最多，谁就是胜利者！”主持人说:一年级一班！一年级二班！”就这样陆陆续续的该我了。只见我双手用了握住绳子的两头，绳子像彩虹一样飞舞了起来，掠过头顶，擦过地面。从脚下一闪而过，绳子发出呼呼的生音。我的双脚在欢快的跳跃着，想一只开心的小兔子。一分钟我跳了114个，同学们大声呼喊着；“史清卓加油啊！”停了一会儿,我才发现，别人比我跳得多！
虽然我不是跳最多，但我通过跳绳比赛我拥有了一个好心情。我还时时刻刻记着：失败是成功之母！
二年级跳绳作文【篇2】
今天放学回家，我想跳绳锻炼一下，我觉得最近需要减肥了，就拿出绳子开始跳。
我把绳轻轻往前一甩，然后看绳快到我脚底下了就赶紧一跳，居然一次成功，太好玩了！于是我就多跳了一会儿，越跳越顺利，竟累得汗流浃背，“累死了，累死了，累死我了！”我坐在地上大喊，“我不跳了，太累了！”
这时，奶奶走过来对我说：“毛毛，做事要有恒心，坚持才能成功！”于是我重新站起来，继续跳着，一下一下接一下，这一次竟然连续跳了三十多下，我高兴极了！
网购狂妈妈
我的妈妈个子不高，但有点小胖，她一笑两颗小虎牙就露出来了，真是个可爱的胖子！
她是个购物狂，还有点懒。每天的快递五六个，经常让我去帮她收，我一次都拿不完，有时候抱着往回走总害怕掉下去。双十一那天，她熬到12点都没睡觉，就是为了抢到好看的衣服，还有各种好玩的生活用品，你看她双眼睁得圆溜溜的，一眼都不眨地盯着手机屏幕看，哎——我的妈妈呀！到了清晨，她竟然还在看自己买的够不够，准备不够再买。
每天一有空，她都会打开手机看看淘宝，看看唯品会，时刻准备再购买自己看上的东西，家里的快递都快堆成小山了，现在全家人最大的愿望就是我妈妈能有所悔改，我也希望妈妈看到我的写话能够戒掉网瘾。
二年级跳绳作文【篇3】
时间过的可真快呀！转眼间就要跳绳比赛了。
今天早上，同学们都在自己跳绳的位置上练习，生怕我们班得不了第一后，同学们都得不上星了。
跳绳比赛马上开始了，同学们都在拼命的练习。我们正准备要一分钟练习跳绳，可是裁判员就过来叫我们去准备比赛了。这时，我的心好象顶倒我的嗓子眼儿了！我心里非常紧张，想：我们会不会得第一呢？
不知什么时候（不知怎么的）就到我们了。裁判员一吹哨，同学们就尽自己最大的努力跳起来了：一会儿（慢的能跳）70个、一会儿（快的能跳）150个！快跳快跳，很快就要1分钟了！停！裁判员说（一声令下），同学们纷纷到老师那儿问成绩，听到自己的成绩后大家都很高兴，也都很满意。因为大家都尽了最大的努力。
陈老师说：你们别太高兴了，后面还有大绳呢。同学们听了觉得很对，就把高兴的心情逐渐安静下来（个个摩拳擦掌，赶紧冷静下来商量对策）。
我们在练习的地方认真的练习大绳，老师只希望我们跳得多就行了。裁判员再次叫我们做准备，这次我们跳得可是大绳，但是我可不紧张。到我们了，我们像风吹着风车专一样快。一会儿就跳了100多个呢！
二年级跳绳作文【篇4】
凤凰古城游记作文6从张家界出来坐了6个多小时的车，一路颠簸，终于在晚上8：30到达凤凰古城。由于几天的疲劳，坐车时间太长，我晕车了，头晕、恶心，把我折腾得不轻。
那时我读六年级，我们班有多半的人是从家乡的村小学转去的。算得上比较老实。教了我们五年的语文老师被调走大家都有些不习惯，但是课还是得继续上下去。新来得老师是个女老师，20来岁，虐微有些发胖，所以显的脸很圆，另外她也很矮，比那时的学生高不了多少。
古人云：读书破万卷，下笔如有神。书的功能真是不言而喻。如饥似渴地读书使我得到了报偿，从小学三年级开始，我的作文水平大大提高，我也获得了无穷的启示：写作文要构思别出心裁，落笔也要与众不同：作文要写真情实感，开始离不开借鉴和模仿醉心阅读也扩展了我的想象力，看书时，当主人公遇到挫折，悲哀不已时，我不禁落泪如珠，当故事中的人又团聚在美好的日子里时，我感到欣喜若狂。看完书后，我就会浮想联翩，回味无穷，在脑子里构想种种故事，或是把自己也加到故事中去，让自己也成为故事中的一员。
二年级跳绳作文【篇5】
周末到来了，低年级的小朋友们自然是兴奋不已。可是我们这些六年级的大哥哥大姐姐们，面对着周末，倒是比假期结束上学还要可怕万分。殊不知周末，早早起床，就要去到英语班，奥数班，折腾好几个小时，我不禁总是会无精打采地感叹学来无恙。周末本该好好玩的，结果，还不是为了上一个好的中学，就不停地汲取着知识的甘霖。这样当然是好，但是，无止无尽地学，谁人又不会感到疲劳？
在一个日子里，老师哽咽对我们说：由于高子轩要搬家，所以就转学走了我们也哭得凄惨凄惨的，因为你带给了我们多少欢乐呀！后来听同学说，你转到北新街小学去了，所以我一有时间都会扒着北新街小学的门去看，看有没有你。高猴，不知道你能不能看到这个作文，但是，你肯定知道，三（2）班是个大团体，一起生活了三年，一起互相帮助、一起嬉戏这些你都不会忘吧？高猴你知道吗？我是含泪写的作文，希望的就是你能回学校看看。
二年级跳绳作文【篇6】
今天，我终于学会跳绳了！
想起以前我跳绳的样子真是笨呀！我总是把绳，甩到面前然后跳过去，所以别人都笑我，说我很笨！我记得我的羽毛球教练让我们一块练跳绳，看着别的同学轻松地跳着，我真羡慕啊！我走到妈妈面前说：“我不敢在大家面前跳绳，我知道我跳绳的样子很笨，大家肯定会笑我，我们回家吧！”妈妈听后严厉地说：“你必须勇敢地面对，不能逃避现实。”没办法我只能壮着胆子跳了。当我拿起绳子时，我的手都紧张得出汗了，我闭着眼睛跳，当我睁开眼睛时，我看到别人都在笑我。我再次走到妈妈身边提出回家的请求，可妈妈没有答应，还说要跳完300个才能回家。我只好一个人在角落里练，我低着头一个一个地跳着，汗水像雨点一样流了下来，终于我跳完了300个。回家以后我加强练习。
今天上羽毛球课时，我骄傲地走到教练面前大声地说：“我会跳绳了！”说着我拿起绳子跳了起来，我的同学和他们的家长还有教练都在为我数着：“一、二、三……二十。”我一口气跳了二十个，他们都为我鼓掌，我也高兴地笑了，我心想：谢谢妈妈，不是您好的严厉，我今天一定还没学会跳绳。
二年级跳绳作文【篇7】
记得有一次，我的作文写跑题，一到家就号啕大哭。妈妈却安慰我说：孩子，别怕这次的失败，下次再来。我一听到这句话，心里的伤心没有啦。顿时，一股暖意流遍拉全身，所以，我从未一失败就气馁过。是因为妈妈那一双温暖的打手把我从失败的魔掌只能感扶起，教导我：失败乃成功之母！
那件事发生在我读一年级的时候。有一天，妈妈上班前交给我一个任务，她说：家里的白糖用完了，你去帮我到超市买一些白糖回来。我自信地说：没问题！说完，妈妈给了我买白糖的钱，然后到公司上班去了。我拿着钱到超市买白糖。不一会儿，走出了超市，手里捧着一大袋白糖，我高高兴兴地回到了家里。
王乐涵：对呀，看闲书可以丰富课外生活，陶冶情操，开阔视野，还可以让我们提高修养。读闲书让我们提高作文水平，比做一套练习有效多了。
二年级跳绳作文【篇8】
我记得还是在幼儿园的时候，爸爸在办公室的电脑上下载了金山打字通，让我玩儿里面的游戏，练习打字，教我打字指法，还让我打一年级书上的字。慢慢的，我就学会了打字。
最近你身体怎么样？有没有想念我？我挺想你的，想你对我的关心，想你对我的爱护，想你对我的宽容，想我们在一起的快乐。妈妈，今天借写作文的机会，说一说我的心里话吧！
盼望着，盼望着，上海小学四年级拉练活动这一天终于来临。清晨，我们年级全体同学排着整齐的队伍，迎着初升的太阳，呼吸着清新的空气，踏着芬芳的泥土，一路高歌，向龙冠山进发。
六年级读后感题目：《爱的教育》读后感900字。读完这篇读后感范文，你会否感觉到爱的教育给我们带来的巨大动力呢？！
上了四年级后，我将会迎来怎样的考验？因为，上了四年级后，再过两年就是六年级的毕业生了，考试必须要专注，要不然就会在这个地方跌倒的。况且，到了四年级任务会加重，一刻都不能放松，不是这样做的话就会严重失败。所以，我得必须努力学习，勇往前行，不要被困难给吓倒。从现在开始，我的放松时间必须减少，为了以后，我必须作出牺牲！
二年级跳绳作文【篇9】
说起我的“跳绳光辉史”，得从一年级说起。
一天，老师说再过一个月，学校要举行跳绳比赛，让我们每天抽时间练一练。同学们听了，议论纷纷：会跳的，脸上喜气洋洋；不会的，连连叫苦。
回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。
学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起、落地。我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。
通过这件事，我明白了一个道理：万事开头难，只要努力，什么事都能做到。
[荐]花样跳绳比赛方案900字
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花样跳绳比赛方案 篇1
一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动;增强学生体质，丰富校园文化;提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。
二、比赛时间：20xx年9月28―30日每天下午第二节课。
1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。
2、集体跳：30秒原地跳摆绳(一年级)，男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。
五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。
六、比赛规则：比赛时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前;次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。
七、奖项设置：
1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名)，发给奖状、奖品。
2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。
计数员：由学生担任(4-6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参加培训)。
十、活动要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。
为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。
第一阶段：11月5日―11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。
第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。
1.以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。
3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
3.比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。
