人的心情有千百种，当我们过度伤感，便会对心血管造成损伤。人在伤感时，可以动手写下自己的感受，你能否可以找到一些让人伤感的文案呢？下面，我们为你推荐了一句话扎心的伤感说说（40条），欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
一、谁说没有永远呢，我们不是永远都不能在一起了吗。
二、你伤害我过后不是你的每一句对不起，都会换来我的一句没关系。
三、枉我时时想念，刻刻相伴；却不知牵绊我心的心被她心相伴。
四、我想忘记你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
五、以前的我伤心就哭，高兴就笑，现在的我却总是笑着流泪。
六、爱你，已费尽我青春。忘你，会用掉我一生。
七、结束了，彻底的结束了，我们再也回不到从前了，我努力过了。
八、重要的不是到场时博得别人的喝彩，而是离开时别人对你的想念。
九、现在偶尔想起你、只是淡淡的回忆，早已没有撕心裂肺的感觉。
十、距的太远，离的太久，都不是距离，陌生的心才是最远的距离。
十一、疼到骨子里的那种感觉你懂吗别说感同身受也别说身临其境
十二、寂寞的夜里，习惯性的点燃一支烟。回忆属于俄們的温柔。
十三、明明当初说分手的是嘴巴，为什么现在心却痛了。
十四、孤独使人发胖那是寂寞在膨胀
十五、时间冲走了你微笑的痕迹，却抹不掉我对你的回忆。
十六、等待，并不是期待你能回来。只是，找一个借口，不离开。
十七、三年的时光让我牵强的说了句好聚好散
十八、芳华易碎，恩宠难回。
十九、青春是一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。
二十、我也有过一段疯狂怀念前任的时间，半夜突然哭醒来，不能联系，百爪挠心。
二十一、如果你没有出现，我的人生就没有这么精彩。
二十二、有些人，说是分手了，却还爱着；有些人，其实还爱着，却说要放手。
二十三、我们合不来,却又分不开,是不是非要互相伤害才叫活得精彩.
二十四、我竟然没有掉头，最残忍那一刻，静静看你走，一点都不像我。
二十五、就这样轻易的放弃了，就这样我选择了逃避
二十六、原来不爱了也是一种爱原来心痛也能被温柔对待
二十七、痛就大声哭出来，等到眼泪都流完，就将是快乐的未来。
二十八、他用沉默让你体会了离别，你用回忆蒙蔽故事仍在继续。
二十九、我失望难过舍不得，可是我都没说。
三十、最终你成为了过客 喜怒哀乐都不再为我。
三十一、心里的伤口在流血，嘴里的血腥在蔓延。
三十二、别总听悲伤的歌别总想从前的事别让过去拖住脚别让未来被辜负。
三十三、我给你的长久感情，换来的是你老死不相往来。
三十四、所有人都在努力并不是只有你满腹委屈。
三十五、唱着我们爱的歌，并没有一起走到老。
三十六、我总是觉得好痛…虽然没有流血，但我总觉得好痛。
三十七、我以为自己很坚强，但眼泪始终骗不了自己。
三十八、只有在颠沛流离之后，才能重新应证时间在内心留下的痕迹。
三十九、她的冷眼足以让你心疼一天，我的眼泪却让你觉得疲惫。-
四十、你也不会再知道 那场终有一天有你的梦 我做了多久。
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一句话就扎心的伤感说说：因为她的一句话都能改变今天的心情
1、忘了我也是个很骄傲的人啊，我也是爸妈非常疼爱的人，却在你这里没有尊严。
2、和你的聊天记录全都截屏下来 然后保存好 经常翻来看
3、原来，过了这么久，看到这个话题想到的还是他
4、很认真很认真，因为他的一句话或喜或悲，心情好坏全由他掌控，真是厌恶死了这种感觉，到后来，我给了自己自由
5、认真到。。。害怕他喜欢我，我都不知道拿什么去回应