1.每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。
2.级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。
1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2.每个班级原则上要求全员参战。
3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4.活动器材学生自备。
5.按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。
花样跳绳比赛方案 篇2
一、指导思想：
为了全面推行素质教育，丰富学校体育活动，促进学生跳绳技术的增长，经学校研究决定，特举办本次跳绳比赛。请各班接此通知后，认真组织，做好训练工作。
五、比赛项目：
一分钟单人双腿跳、一分钟单人单腿跳、一分钟双人跳、一分钟团体四人跳、单人花样跳
六、参赛办法及要求：
1、一至八年级每班派六个运动员参赛;男生三名，女生三名。
2、报名人数：每班男女运动员各报三名，一个人只能报三个以下项目。
3、每个年级每个项目选出一、二、三名。
八、竞赛办法：
1、一分钟单人双腿跳、一分钟单人单腿跳、一分钟双人跳、一分钟团体四人跳计数跳绳，以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按一分钟所跳的次数确定成绩。
2、单人花样跳绳表演，要求跳绳动作优美、花样多，以老师评分为标准。
九、奖励办法：
1、各年级每个项目按比赛成绩男、女分别取前六名(一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名)进行奖励。
2、在训练、比赛中积极参与的班级给予班级特别奖。
十、比赛注意事项：
1、班主任要做好赛前总动员，必须以认真、积极的态度参与本次活动。
2.本班比赛时班主任及任课教师必须到场协助本班纪律，防止不安全事故发生。
3.本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判，遵守规则，赛出水平，赛出风格。
4.各队必须准时到达指定比赛场地。
5.各班注意学生安全，实行班主任负责制，任课教师协助管理。
花样跳绳比赛方案 篇3
一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。
二、比赛时间：20xx年9月28—30日每天下午第二节课。
1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。
2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。
五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。
六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。
七、奖项设置：
1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。
2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。
计数员：由学生担任（4-6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参加培训）。
十、活动要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。
1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的.时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作．如：拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等，增加跳绳的乐趣。
2、2-3人花样趣味跳绳法。
a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。
b、一人助摇跳。
c、两人同摇跳。
绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。
e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。
f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摆动，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。
4、行进间的交换脚跳。5)．花样跳：如双摇跳、交臂摇跳、“8”字摇跳等，也可计时跳，规定数量跳，变换速度跳等。
花样跳绳比赛方案 篇4
一、活动目的:
为了使事业部全体员工团结、拼搏的工作精神，积极动员全体职工参与运动健身活动，倡导以强健体魄、饱满精神投入工作和生活，进一步提升职工团队合作精神与意识，提高企业凝聚力，全面推进企业文化建设并丰富职工业余生活，特举行这次跳绳比赛。
01A线02A线、02B线、04A线、04B线、06线、07A线、07B线、08A线、08B线、AM VS SM
跳大绳：每个代表队组织男女各5名队员参赛，其中2名为挥绳运动员。比赛采用限时2分钟，规定时间内计算成功跳绳次数，根据次数排定名次。要求裁判发令哨响后开始跳，8名运动员依次绕“8”字穿越跳绳，每名运动员穿越跳绳只能跳一次即离开，计数1次。运动员漏跳或多跳均不计数。如中途遇到拌绳、挥绳运动员脱绳，则该次挥绳无效，小组可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。裁判计时终止哨响起停止计数。
单人跳：一分钟内成功跳绳次数作为名次排定标准，如中途遇到拌绳、脱绳，则该次挥绳无效，可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。
1、团体取前三名，第一名颁发锦旗及奖金500元;第二名颁发锦旗及奖金300元;第三名颁发锦旗及奖金200元 ;最佳组织奖一名(班组长)，奖金200元(班组员工活动参与度);
2、单人跳取前三名，第一名颁发荣誉证书及奖金200元，第二名颁发荣誉证书及奖金150元，第三名颁发荣誉证书及奖金100元。
花样跳绳比赛方案 篇5
四、比赛内容：三年级1-2级动作。4—6年级，单人一分钟双摇淘汰赛，团队组合花样跳。
五、比赛规则：
1、参与人数。3年级参赛团队学生10人以上，4-6年级单人一分钟双摇淘汰赛每班5人，团队组合花样人数不限。各班双摇参赛学生名单于4月16日前报政教处张琼康处。
2、双摇个人赛。跳绳从头上方经过体前绕脚下两周并跳起一次就是双摇。双摇实行淘汰赛，跳坏以后自动下场，每年级比赛一场，按坚持时间长短取名次。考虑学生身体极限和安全，时间定为1分钟内，班主任告知学生身体承受不了时，必须下场。
3、三年级花样赛。1-2级动作，以最炫民族风为音乐伴奏，以动作的'完成度、熟练度、整齐度记团体成绩分。（百度视频上查《全国大众跳绳六级规定动作》有分解动作教学）
4、团体组合花样。以花样的种数、花样的难度、花样参与人数的数量进行团体记分，每种花样2次挑战机会。
六、奖励办法：
个人双摇奖设为：每年级一等奖1人，二等奖2人，三等奖3人，学校颁发雅趣星和荣誉证书。
集体奖设为：一等奖4名，二等奖4名（每年级各一名），三等奖7名。一等奖两根长绳，二等奖一根长绳一根短绳，三等奖一根短绳。并纳入考核加分。
请各班抓紧时间对参赛选手进行培训，以期取得优异成绩。
花样跳绳比赛方案 篇6
西校区：姚春生(组长)、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮
锻炼第一，比赛第二。
2、比赛时间一分钟(何种跳法不限)。
3、参赛教师自备跳绳。
(二)三分钟(长绳)。
1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛,工会组长负责。
2、每组12人(2人摇绳)。
3、比赛时间三分钟，不计失败次数。以每组所跳的个数排名次。
(三)报名、要求：
参赛教工到各工会小组长处报名，报名从即日起至4月22日止。参赛人员要服从指挥和尊重裁判;裁判人员要公正、公平裁判;各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作;各工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。。
一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，纪念奖1名。
个人奖：
成绩汇总分别取各组前6名，其他均为纪念奖。(奖品在成绩统计后，由各工会组长代表小组领取后发送到教工)
翻飞的跳绳，摇动着健身的欢畅;
勃发的跳跃，沸腾了生活的热望;
矫健的身姿，舒展在虹桥的操场;
欢声和笑语，激扬起快乐的交响……
体育教学计划范例7篇
为了让新学期的教学更上一层楼，我们需要保证教学计划的质量。时光荏苒，新学期即将到来，教师们开始制定全新的教学目标和计划。你是否了解学科教学计划的书写方法呢？这篇网络文章名为“体育教学计划”，非常优秀，请大家一定要阅读并收藏，相信它可以为你的教学事业提供有力的帮助！
体育教学计划(篇1)
一、教材分析：
《体育课程标准》的核心是惯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，充分体现了“以学生为本”的教学，有利于学生身心发展和终身学习，具有与时俱进性，开拓创新性，纲领性，方向性和指导性。而传统的体育教学计划中的教学目标表述，是以教材为中心和以教师为中心，缺少明确的导向作用，因此对学生的学习效果难以进行有序有效的做出客观评价。在实施新课程改革中，要贯彻新课标，运用新理念。体育与保健基础知识，也是推进素质教育的主要课程，为了发展体育与保健的综合能力打基础。
二、学情分析：
本年级有了5个班。体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
三、教师方面：
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课或因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
四、学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
五、教学目标：
(1)使学生基本认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，巩固一些体育、卫生保健的安全常识，培养经持锻炼身体的习惯。
(2)提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：
发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态.
(3)初步学习田径、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
(4)培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品。
六、教学措施：
(1)因材施教，分类指导。
(2)培养优生，能自觉练习，善于动手，动脑的好习惯。
(3)要加强学困生的指导，提高他们的技能水平。
(4)教师要关心，热爱平等对待每一个学生。
(5)教师要定时、定点。
体育教学计划(篇2)
一、学生情况分析：
二年级学生在有注意时间短，无意注意时间占主导地位；对教师枯燥的讲解与练习会产生厌倦情绪；好动、多话是低年级学生的天性；对教师作动作模仿能力强。针对这些特点，在教学中要加强对学生的纪律教育，并在此基础上要加强启发诱导，以提高学生的注意力和学生的兴趣。
二、教材分析
体育教学内容分基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈三部分，基本运动以发展基本活动能力技能，为进一步提高打基础，在游戏中运用所学的知识，全面锻炼身体，培养创造思维能力，满足儿童喜爱玩耍的心理要求。韵律活动和舞蹈学习简单的舞步和身体部位动作，培养节奏感和协调性。
三、教学目标
1、运动参与领域目标；使学生具有积极参加各种体育活动的态度和行为；使学生能勇于向他人展示自己的运动动作，加强学生的主观观察和简单评价同伴的运动动作的能力。
2、身体健康领域目标：培养学生在日常生活和学习中保持正确的身体姿势，发展灵敏、跳跃、柔韧能力、增强体能并关注学生青春期的健康。
3、心理健康领域目标：加强学生在体育活动中努力展示自我的能力和信心，消除因身体问题可能产生的自卑感，了解不良情绪对体育活动的影响及体育活动对身心健康的作用。
4、社会适应领域目标：培养学生在集体中能与他人合作的精神，尊重与关爱身心障碍者，建立和谐的人际关系。
5、运动技能领域目标：
A、田径：提高学生的反应能力，发展学生的奔跑、跳跃和投掷能力，增强学生的身体素质。
B、球类：提高学生的球性，掌握其单个或组合动作并能运用到频践中去。
C、体操：使学生掌握好单个或组合动作，增强与树立保护与自
我保护的意识和能力。
四、教学重难点
（一）、重点：
1、结合教学常规进行队列队形练习。
2、二年级的体育教学侧重于短跑、跳远、投掷等项目，
（二）、难点：
二年级的学生理解老师的要求相对较慢，在进行协调性方面的练习时，学生可能不容易接受。
五、教学措施
1、及时了解、分析学生的学习信息。
2、创造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。
3、根据学生年龄特征，采用儿童化、兴趣化和多样化的教法和手段，充分发挥游戏、竞赛的功用作用，让学生在自主游戏中练习，充分体现学生的主体地位。
4、根据学生实际，不断变化练习方平。如增缩练习的距离，对器材的摆放，分组的形式等进行变化，以不断激发学生的练习兴趣。
5、加强自身业务学习，改进教学方法。
6、多培养体育骨干和学生组织能力，开展多种多样的活动。
体育教学计划(篇3)
一.体育教学工作
1.加强学习，更新观念。组织相关人员认真学习县教育局20xx年体卫艺计划，充分认识体育课程改革的重要性和艰巨性，进一步学习体育课程标准，加大对体育学科课程改革实验的力度。
2.深入探索，成立课题。要结合本学科特点，以体育教科研为先导，以课题为抓手，不断推进体育教学改革。重视学生的主体地位，关注学生个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识。
3.规范常规，注重实效。要让每一个孩子都接受良好的体育教育目标，我们应重视课堂教学的规范化，从认真备课、设计教案、抓好教学常规入手，提高体育教学质量，使学生养成良好的课堂常规。在教学过程中重视安全保护措施，以科学锻炼身体为思想指南，提高学生的体能和技能水平。
二.学校群体工作。
1.体育教研组在“健康第一”的思想指导下，要认真制定出本学期体育教学工作各项计划，对所订计划的执行情况要有检查、有总结。
2.抓好学校大课间活动、课外活动的开展，做到教师落实、场地落实、器材落实，在确保学生活动开展的同时，要强调安全教育。3.深入开展阳光体育活动，丰富学生的课余生活。本学期我们将根据县教育局20xx年体卫艺计划，开展学校阳光体育活动，使我校的阳光体育活动进一步深入，成为学生乐于参与课余生活，培养学生终身体育意识，体验体育活动的乐趣。
4、进行新广播操比赛，营造浓厚的校园体育文化氛围。要精心组织新广播操比赛，做到隆重、和谐、快乐、健康，使广大师生都能会做新操，能做好每一节新操。
三.竞赛训练工作
1.抓住重点。组建好比赛队伍，抓紧训练，积极参加各项比赛，争取获得好成绩。
2.统一布局。体育组除认真抓好田径队的训练外，积极思考开设其它项目，便于统一布局，更好的抓好薄弱项目的训练，力争几年中取得好成绩。
3.梯队建设。体育组在做好体育台帐资料之外，还将继续抓好运动队梯队衔接训练，并重视运动员训练档案的收集，梯队衔接工作，注重培养后备运动员。
体育教学计划(篇4)
一、指导思想
以《新课程标准》为指南,坚持“健康第一”的指导思想促进学生健康成长。.激发学生的运动兴趣培养学生的终身体育意识与健康行为。重视学生主体地位以学生身心健康发展为中心充分发挥学生的积极性和学习潜能提高学生的体育学习能力。充分关注学生的个体差异与不同需求确保每一个学生都受益 ,深入开展教育教学研究不断提高教学效率全面提高学生素质.