6、我多想用一身优点去爱你，但缺点就像藏不住的小尾巴，它们也很想拥抱你。
7、有些痛，我形容不出来
8、舍友说每次我看到他的那瞬间，眼睛会发亮
9、有些痛，我形容不出来
10、因为她的一句话都能改变今天的心情
11、期待和他见面，又害怕和他见面，害怕可能出现的一切尴尬和小状况，但又是那么渴望能见一面啊~ 想说的话在对话框里打了又删，删了又打~
一句话伤感说说
一、总是活在一些极致的情绪里，某一段时间会对生活充满了信心，但突然在某一瞬间，你又会全盘推翻。你有信心时，无所不能，而你推翻这一切的时候，也是百分之百的灰心。
二、有时我们走得太累并非走的太远，可能是背负的太多；有时我们活得太累，并非是因为我们缺的太多，而是我们要的太多。幸福不是一个证明题，而是一种满足感。不能用你的生活质量来证明你的幸福指数。坐在自行车上笑，远胜坐在宝马车里哭。知足为乐，少欲为福。
三、清晨曙光初现，幸福在你身边；中午艳阳高照，微笑在你心间；傍晚日落西山，欢乐随你365天。现在的我们用笔描绘未来，未来的我们将创造无限的辉煌。新年第一天一定开心
四、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。
五、控制好心情，生活才会处处祥和。好心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。
六、我没想过要变得多强大，我只希望自己成为那种姑娘，不管经历过多少不平，有过多少伤痛，都舒展着眉头过日子，内心丰盛安宁，性格澄澈豁达。偶尔矫情却不矫揉造作，毒舌却不尖酸刻薄，不怨天尤人，不苦大仇深。对每个人真诚，对每件事热忱，相信这世上的一切都会慢慢好起来。
七、最可怕的就是你认为和你最好的那个人却是在背后算计你最深的人。
八、不去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟。
九、I 并爱着你的一切。
十五、你不懂我的沉默，又怎么会懂我的难过。
十六、有时候你把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。
十七、我理解你全部的苦衷，并接受你任何的决定。人生浩瀚，这点体谅其实也算不得什么，但已经是我能够做的，所有所有了。-独木舟
十八、眼里没你的人，你何必放心里；情里没你的份，你何苦一往情深。但同时记住，永远不要因为新鲜感，扔掉一直陪伴你的人。
十九、心若向阳，何惧忧伤。
二十、幸福是每一个微小目标的达成。这些温暖明亮的小目标，一定也有你的。
一句话伤感说说 一句话伤心的句子
一句话伤感说说 ：
一、我学会了放下你给你自由，只是在半夜听一首歌的时候还是会偶尔想起你。爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。在很多时候，我多么想忘了你，却是发现你早已嵌入我的生命里。
二、从蛹破茧而出的瞬间，是撕掉一层皮的痛苦彻心彻肺 很多蝴蝶都是在破茧而出的那一刻 被痛得死掉了。
三、我愿你好 即使后来你无我全然无关。
四、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
五、你笑一次，我就可以高兴好几天;可看你哭一次，我就难过了好几年。
六、年轻时看不清，以为友谊就该地久天长。后来才明白，心就这么大，有人进就有人出。有时候，就算没有利益冲突，好好的友情就淡了、散了、形如陌路了。既然长驻一生的友情是奢侈品，从来可遇不可求，那就江湖再见，各自珍重吧。我醉欲眠卿可去，情有终，义还在，这一点上，友情比多数爱情都强。
七、她的拥抱比较暖吗你这样不回头的离开我!