二、教材分析
体育教材明确规定为理论课与实践课，理论课为4课时实践课为38课时。以实践教材为主根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径、跑、跳、投、体操、球类等基础项目、使学生跑、跳、投的基本技术得到提高、并挖掘生活中的实用技能。上课过程中若因场地天气条件等因素的影响将临时调整。另外在上课过程中多做一些辅助性练习如发展耐力速度的定时跑定距离跑发展下肢力量提高立跳远成绩的跳起原地抱膝跳跳台阶、蛙跳等多上速度力量练习和耐力练习的课跳跃性、耐力性的反复练习来改善肌肉的协调性和力量的发挥。并采用小重量和不负重量的方式通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材、如、快速跑或立定跳远、其余、如队列队形、身体素质训练将作每次课的准备部分。每节课都、争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价。
三、教学目标
知道合理安排锻炼时间和意义积极参与《体育与健康》课的学习形成积极态度和行为.完成和基本掌握本年级选择项目中的知识与简单战术结合游戏等多种形式获得应用技能’区分安全和不安全的运动行为发展自学自练和自我保健能力。 掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响在体育活动中初步建立自尊与自信、积极进取、培养坚强意志。建立个人与群体的和谐关系,在体育游戏和比赛中能与同伴合理分配角色,协调配合,共同完成任务。
四、教学重难点
1、以田径各项目技术为载体、发展跑的能力和有氧耐力、弹跳力、投掷能力、肌肉力量提高生活能力和抗疲劳的能力。
2、以球类的基本技术为载体、发展学生的身体素质、提高心肺功能、培养运动兴趣。
3、以技巧和低单杠技术为载体、培养学生的时空感觉、空间定向、自我调控的能活实际相联系、发展学生的肌肉力量、学会自我保护的方法与技能。
4、通过健身拳的练习、培养高尚的武德磨炼意志、锻炼身心。
五、教学设想与措施
(1)合作分组。帮助学生建立一些互助合作的学习小组基础较好与较差的学生组合在一起。
(2)随机分组。可以给学生带来兴趣和刺激.增加学生相互交往和沟通机会提高学生的应变和适应能力。
(3)同质分组。按技能掌握熟练程度、性别、兴趣爱好进行分组。 根据教学目标、教材性质、学生实际、场地器材条件的不同而灵活运用。
体育教学计划(篇5)
随着时代的进步、教育科学研究的发展，我们对幼儿园户外体育活动也有了更新的见解。在上海的学习中，接触到幼儿园的运动课程，其目标之一就是：快乐体育，让幼儿勇敢、自信地到大自然中去锻炼，适应自然环境的变化，增强体质，让幼儿尝试新奇、野趣的活动。所谓野趣的户外体育活动，就是强调自然的、尽情的、具有冒险精神的活动。这一理论是密切贯彻《纲要》而提出的。
在幼儿园实际的教育教学工作中，对开展体育活动存在着许多不足，如对幼儿园体育教学的重视不够；户外体育活动缺乏教师的组织与领导；活动的组织过于小心，思想封闭等。我们对这些不足进行了剖析和纠正，通过学习和实践，对开展富有野趣的户外体育活动积累了一定的经验，将其总结为四个方面：丰富内容，亲近自然；创造条件，让幼儿尽情地玩；设计环节，活动体现冒险精神；考虑全面，保证安全。
一、丰富内容，亲近自然大自然是一部真实、丰富的百科全书，蕴藏着巨大的教育财富，接触自然，会给幼儿带来许多的经验和丰富的想象。对人类而言，尤其是孩子，自然是第一位的老师和伙伴。
幼儿喜欢大自然，渴望走出幼儿园，感受新鲜的事物，体验自然界的生动。教师应创造条件，丰富户外体育活动的内容，满足幼儿的需要，让幼儿在自然环境的陶冶中获得发展。我们居住的胜利油田属于平原地带，由于这种地理环境的实际，使得幼儿接触不到许多有特点的自然环境。但我们仍然坚持每学期组织幼儿进行一次远足活动。如去水上公园看菊展、喂小动物、玩大型玩具、欣赏人工湖风景等。在路途中，幼儿要排好队，有秩序的行走和过马路；分散活动时，他们就像出笼的小鸟，愉快地唧唧喳喳，自由尽情地玩耍；在返回时，总是意犹未尽，虽有些疲劳，但都能坚持走回幼儿园。我们会根据幼儿的年龄特点、时令季节等，来选择路线和内容，控制时间和休息次数等。通过远足活动，幼儿亲近了自然，锻炼了体力，发展了基本动作，还培养了坚持性等意志品质。
幼儿园也可结合实际，在有限的区域内创造条件，在体育活动中尽量运用大自然中的原始材料。我们北方地区，冬季还可以开展玩雪游戏，如滚雪球、打雪仗、堆雪人、滑雪等，这些玩雪活动有益于身体的锻炼，增强幼儿对外界环境的适应能力，还可以发展幼儿的思考能力和想象力。又如场地区域之间设置独木桥，可用木墩等原始材料，对于这些简单的器械，要比加工制品自然、有趣得多，幼儿非常喜欢并乐于实践。
二、创造条件，让幼儿尽情地玩
《纲要》指出：“要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与”，还多处提到“让每一个幼儿都有机会参与尝试”，教师应创造条件，充分发挥幼儿的主体性，使幼儿自觉地、主动地参与到户外体育活动中去。
幼儿园的户外体育活动不是“放羊”，野趣更不是“撒野”。野趣的户外体育活动也需要有目的、有计划、有组织地进行。为了使每个幼儿都能充分地参与活动，尽情地玩耍，教师应根据内容，选择合适的教育模式，开展户外体育活动，如分组封闭开放结合式。一部分幼儿学习新的内容，由一名教师负责组织并重点指导；其余的幼儿可自由选择活动内容，由另一名教师组织；活动充分后交换。如进行区域性体育活动，一名教师重点指导投掷区活动，而另一名教师则要观察、指导其它区域幼儿的活动，如沙池里的游戏、大型器械上的活动等。这种模式，一方面可调节幼儿的运动量，另一方面可使全体幼儿都能接触有趣的体育游戏。这样，既有教师组织的较激烈的集中活动，又有幼儿个人自由玩的游戏，使整个户外体育活动内容丰富多彩、生动活泼。
要使幼儿尽情，还要保证玩具器械充分，教师能以积极的情绪指导并参与，这些因素也是非常重要的。我们幼儿园配备的体育器械、玩具等十分充分：大、中型玩具有七个，小型玩具以民间体育器械为主，如高跷、风火轮、拉力器等，还有教师与家长共同为幼儿自制的一些体育玩具，如风车、沙包、皮筋等，数量很多，幼儿在户外体育活动时，就不会因玩具、器械缺乏而发生争执，影响情绪。在实践中发现，教师能以积极的情绪指导并参与幼儿的户外体育活动，幼儿会非常兴奋，情绪高涨，十分积极地投入活动。如教师主动提出游戏内容，如捉迷藏，与个别幼儿游戏，不但提高了他们的积极性，而且还吸引了许多幼儿的加入。教师的参与，成为活动的催化剂，调动起幼儿的兴趣，使幼儿在户外体育活动中得以尽情。
三、设计环节，活动体现冒险精神
如今迅速兴起的拓展训练、野外生存训练，越来越受到人们的关注和喜爱，就是因为它的冒险性、刺激性，通过训练，可以锻炼人们的意志品质，开发自己的潜力，挑战自我，体验成功的乐趣。幼儿虽然年龄小，但进入中班后，渐渐具备了一定的心理承受能力，掌握了一定的动作技能技巧，竞争意识开始萌芽，他们渐渐喜欢具有一定冒险性、挑战性的户外体育活动。幼儿在活动时，开始会有些害怕，一旦在克服了心理障碍、掌握了活动技巧后，就会积极地投入到活动中，体验克服困难后的喜悦。教师要善于在户外体育活动中，根据幼儿发展的实际水平，设计环节，体现冒险精神，促进幼儿技能的形成，培养对体育活动的兴趣，形成良好的意志品质和性格，提高竞争和合作意识。
幼儿经常玩滑梯，但玩法单一。我们鼓励幼儿大胆设计，发现了许多新的玩法。通过试滑，我们否定了不安全的滑法，如头朝下倒滑，也肯定了一些滑法，如跪着滑、蹲着滑等。我也设计了一种：用棉垫遮在梯面上，要求幼儿在这通道里滑过时，尽量躺平，不能碰着垫子。幼儿在光线暗的棉垫下滑过，心情激动而紧张，在滑出的那一刻，欢喜无比。胆小的幼儿受好奇心的驱使也欲尝试，在教师的鼓励下也能试着游戏。又如，幼儿园沙池的一角，放置着一个尚未被运走的废弃中型玩具。它原是供幼儿练习爬的“山型”塑料玩具，现在被翻了过来，像一个大盘子。中班幼儿在沙池中自由活动，有个别幼儿好奇，想爬进去。教师向幼儿提出注意事项后，满足了他们的好奇心。他们在里面爬上爬下，吸引了其他幼儿的参与。玩具因重量
的影响发生倾斜，幼儿又会忽高忽低，他们不时发出惊叫与欢笑声。个别幼儿尝试在边缘上行走，因离沙地较近，教师没有阻拦，只是强调注意安全，并提醒配班教师注意保护。后来我们提出请每个幼儿都来走一圈，能力弱的幼儿在不稳定的“盘”边上爬行，能力强的幼儿则可以较快地绕过他人在边缘上行走。一个女孩在十分努力地爬完一圈后，教师不禁热烈地拍手为她祝贺，已经走了好几圈的一个男孩有了意见：“老师，你为什么不表扬我？”大家为他们响起了热烈的掌声。
在这样的活动中，教师有意识的增加了活动的难度，训练了攀爬、平衡等技能，培养了幼儿勇敢、自信等意志品质。
四、考虑全面，保证安全
安全第一，是对学前教育工作中各项具体活动的普遍要求，《纲要》强调，“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位”，在户外体育活动的设计、组织过程中更应强化安全第一的观念。户外体育活动自由程度高、灵活多样，幼儿参与的欲望一般都比较强烈，在活动过程中比较容易忘乎所以，教师无法完全事先预料活动中回发生什么事情，这就各项工作都要考虑的周到细致，以便防患于未然。为了保证幼儿的安全，在户外体育活动中就要注意：
1。建立一定的常规，防止人为的伤害。常规教育对保证幼儿户外体育活动中的安全非常重要，如遵守纪律，不推人、不拽人等。在每次活动前，教师都应该有针对性地强调一下，如“某某小朋友，在玩滑梯时不要推人，好吗？”，通过这样的提醒，使幼儿认识到自己需要注意的问题，在活动中就会有意识的去控制。还要注意，在活动过程中，幼儿之间难免会发生一些矛盾冲突，需要教师及时进行疏导、调解，简要地说出正确的行为方式，让他们尽快的化解矛盾，继续活动。
2。检查活动环境，防止意外事故的发生。教师应在活动前，注意检查游戏的空间、场所、环境是否存在着安全的隐患，不要因一时的疏忽而造成多方面的痛苦。
3。教幼儿使用玩具的方法，掌握必要的自我保护技能。教师应教会幼儿使用大型玩具和体育器械的方法，让幼儿明确正确的操作方法，避免玩具和器械对幼儿的伤害。如小高跷是放在脚下踩着走的，决不能拿着上面的绳抡着玩，这样很容易伤到身边的幼儿。教师还应教会幼儿一些必要的自我保护方法和技能，避免事故的发生，或将伤害降到最小。如我们常在幼儿面前强调，摔倒时尽量用双手着地，擦伤手要比磕破脸或头强许多。
综上所述，幼儿园富有野趣的户外体育活动是丰富多彩的，可以很好地完成户外体育活动的各项任务。提高活动的野趣，是幼儿的需要，也是社会的需要，在竞争的时代中，我们应从小培养幼儿具有强健的体魄和勇敢、坚强、自信等意志品质及合作精神，以适应时代要求，成为建设祖国的栋梁。在新形势下的幼儿园中，应积极开展富有野趣的户外体育活动！
体育教学计划(篇6)
一、学情分析：
刚跨入一年级的学生，对学校的一切都感到陌生和不适应，他们年龄小、注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，自我约束能力不强，对体育课的认识不足，加上体育室外课干扰因素多，每一个体育老师都知道：要上好、上活低段的体育课是有一定难度。体育教师在进行教学时会遇到很多困难，特别是在组织教学方面，有的教师会感到束手无策，因而严重影响教学质量，教学任务也很难完成。但学生对体育活动有一种好奇和新鲜感，他们的模仿能力较强，尤其使对新学技术动作的第一印象特别深，对体育兴趣是从模仿开始的，并在愉快的体验中加深和发展。因此，要让学生真正投入到体育课堂中来，就要求教师多动脑、多引导、多激励，抓住学生的兴趣，从学生的直观入手，让学生感到体育活动和体育课的乐趣，这样才能起到事半功倍的效果。
二、学习目标:
1、 使学生初步了解体育锻炼对身体健康的影响，知道一些保护自身健康的基础常识，教育学生热爱生命、关心健康。
2、使学生学会一些基本运动、游戏和韵律活动的方法，培养正确的身体姿态，发展身体素质和基本活动能力。
3、使学生感受和体验到参加体育活动的乐趣，具有活泼、乐观、愉快的情绪和积极参加体育活动的态度，培养同伙间友好相处、团结协作的精神。
4、使学生了解做操的好处及简单的安全常识，初步懂得一些个人卫生与健康的常识和方法，逐步养成正确的身体姿势和良好的生活习惯，学会与同伴友好相处，培养互相关心的优良品质。
5、培养荣誉感和责任心，对学生进行爱国主义和集体主义，良好道德的教育。
三、教学重难点
1、教学重点：基本队列的练习以及田径的各种走跑跳和投掷动作。
2、教学难点：学校体操动作。
四、教材分析
一年级的教材较为简单，内容主要有：体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷(轻物掷远 抛接球)、体操(团身前后滚动和前滚翻)、队列练习、走跑练习(30米跑 和300-500米走跑交替)、基本步法练习。内容简单却是最基础的，要让学生从一开始就养成良好的动作习惯，对于难度较大的项目，教师在注意安全的前提下应当适当降低动作难度，多加以引导，从学生基础能力开始培养，养成终身体育的好习惯。
五、具体措施
1、教师认真贯彻小学体育教学大纲的精神，精心备课，充分上好每一堂课。
2、小学低年级阶段的教学，要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大，而身心发育快的特点，多采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。
3、多鼓励新生在课堂上大胆做示范，并提出问题，对这方面表现好的同学进行表扬。
4、教学中教师注重培养学生良好的习惯，保证正确的跑走姿势，并对学生及时给予表扬。
5、教师要将学过的知识，有机地穿插到课堂教学中去，以达到提高的目的。积极组织课外活动小组，引导学生提高认识，做到优生优培，差生转化。
6、教师加强各方面学习，提高理论水平，以理论指导实践，虚心向有经验的老教师学习，总结经验教训。
六、注意事项：
1、一年级学生年龄普遍较小，上课中要注意安全，上课方式多采用游戏。
2、教学过程中教师要根据学生的特点，做到因材施教，增强学生的自信心，使学生在运动中享受到锻炼的乐趣。
3、小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
体育教学计划(篇7)
科学的开展托班幼儿的体育活动，《纲要》指出体育的任务是：发展基本动作，培样幼儿对体育活动的兴趋，提高机体的功能，增强体质，以促进幼儿健康成长。
幼儿生长、发育迅速，身高、体重增长较快，经常的、适易的体育活动能促进其身体的正常生长发育，有效地提高机体各器官系统的功能；促进基本动作和身体机能的协调发展，户外体育活动是幼儿心情愉快，有良好的睡眠和食欲，能提高幼儿对外界环境的适应能力，减少疾病，增强体质，促进身体健康；另外，幼儿的身体运动对其心理发展能产生良好的刺激影响，尤其可以促进其智力的发展，体育活动是幼儿心情开朗，自由愉快，积极主动，有利于培养开朗的性格和良好的个性品质。因此，本学年对如何科学的开展托班幼儿的体育活动进行了一些探索，我们是从以下几个方面着手的。
一、利用游戏形式，激发幼儿参与体育活动的兴趣。
培养幼儿参与体育活动的兴趣是幼儿体育教学的重要任务之一。体育活动的基本动作走、跑、跳、钻、爬、平衡等机械单调，幼儿容易感到枯燥无味。用幼儿感兴趣的小游戏教他们掌握基本动作，既让他们玩得开心，又能很快学到知识与技能。如：在练习向上跳的动作，我们就通过玩“小兔摘果子”的游戏来完成的，在树林里散步的小兔，听到老师的信号，突然看到头上有许多果子，就开始向上跳着摘果子，看谁摘得多。体育活动不仅要健身，还要健心，在组织体育游戏时，要让幼儿具有快乐的情绪，开朗活泼的性格。托班幼儿以具体形象思维为主，因此，生动、美丽的小动物头饰，学着动物的叫声跟“妈妈”到处玩游戏最能满足幼儿抒发爱心和依恋成人的情感。在综合性活动时，为了创造活动的气氛，我们精心设计了一个情景让幼儿以角色的身份参加活动，再根据内容配上和谐的音乐，让幼儿在欢乐的乐声中心情更愉快，精神更放松，这样不仅提高了他们的兴趣，而且能充分发挥他们的想象力、创造力以及动手能力等。使幼儿更加喜欢参加体育活动了。