八、心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。
九、我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向
十、一个人的世界：病了，一个人扛;烦了，一个人藏;痛了，一个人挡;街上，一个人逛;路上，一个人想;晚上，一个人的床慢慢地习惯了一个人的生活，变得沉默、变得冷落、没了想理、不想说、不想看我不是高傲，也不是胡闹，是厌倦了所有的依靠
十一、就算整个世界都抛弃了我,我还是会一如既往的爱着你，永远
十二、我不知道该用什麽表情说我是有多麽舍不得。
十三、那段岁月，无论从何种角度读你，你都完美无缺，你所缺少的部分，也早已被我用想像的画笔填满。
十四、夜好静，彻底的放松自己，这样的时刻很美丽，我真的渴望自己是一棵树，是一朵花，哪怕是一只小鸟，飞翔于阳光雨露之间，杜绝虚伪，远离伤害，只要一个完完全全的自我。
十五、你死了，我的故事就结束了，而我死了，你的故事还长得很。
十六、你以为，真心对待任何一个人，也可以换来每一个人的真心对待。拼了命地不让每一个人难过，却发现，最后受伤的原来总是你自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻，真的爱你的人，请珍惜，不爱你的人，请远离。
十七、我如何告诉你我爱你 我如何告诉你我在乎你 我如何告诉你我一直想念你
十八、总有那么一个人，你总是想去寻找。
十九、不要等到了你的人生垂暮，才是想起俯拾朝花，且行且珍惜。向日葵经历了风雨，站在阳光下更显灿烂;人生尝尽了百味方觉甜美。偶尔隐匿的阳光，再来时更温暖;扑朔迷离的希望，出现时才令人惊喜。保持乐观的心态，走着走着天就亮了，幸福也就来了。人生一场，不过活一回心境。
二十、分手了，却与你在梦中相见。可是梦中的情景却与现实的生活是相反。
二十一、花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁，此情无计可消除，才下眉头，却上心头。
二十二、曾经的我把你当未来，现在的你把我当过去。假话如同台词，常常是背熟了再说，真话如同咳嗽，多数是在压抑不住的时候喷涌而出。感谢遇到的你们，或者让我变勇敢，或者让我失败，或者让我哭泣，或者让我忧伤，或者让我开心，或者让我坚持，直到成为我自己。
二十三、假如我有五个魔指，我将把世界缩成一个地球仪。我寻你，如寻伦敦或巴黎，在一回转动中。
二十四、曾经我问过一个人：如果我失眠了，那么全世界会跟着失眠么。至少我会。她天真的回答到。倘若真是这样，那么她怎么会知道我什么时候会失眠，什么时候又会醒来。可以选择的话，我宁愿一直无眠。要么，一直睡去。醒了又睡，睡了又醒，实在太累。
二十五、不要让别人喊我喊逗比，那是只属于你的专属。
二十六、爱情无关对错全凭感觉。
二十七、我们都年青像五月里响起的风铃，哼着忧伤的歌，做着美丽的梦。我们都年青，爱夏夜轻舞的流萤，凝住的眸子一动不动;我们都年青，喜欢秀发垂胸，任裙摆飞舞转盈;我们都年青，想借月的幽明，走一段沧桑的旅程。当我们不在年青，这个美丽的梦有谁倾。
二十八、青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人!