二、鼓励幼儿大胆创造，科学地开展体育活动。
创造是素质教育的核心，创造性是人的一种最保贵的高品位的素质。没有创造，社会的发展只能简单的重复或机械的累加。理想的创新教育应该使每一个受教育者的创新精神、创新能力、创新道德都得到提升。把一种游戏变换多种玩法，逐渐增加游戏的难度，锻炼幼儿在不同条件下运用动作的能力，这样会使幼儿对体育活动产生更加浓厚的兴趣，并始终保持学习的积极性。例如：在玩棒的活动中，幼儿将棒拿在手上转着玩，玩法上形式单一，幼儿没有新鲜感，玩了一会儿就不感兴趣了。这时我就变换了游戏玩法和规则，增加一定的难度，可以学老爷爷拄着拐杖走，同时加上练习跳、投掷等基本动作的练习，还可以两个人合作着玩（抬轿子、开汽车等）。一个小小的游戏在改变了玩法后，使幼儿在体育活动中都有玩不够的感觉，培养了幼儿对体育活动的兴趣。
三、在整合各学科知识，培养自我保护意识。
幼儿体育活动是幼儿全面发展教育的重要组成部分，是开发幼儿智力的基础。在幼儿体育运动中，让幼儿在玩中求知学中求乐。在幼儿玩“小兔采蘑菇”游戏时，教师设计了各种难关：跨沟（两根纸棒平行放在地上）、钻网（用绳子拉成）、过平衡木，每过一关都可采到一个蘑菇，幼儿在进行游戏时就得动脑筋，想办法，怎么过才能又快、又安全，发展幼儿思维的灵活性，经过紧张的游戏后，最后让幼儿边吃蘑菇边描述成功的喜悦，既发展了幼儿的语言，也使幼儿始终沉浸在愉快的氛围中。安全第一是幼儿园工作中至关重要的，在幼儿体育游戏的设计中和组织过程中更应该强化安全第一的观念。因此，在每次体育活动中教师除了检查活动场地、器具等的安全，还引导幼儿学会一些自我保护的方法，如：奔跑时注意不要互相碰撞，如有不慎跌倒，要尽可能用双手支撑身体，防止头部着地等。总之，只有积极开展科学的体育游戏活动，那么，幼儿在活动中，将能全面锻炼身体，促进幼儿身体正常发育，使幼儿健康活泼地
大班教学计划(范例7篇)
学科教学计划该怎么写呢？转眼间又要迎来新学期了，制定好教学计划，才能更加准确地把握教学要点。下面，请听编辑为大家详细讲述“大班教学计划”的相关内容，欢迎仔细阅读，并积极分享给你的小伙伴们哦！
大班教学计划(篇1)
一、前言
幼儿教育是孩子成长中非常重要的一个环节。幼儿阶段是孩子的身体和智力发展最快的时期，对于孩子的未来学习和生活有着至关重要的影响。因此，为了确保幼儿园教学质量的提高，我们需要根据幼儿的心理和生理特点制定出一套合理的幼班教学计划，帮助孩子快乐地成长和学习，在全面发展中实现他们的人生价值。
二、教学目标
1. 建立健康、积极向上、自我调节的良好心态。
2. 掌握基本的语言、数学、科学和文化知识。
3. 培养创造力、想象力和逻辑思维能力。
4. 培养良好的情感态度和道德品质。
5. 培养社交技能和团队合作意识。
6. 获得自信、自尊和自主学习能力。
三、课程设置
1. 语言课程
在语言课程中，通过创设情境和游戏等方式，培养孩子的语言理解和表达能力。包括听、说、读、写和口语表达等方面，通过多样化的练习，提高孩子们的语言水平。
2. 数学课程
在数学课程中，通过游戏和实物操纵等方式，引导孩子们发现数学世界，学习数学的基本概念和问题解决方法。逐步学习计数、加减法、图形、空间等数学知识，学会数字概念和数字运算。
3. 科学课程
在科学课程中，通过实验和探究方式，让孩子了解自然界和科学原理。包括生命科学、地球科学和物理科学等方面，指导孩子树立科学意识，开发孩子的观察、探索和思维能力。
4. 文化课程
在文化课程中，通过绘画、手工和音乐等方式，让孩子体验艺术的美妙之处。同时，指导孩子了解中国传统文化，了解中华民族的优秀文化遗产，增强民族自豪感和文化自信心。
5. 体育课程
在体育课程中，通过有氧运动和球类运动等方式，提高孩子的身体素质和协调能力。通过游戏和比赛等激励方式，增强孩子的竞争意识和自信心。
四、教学方法
1. 游戏法
游戏是儿童最喜欢的活动，通过创设游戏情境、角色扮演等方式，激发孩子的学习兴趣和欲望，增强他们的自信心和能动性。
2. 观察法
通过观察、比较、分类等方法，让孩子学会主动思考问题，从观察中学习，从生活中发现科学，培养他们的观察思维和逻辑思维。
3. 经验分享法
通过学生互动和经验分享的方式，激发孩子积极思考和参与的能力，促进他们的团队合作和沟通能力。
五、教学管理
1. 班级管理
班里注重师生互动，教师鼓励孩子发言，倡导分享和合作，让孩子们在开放和和谐的氛围中成长。
2. 安全管理
班里关注孩子的安全，规定孩子们的活动范围和活动时间，避免发生意外事件。
3. 教师管理
班里重视教师队伍建设，及时安排教师的业务培训和技术培训，提高教师的教育水平和教育能力。
六、总结
通过科学、全面、个性化和差异化的教学方式和管理方式，实现了幼儿的全面发展和教育目标的达成。相信在以后的工作中，我们将会不断提高教学水平和教育质量，为孩子们的健康成长提供更好的保障。
大班教学计划(篇2)
幼班教学计划
导言：
幼儿教育是中国教育体系中非常重要的组成部分，在幼儿教育中，幼儿园的教育是非常关键的。幼儿园教育不仅要关注幼儿的身体、心理、日常行为等方面的发展，还应该重视幼儿的语言学习、交往社交、认识与思维和艺术美育等方面的能力的发展。本文旨在探讨幼儿园教育中的主题教学计划，以期提高幼儿园教育工作者对幼儿学习发展的认识，从而更好地促进幼儿的健康成长。
一、什么是主题教学计划？
主题教学计划通常是指一种整体化的教学法，其目的是通过围绕一个主题或话题的中心来整合各种学科和经验，满足幼儿不同范围、不同层次、不同阶段的发展需求。然而，不同于传统的单一学科教育法，主题教学法注重的是对幼儿的整体性发展的关注和重视。
二、主题教学计划在幼儿园教育中的意义
2.1促进幼儿的知识体系的综合发展
幼儿在主题教学中不仅可以获取表层知识，而且可以通过与其他学科的链接和融合，来发掘深层次的动机、思想和感情。这些内容不仅可以为幼儿提供信息，而且可以帮助幼儿建立科学的知识体系，提升学习的质量。
2.2 打破传统正式的教育模式
幼儿教育中的传统教育模式将内容划分为不同的学科，同时将教材和成绩分为全年级。这种教育模式会压制幼儿的创造力、多样性和个性。而在主题教学中，幼儿可以被给予更大的选择和决策的权限，他们可以在不同的学科和实践活动中进行深入思考，并通过沟通、问答和合作来更好地交流和学习。
2.3 有效地达成跨学科目标和教育要求
主题教学法的优势在于它将多个学科中的目标和要求融合为一个主题，从而使幼儿在获得一段完整的学习内容的同时，也得到了多种能力和技能。这样，主题教学模式帮助幼儿在学习知识的同时，并让自己在多方面发展。
三、主题教学计划的主要构成
主题教学计划通常包括以下四个部分：
3.1 主题的确定
教师首先必须确定一个主题或话题，主题或话题必须具有鲜明的主题意义，能够引起幼儿的兴趣，激发幼儿的好奇心。同时，主题必须与幼儿的学习需求相吻合，对幼儿的发展具有一定的引领作用。
3.2 打造主题教育内容
根据主题或话题，教师应该选择合适的资源，包括书籍、音像资料、实物资料等，打造适合幼儿的主题教育内容。
3.3 创造教育活动
教师可以将幼儿分成小组，让幼儿们愉快地做下各种实践操作和体验活动，如观察、实验、绘画、音乐、舞蹈等，以此来促进幼儿的学习和成长。
3.4 评估和反思
主题教学结束后，教师应该对于幼儿的表现，进行评估和反思。这样能够发现并解决在主题教学过程中的疏漏和问题，同时有助于找到最佳教学策略和不断完善教学方案。
四、结论
幼儿教育的发展是一个复杂的过程，需要教师和幼儿一起努力，以便促进幼儿的综合发展。主题教学计划是一种特有的教学法，能够有效地满足幼儿需求，实现多学科目标和教育要求，为幼儿园教育提供更好的教与学条件。因此，我们应该更加关注幼儿园教育中的重要事项。