一句话伤心的句子：
一、如果背叛是一种勇气，那么接受背叛则需要一种更大的勇气。前者只需要有足够的勇敢就可以，又或许只是一时冲动，而后者考验的却是宽容的程度，绝非冲动那么简单，需要的唯有时间。任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。
二、我遇见你，我记得你，这座城市天生就适合恋爱，你天生就适合我的灵魂。---杜拉斯
三、你从不曾把我放上心上，你从不在意我所想，原谅我已无力再坚强，请你相信实非我所想，从此以后各自坚强，去面对生活，我会微笑继续向前走。
四、一个男人可以不富有，可以不高大，可以不够有才华，但却不能低级。一个女人，可以不美丽，可以不妖娆，但却不能没有格调。爱上一个小人，他最大的本事，就是毁掉你的一切格调，让你去相信，只有做小人才是人间正道。---安娜昆德兰《不曾走过，怎会懂得》
五、你不过是仗着我喜欢你。
六、我们都在最没能力给别人承诺的时候遇见最想承诺的人，也在为了理想不得不前进的时候遇到最想留住的人。---《相爱十年》
七、什么都不向你要的人，其实，对你还不是很有把握，因为，她不确定，如果要你的真心，不知你能不能真的给得出。
八、所有要求对方容纳你的任性和坏脾气以及必须满足各种要求的女孩子，最后会吃很大的苦头。期待对方一生只爱你一个人的，也会吃苦。女人最好有一半要活得像个男人。像他们一样不把情爱当做生命唯一源泉，而要做些更重要的事。像他们一样习惯承担和付出。像他们一样运用理性。像他们一样习惯孤独天性自由。---安妮宝贝《微博》
九、浮生如此，别多会少，不如莫遇。---《纳兰词》
十、所谓心事，不过是不如己意，那就是我执，执著于自己描画的理想，一有落差，即生烦恼。人生就像是一盘棋，对手则是我们身处的环境。有的人能预想十几步，乃至几十步之外，早早便做好安排;有的人只能看到几步之外，甚至走一步，算一步。
十一、也许可以说，一个人对孤独的体验与他对爱的体验是成正比的，他的孤独的深度大致决定了他的爱的容量。反过来说也一样，人类思想史和艺术史上的那些伟大的灵魂，其深不可测的孤独岂不正是源自那博大无际的爱，这爱不是有限的人世事物所能满足的?---周国平《爱与孤独》
十二、爱从不逗留，只由人坠落或是成熟若是他真的要走，不会理你是不是一无所有。爱情流过的眼泪，从刻骨变得无所谓，那些快乐的零碎是抚慰。
十三、我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。
十四、你欠某个人的，会有另一个人要回去。某个人欠你的，会有另一个人还给你。你对某个人做的事，不管是伤害还是付出，总会由另一个人报答或者报复。在不同时间的节点。人生的无情与多情，绝情与滥情，总体来说，是守恒的。
十五、为什么世界上所有的对话都是这样，每当进行到快要进行不下去的时候，就会有人来救场。 所以这个世界上的故事层出不穷，一个比一个精彩，永远不冷场。
十六、脚步不能达到的地方，眼光可以到达;眼光不能到达的地方，精神可以飞到。---《悲惨世界》
十七、最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。
十八、人生总有那么一段大片大片空白的时光。你在等待，你在坚忍，你在静默。你在等一场春华秋实，你在等新一轮的春暖花开，你在等从未有过的雷霆万钧。这静默的日子有些长，有些闷，但是我也会等下去。我相信人的青春不止有一次，有时候，时光会给你额外的惊喜。---艾明雅
十九、说太多和想不通。尽全力和留不住。放开手和舍不得。爱下去和不可以。这世界有那么多的不，习惯就好。路过而已，换一下思维模式。
二十、有此白玉盏，何必青瓦盆。
二十一、时光，浓淡相宜;人心，远近相安。这就是最好的生活。
二十二、没有什么过不去，只是再也回不去。
二十三、相遇在人海，聚散在重逢之外，醒来的窗台，等着月光洒下来，不用太伤怀，相信缘分依然在，让时钟它慢慢摇，滴滴嗒嗒等你来。
二十四、坚持孤独是件挺难的事，多数人只是被孤独选择了，不得不孤独。我常常和我的孤独翻脸，然后又坐下来哭着和好。---微酸袅袅
二十五、终于明白为什么听到同学结婚的消息，心里都会慌一下了!就像考试似的，本来是各人写各人的卷子，但一旦有人开始交卷的时候，难免心里会紧张一下。交卷的人越多越着急，最后自己也就草草交卷了。
二十六、这辈子最对不起的是自己的心，让它疼了一次又一次。如果做不了你的唯一，我连最爱也不要做。如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。