大班教学计划(篇3)
“以语言文字的表达作为教学的根本目的”是小学语文教学法的根本特点，因此高年级学生在以往几年的学习时间里，不但已经接受了识字教学、阅读教学，而且经历了一定程度的思维训练和培养阅读理解的能力，语言表达已初具语章语法，积累了一定的经验。如果我们教学高年级作文还单纯地停留在纠正错别字或强调学生“留心观察周围的事物”这一要求上，或者像中学那样苛求谋篇布局，刻意提炼主题，要求措词精粹和表达和谐，显然失之颇偏。
我认为，高年级作文教学既要将语言文字的表达作为重要要求目标，更应该把主导方向定为培养高年级学生的认识理解能力，发展学生的学后创造力。
一、在思想上，高年级学生具备了发展学后创造力的条件。
这个年级段的学生在心理上大都开始进入“开放期”。他们喜欢展开想象，独立思考和分析问题，并初步具有总结的能力。既有广泛的兴趣又兼有自己独特的喜好；既喜欢模仿成年人的思考和举止又兼有自己的观点。他们虽不能把确定问题的因果关系和理解问题的本质形成逻辑思维，但已具备了丰富的想象能力和完整的表达能力，并且创造性思维有了一定的发展。例如一次我指导学生写一篇题为《最可敬的人》的作文，有一学生就跳出众多学生所选取的老师呀你母亲呀军人呀的圈子，别有鲜意地写了一个残疾人。这位学生是如此描述的：在公交车上，一位双目失明的残疾人给一位半路上车的小伙子让座，小伙子则坐得心安理得而不知羞耻。以往，我们教师在指导学生写些有关好人好事时，总不乏举如拾金不味、爱护公物、助人为乐等例。可这位学生却别有鲜意，敢于打破常规，标新立异，不写正常人帮助残疾人，反写残疾人让座，这样残疾人美好的心灵和小伙子自私的心理便形成强烈的反差，给学生们以无言的教育和震撼。所以说，这一时期的学生思维能力已具备了从逻辑抽象走向深化发展的条件，也是提高他们抽象思维的大好时机。因此，担任这个年级段教学的教师，必须紧紧抓住这个时机，灵活采用多种手段发展他们的思维和创造力。
二、教学大纲明确要求，高年级学生要掌握作文的基本知识和基本技能。
写作文的基本知识，包括对文题的审题、取材、组合、修改等过程。由于每个学生的认识能力、思维发展、知识结构和审美情趣各有差异，教学时必须按时他们的特点进行指导。基本技能，就是作文的基本技巧。这是极为重要又极难掌握的一环。学生要掌握好作文的基本技能，一定要在基础知识上进行学后创造力的发展。举个例子：有位老师要求学生描绘出一个人喜出望外的.样子，许多学生都习惯性地描写这个人如何兴高采烈、手舞足蹈，可有一学生却一反常态：写这人喜出望外之时，非但笑不出声，反而顿时“嚎”了起来，其效果肯定更具感染力。
三、学后创造力的发展对提高语言表达有促进作用。
都说“巧妇难为无米之炊”，但有米未必就能煮出好饭来。同样，没有好的题材写不出好文章，但有了好材料也不见得能作出漂亮的文章，因为这与所作之文的创意和语言表达有关。语言文字是完成作文的基础，高年级作文要求语言运用要准确贴切，生动形象。语言表达可以生成创造课，反之，创造力的发展对提高语言表达有促进作用。倘若学生的思维能力和创造力得到发展，那么他们对语言文字的理解和驾驭将更准确、生动、形象。
综上所述，从高年级学生的思想上，从教学大纲的要求上看，我们对待高年级作文指导既要避免“两偏”，防止无视差异照本宣科，又要把准学生的心理特征，教会他们掌握一般知识的同时，注重提高他们技能，发展他们的创造力。
大班教学计划(篇4)
一、指导思想
1、中国书法历史悠久，博大精深，不但有着鲜明的艺术性和广泛的实用性，而且自身还蕴藏着丰富的德育因素。在教学中如果注重挖掘这些因素，并恰当地将其融合、渗透在教学当中，对培养学生良好的道德情操，提高他们自身的道德素养和知识水平会大有裨益。
2、坚持以国家教育部《教育部关于在中小学加强写字教学的若干意见》为指导，以市教育局《关于转发教育部关于在中小学加强写字教学的若干意见:的通知》为依据，加强学生的写字教学任务和工作。
3、提高写字教学质量，完善学生的艺术个性。随着新课程标准改革实验的不断深入，随着现代信息技术的不断普及，人们对写字教学的要求也越来越高。写字教学有利于引导绝大多数学生对写字、书法的兴趣；有利于形成正确的写字姿势和具有基本规范的写字技能；有利于促进其他学科质量的提高。对低年级学生来说教师要特别关注认真书写态度和良好写字习惯的培养，注意学生对基本笔画、汉字基本结构的把握，重视书写的正确、端正、整洁；对高年级的书写评价，既要关注其书写规范和流利程度，也要尊重他们的个性化审美情趣。
二、教学目标
1、在书法学习中，使他们养成良好规范书写姿势和执笔姿势。
2、指导学生写出一笔漂亮的字，对其学习以及将来的工作、社会交际起到深远的影响。
3、通过书法练习，培养学生认真负责、专心致志、持之以恒的学习精神。
4、让学生直接接触书法，接触中国文化艺术之美，传承祖国传统文化。
三、教学措施：
1、加强课堂教学效率，认真上课备课，课后毛笔、硬笔相结合教学法，加强书法作业检查批改力度。课堂中多渗入中国传统思想教育，确定“做字先做人”这一教学原则。
2、努力提高学生学习书法的兴趣，进一步强化学生双姿、书写卫生习惯。
3、继续研究学生书法校本教材。
4、按计划开展好学生习字教学活动，全面提高学生的书写水平。
5、开辟一块展示台，每月更换一次学生书法作品（主要从书法兴趣班中选取）。积极组织参加各级书法比赛，积累参赛成果。
6、加强书法教学的评价研究，制定评估细则，认真评定学生的习字质量：
（1）开展学生的毛笔、硬笔字的书写基本功考核活动。
(2)开展书法之家评比活动，提高整班的双姿及书写合格率和优秀率。
(3)每周评定一批书法之星、小小书法家。
四、具体教学计划第一课：为书法课程作好准备，动员学生报名参加。第二课：介绍文房四宝及书法习惯(执笔、坐姿、用笔)第三课：楷书笔画的写法(一)-----点(竖点、提点、撇点)第四课：楷书笔画的写法(二)____ 横(长横、短横、左尖横)第五课：楷书笔画的写法(三)_____竖(垂露、悬针)第六课：楷书笔画的写法(四)_____撇(斜撇、长撇)第七课：楷书笔画的写法(五)_____捺(平捺、斜捺)第八课：回顾,并组合所学笔画练习单个独体字.第九课：楷书笔画的写法(六)____折(横折、竖折)
第十课：楷书笔画的写法(七)_____提
第十一课：楷书笔画的写法(八)____钩(1)(竖钩、斜钩、卧钩)第十二课：楷书笔画的写法(八)____钩(2)(横钩、竖弯钩、横折钩)
第十三课：组合笔画,练习独体字
第十四课：临摹书法作品
第十五课：创作书法作品
第十六课：学习考核
五、开展书法教学的注意要点
在书法教学中首先教给学生正确的执笔运笔姿势，执笔轻重的调控，书写坐姿、站姿等要领；其次是教给正确的读帖方法和临帖方法，如看笔迹，悟其运笔过程，看结体悟其组合规律，临帖时“字数宜少、遍数宜多”等；再次是引领学生注意写
字卫生。如桌凳、光线、写字姿势等，通过严格的学习训练，使学生不但可以养成良好的写字习惯，还可以培养气质。汉字书写，落笔的轻重，结构的疏密，运行的缓急，气势的强弱，均有章法可循，训练小学生遵守汉字书写规律，便是“有纪律”。书写内容为课内外文章、诗词、对联或名言、警句之类，一词一语、一章一节，流泻笔端，铭刻心版，便是“有文化”。要求学生书写时学谁像谁，越像越好，这也是培养学生虚心、诚恳、一丝不苟的品德。
为了体现学生一个学期的书法学习程度和训练结果，在校内外可开展一些形式多样的书法比赛、如现场写字竞赛、书法作品展览，开辟班级写字园地、校园书法宣传窗等等。再就是让他们抄写专栏、板报等。这样可以给学生提供锻炼的机会，使一些书法素质好、书写水平高的学生一展才华，以培养他们的竞争意识和为人民服务的优良品质。
书法提高班教学计划
魏荣
2013年7月25日
大班教学计划(篇5)
电子琴以其丰富的音色，多变的节奏，较容易掌握的演奏方法赢得了学生的喜爱。当学生把会唱的歌通过转变成琴声演奏出来时，都会充满了成就感和自豪感。让孩子们学习电子琴，不但能锻炼他们的意志，而且有助于开拓智力提高他们的审美情趣与能力，让孩子们产生美感享受，陶冶他们的情操。