一句话伤感说说心好累的句子
1.生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。
2.是谁让我哭了一整夜，冷冷的你走得那样坚决，你已然忘了永远两个字怎么写，我还在这里傻傻地祈求什么
3.多年以后的某个深夜你会不会突然想起我，然后泪如泉涌，才发现你曾亏欠我太多。
4.把孤独喂饱，把回忆锁好，对温暖拥抱，与孤独和好。
5.你不愿意种花，你说，我不愿看见它一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切开始。
6.倾向于把别人往好处想的人往往都是好人，而倾向于把别人往坏处想的人不是受过伤的人，就是本身有问题的人。
7.多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱得更单纯。
8.看得再清再淡，还不都是寂寞在崇拜。
9.这个微笑，用尽疼痛的力气；这回释然，用尽铭记的场地；这场告别，用尽去爱的勇气；这次痛苦，用尽你爱的表情；因为这是----最后一次爱你。
10.以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；以为脚步停了下来，心就可以不再远行；以为我需要的爱情，只是一个拥抱。
11.分手以后，我回到家里把关于你的一切和我们所有的回忆，全都埋葬了。
12.思念是一种幸福的忧伤，是一种甜蜜的惆怅，是一种温馨的痛苦。思念是对昨日悠长的沉湎和对未来美好的向往。
13.当你爱一个人的时候，爱到八分刚刚好。所有的期待和希望都只有七八分，剩下两三分用来爱自己。如果你还继续爱得更多，很可能会给对方沉重的压力，让彼此喘不过气来，完全丧失了爱情的乐趣。所以请记住，喝酒不要超过六分醉吃饭不要超过七分饱，爱一个人不要超过八分。
14.不要等到人生垂暮，才想起俯拾朝花，且行且珍惜。
15.真正关心女人的时候，会有些什么自然的表现，这是本能，这是天性。至上的爱是什么都不计较，所谓做不到，即是爱得不够。
16.是谁说过，有爱就不会受伤害；是谁说过，有爱就不会分开。我只知道，当我想起这些话的时候会心疼。
17.你是我期待又矛盾的梦，抓住却不能拥抱的风，想喝又怕醉的酒。
18.曾有人说过要保护你，可后来大风大浪都是他给的。
19.我陷的比你早，你爱的比我少。
20.那一天，你为天涯，我为海角，两两相望，不能相依的绝望；那一世，你为明月，我为清泉，形影相错，不能交织的缘错；那一生，你在清水河畔，我在奈何桥旁；你深深的呼唤，我浓浓的情深。三生华发，一生牵挂，我们终究不是童话，与你，只是我倾情一生错过的漫画。
21.不是所有的人都能知道时光的含义，不是所有的人都懂得珍惜，这世间并没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯爱的心。
22.你来的时候，已错过了花期，那么，就让这份感情在心里封存。有时候，远远凝视，总好过昙花一现。
23.有时，爱也是种伤害、残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
24.别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。
25.靠谱的人生特征大抵六个字：言寡、体勤、心静。
26.太过依赖并不是我想的，我也想学着独立，想学着靠自己。但是我真的做不到，或许是因为自己并没想象中那么坚强。我真的没有那么坚强。随着时间一点点流逝，我的心里已经装太多东西了，我想学着靠自己，靠自己去找到那份爱情。
27.归宿，是我一直的守侯。我守侯着自己安静的归宿，涂抹着属于自己的文字。淡淡的文字，寄托着淡淡的情感。
28.我喜欢站在一片山崖上看着匍匐在自己脚下的一副一副奢侈明亮的青春泪流满面。
29.我最怕的就是，别人在你面前提起我，而你只有一句关我什么事。
30.有时候，你对人生所有的规划，抵不过命运一次不怀好意的安排。
31.尘世间最遥远的距离不是我站在你面前，却不知道我爱你；而是明明知道彼此相爱，却不能在一起。
32.一个内心丰富的人既不害怕独处，也不害怕人群，因为他们可以在独处时心中绽开大千世界，也可以在人群中保持一份恬淡清寂。
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