本课程的任务是在学生掌握电子琴的基本弹奏技能，熟悉五线谱识谱方法的基础上，培养学生音乐兴趣、提高学生审美情趣的功能。
1．认识简谱，能根据简谱唱出弹奏曲目，打出节奏。
2．能根据键盘准确找出1——7的位置，能初步根据所学简谱弹奏曲目。
3．培养学生对音乐活动的兴趣，发展审美能力。
4．让学生保持良好的演奏姿势和学会正确的演奏技巧。
1．掌握正确的弹奏姿势，培养严格的视谱习惯。
2．训练手指的独立性和灵活性，初步掌握音色和基本节奏型的运用，单指和弦和多指和弦的掌握。
3．进一步加强手指的独立性，训练手指灵活、流畅地弹奏。
4．加强对声部以及对音色、音量控制能力、能较完整地表现音乐形象。
5．掌握音色组合、音色、节奏伴奏的替用、转换、恰当地运用，以为歌曲配弹伴奏。
1．在弹奏技术训练中，教师要遵循循序渐进的原则，根据学生的具体情况，因材施教。
2．要遵循理论联系实际的原则，加强配弹歌曲伴奏的训练。
3．教学中发挥教师主导作用，来用启发式教学。
1．趣味互动学习掌握歌曲。
2．童趣的引导掌握音符的学习。
3．通过学习五线谱掌握认知能力及合作能力。
4．通过趣味的游戏，让学生积极去学习音符，提高学习的兴趣。
5．通过手指练习的学习，能主动去认识乐谱。
6．通过故事让学生能过在快乐中掌握手型。
7．鼓励学生对于键盘上断奏弹奏的兴趣的培养。
8．通过学习双手的断奏，鼓励学生提高兴趣。
9．通过律动歌曲，提高学习的积极性及兴趣。
以课时为单位完成相应的教学计划和内容。
本学期电子琴教学主要已掌握键盘的基本技能，以及掌握电子琴的功能，完成《划船》、《洋娃娃和小熊跳舞》、《在泉边》等乐曲。
大班教学计划(篇6)
根据学部领导刘校长、杨主任的指示精神，辅导班由奥赛变为竞赛的宗旨，超越课本，提高优生，最终达到竞赛出成绩的号召。结合八年级学生的实际情况以及前段的辅导经验，特制定如下计划：
一、总体思想：以课本为纲，本着超越课本，凌驾于课本之外为原则，使学生在辅导班见到一些课堂上见不到的题型，通过方法思路的点拔让学生对课本基础知识复习巩固的同时，开阔学生的视野，拓展学生思维的空间，为竞赛做好必要的准备。另外，为了确保下学期竞赛能出成绩，在辅导期间提早发现竞赛苗子，有意思地及早进行个别培养和锻炼。
一、教学思想：
深入推进和贯彻《初中数学新课程标准》的精神，以学生发展为本，以改变学习方式为目的，以培养高素质的人才为目标，培养学生创新精神和实践能力为重点的素质教育，探索有效教学的新模式。义务教育阶段的数学课程，其基本出发点是促进学生全面、持续、和谐地发展。它不仅要考虑数学自身的特点，更应遵循学生学习数学的心理规律，强调从学生已有的生活经验出发，让学生亲身经历将实际问题转化为数学问题并进行解释与应用的过程，进而使学生获得对数学理解的同时，在思维能力、情感态度与价值观等多方面得到进步和发展。
二、教学目标：
1、态度与价值观：通过学习交流、合作、讨论的方式，积极探索，改进学生的学习方式，提高学习质量，逐步形成正确地数学价值观。
2、知识与技能：掌握初中数学教材、数学学科“基本要求”的知识点。
3、过程与方法：通过探索、学习，使学生逐步学会正确、合理地进行运算，逐步学会观察、分析、综合、抽象，会用归纳、演绎、类比进行简单地推理。围绕初中数学教材、数学学科“基本要求”进行知识梳理，适时的进行分层教学，面向全体学生、培养全体学生、发展全体学生。
三、教学措施
1.认真学习钻研新课标，掌握教材，编写好“教案”。
2.认真备课，争取充分掌握学生动态。
3.认真上好每一堂课。
创设教学情境，激发学习兴趣，充分用足用好每节课时间。爱因斯曾经说过：“兴趣是最好的老师。”激发学生的学习兴趣，是数学教学过程中提高质量的重要手段之一。结合教学内容，选一些与实际联系紧密的数学问题让学生去解决，教学组织合理，教学内容语言生动。相尽各种办法让学生爱听、乐听，以全面提高课堂教学质量。
4.落实每一堂课后辅助，查漏补缺。
全面关心学生，这是老师的神圣职责，在课后能对学进行针对性的辅导，解答学生在理解教材与具体解题中的困难，指导课外阅读因材施教，使优生尽可能“吃饱”,获得进一步提高；使差生也能及时扫除学习障碍，增强学习信心，尽可能“吃得了”。充分调动学生学习数学的积极性，扩大他们的知识视野，发展智力水平，提高分析问题与解决问题的能力。
5.积极与其它老师沟通，加强教研教改，提高教学水平。
6.经常听取学生良好的合理化建议。
7.深化两极生的训导。
8.落实帮教措施。
总之通过做好教学工作的每一环节，尽最大的努力，想出各种有效的办法，以提高教学质量，尽量达到每个孩子都能提分的目的。
大班教学计划(篇7)
本学期幼儿人数为20人，男孩9名，女孩11名。个别幼儿在生活自理能力、语言交往能力及其它能力都有一定基础，但大部分幼儿在常规习惯、自理能力、适应性、语言发展等方面较弱。针对以上情况，本学期我们将重点以培养幼儿良好的常规习惯，增强幼儿的语言能力、生活自理能力及培养幼儿的社会交往能力和音乐素质的培养。在工作中加强个别幼儿的指导，通过把主题探究活动与日常的保教工作结合起来，让幼儿得到全方位的发展。
1、学习自然的有节奏的行走。
2、喜欢跑、跳、玩球、骑小车、投扔沙袋等。
3、逐步能双脚交替上下楼梯。
4、学习搭积木、串珠、捏泥、使用剪刀等。
5、能自己用勺进餐等，逐步自己穿、脱衣裤。
1、注意力容易分散，不易集中。
2、喜欢爱模仿，常常通过模仿来学习。
4、初步培养对数量的认知能力，能顺口唱数1~5，感知3以内量的多少。
1、学习用简单的句子与别人交往。
2、丰富幼儿的词汇量。
3、喜欢念儿歌、听故事。
1、初步培养幼儿的独立意识和独立行动的愿望。
3、逐步控制自己的情绪，不再大哭小闹。
4、开始能够接纳、认识同伴，逐步能和同伴一起玩，
1、喜欢唱歌、做律动，自由自在的跳舞。
2、喜欢敲打物品。学习简单的敲打、摆弄乐，具有一定的节奏感，能表演歌曲。
3喜欢鲜艳的色彩，初步学习涂色活动。
在回忆和参加多种活动的过程中，如歌唱活动、认识花灯让孩子体验元宵节的快乐，并学习用不同的方式进行表现，培养宝宝积极愉快的情感和乐意与他人交往的良好个性。
通过布置小墙饰、谈话、亲子活动等多种途径，让宝宝直接感受到父母给予的爱，初步学习关心家人，并愿意帮助他们做一些力所能及的小事，初步学习使用礼貌用语（请、谢谢等）。
通过观察、散步、春游、游戏等活动，初步感知春天的鲜花、小草树木、细雨、动物及与之相关的事物，感受春天的气息。
通过认识米饭、蔬菜、水果和面包，念儿歌、做游戏、做蔬菜印章等活动，让幼儿了解米、面、蔬菜、水果都很有营养，培养幼儿良好的进餐习惯，不挑食，进餐时不把饭菜泼洒在桌面上，乐意参加各种操作活动，体验动手操作带来的乐趣。
本主题围绕“运动”主题展开，通过带宝宝观察一些动物，了解动物的行走方式，体验模仿动物游戏的快乐，并开展各种户外活动和亲子游戏，引导幼儿愿意自己走、自己跑，不要大人抱，能积极参加各种运动。
通过唱歌跳舞和参观幼儿园哥哥姐姐的`节日布置等各种活动，用多种方式表达自己在节日中的快乐心情。在“六一”庆祝活动中感受欢快的节日气氛，初步了解儿童节是小朋友的节日。
通过画蛋筒冰激凌、唱小青蛙、说夏天，玩吹泡泡、运西瓜等游戏活动，让幼儿体验季节的变化，初步感知夏季的主要特征和夏季生活的乐趣，了解人们服装、饮食、生活习惯在夏季的变化。让幼儿了解夏季的一些卫生常识，并照料好宝宝的生活。
本主题通过运用图片、故事，带幼儿参观幼儿园小班，了解小安幼儿生活，知道自己长大了、变得能干了，激发幼儿渴望升入小班的情感，并愿意和小班幼儿交流往，能大方地参加集体表演。
（1）接新生入园，做好安定情绪工作。
（2）编排、学习新操。
（3）制定新学期各项工作计划。
（4）迎接领导开心工作检查。
（1）开展社区活动。
（3）开展相关主题活动和晨间锻炼活动。
（2）做好六一节前的庆祝准备工作。
（3）填写幼儿发展情况评估。
（4）收集、归类各类资料准备存档。
（5）做好班级总结工作。